Semaine 4 de grossesse

Le premier mois s'achève. Votre embryon grandit à une vitesse vertigineuse.
Les premiers symptômes s'installent, annonçant les semaines à venir.

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Illustration : l'embryon à 6 semaines d'aménorrhée ressemble à une myrtille

Pour la maman

Ce qui se passe dans votre corps

Bienvenue dans la sixième semaine d'aménorrhée. Votre grossesse est maintenant confirmée et votre corps entre dans une phase de transformation intense. Les nausées, si elles ne sont pas encore là, peuvent apparaître à tout moment cette semaine. Elles sont causées par la montée brutale de l'hormone bêta-HCG qui atteint son pic vers la 8e semaine.

Votre utérus a déjà commencé à grossir, même si rien n'est encore visible de l'extérieur. Vous pouvez ressentir des tiraillements ou des douleurs légères dans le bas du ventre, comme de petites crampes. C'est tout à fait normal : ce sont les ligaments qui s'étirent pour accompagner la croissance de l'utérus. En revanche, si les douleurs sont vives ou accompagnées de saignements importants, consultez immédiatement.

Le saviez-vous ?

Les nausées de grossesse, bien qu'inconfortables, sont souvent le signe d'une grossesse qui se développe bien. Elles sont directement liées au taux de bêta-HCG : plus il est élevé, plus les nausées peuvent être intenses. Les femmes qui attendent des jumeaux ont d'ailleurs souvent des nausées plus prononcées pour cette raison.

Votre première échographie de grossesse, dite échographie de datation, sera programmée autour de la 12e semaine d'aménorrhée. Mais certains médecins proposent une échographie précoce dès maintenant pour confirmer la localisation de la grossesse dans l'utérus et écarter une grossesse extra-utérine.

Témoignage

"Les nausées m'ont complètement prise par surprise. Un matin, je me suis levée et je n'ai pas pu avaler mon café ni mon pain. Pendant trois semaines, je n'ai mangé que des crackers et des oranges. Ma mère me disait que c'était bon signe, que le bébé était en bonne santé. Elle avait raison. Ma fille est née parfaite."

Y.B

Yasmine B., maman d'une petite Ritaj — Annaba

Pour le bébé

L'embryon se construit à toute vitesse

À la semaine 4 de grossesse, votre embryon mesure environ 4 millimètres, soit la taille d'une myrtille. En une semaine, il a doublé de taille. Cette croissance vertigineuse va se poursuivre tout au long du premier trimestre.

Le cœur bat maintenant de façon régulière, entre 100 et 160 battements par minute. Le cerveau se développe à une vitesse stupéfiante : des centaines de milliers de neurones se forment chaque jour. Les plaques optiques qui deviendront les yeux apparaissent de chaque côté de la tête. Les bourgeons des bras et des jambes sont clairement visibles.

Les organes internes continuent leur développement. Le foie commence à produire les premières cellules sanguines en attendant que la moelle osseuse prenne le relais. Les reins primitifs se forment. Le tube digestif s'allonge pour devenir l'intestin. Tout cela dans un être de 4 millimètres.

Avis de la sage-femme

"À la semaine 6, je conseille à mes patientes de ne pas négliger l'hydratation, surtout si les nausées les empêchent de manger. Boire régulièrement de petites quantités d'eau, de tisanes légères ou de bouillons clairs est essentiel. La déshydratation peut aggraver les nausées et provoquer des maux de tête. Si vous ne pouvez absolument rien avaler pendant plus de 24 heures, consultez sans attendre."

Conseil d'une sage-femme spécialisée en suivi de grossesse

Cette semaine

Que faire à la semaine 4 ?

Si ce n'est pas encore fait, prenez rendez-vous chez votre gynécologue ou votre médecin pour la première consultation prénatale.
Contre les nausées : mangez de petites quantités toutes les deux à trois heures, évitez les odeurs fortes et restez hydratée.
Consultez en urgence si vous ressentez des douleurs vives d'un seul côté du ventre : cela peut indiquer une grossesse extra-utérine.
Arrêtez définitivement l'alcool, le tabac et le cannabis. Ces substances traversent le placenta et affectent directement le développement cérébral du bébé.
Évitez les bains très chauds et les saunas. Une température corporelle trop élevée peut nuire au développement du tube neural.
Parlez à votre employeur de votre grossesse si votre travail implique des risques (produits chimiques, radiations, travaux lourds).

Témoignage

"J'avais tellement peur de perdre le bébé que je n'osais le dire à personne. J'ai attendu l'échographie de la 12e semaine pour l'annoncer à ma famille. Ces premières semaines sont longues quand on garde le secret. Ce que j'aurais voulu entendre à ce moment-là : c'est normal d'avoir peur, mais vivre dans l'inquiétude permanente n'aide pas le bébé. Faites confiance à votre corps."

S.K

Souad K., maman de deux garçons — Alger

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