Semaine 1 de grossesse

Tout commence ici. Une fécondation invisible, un miracle silencieux.
Votre corps sait déjà ce que votre cœur ne sait pas encore.

3 SA 0,1 mm Fécondation Mois 1

Illustration : la fécondation, début du voyage

Pour la maman

Ce qui se passe dans votre corps

À la première semaine de grossesse, vous êtes techniquement à trois semaines d'aménorrhée, c'est-à-dire trois semaines après le premier jour de vos dernières règles. En ce moment précis, vous ne soupçonnez probablement pas votre grossesse. La fécondation vient de se produire, mais aucun signe extérieur ne trahit encore ce miracle discret.

Il faudra encore quelques jours, voire une à deux semaines, avant de constater un retard de règles. C'est à ce moment que vous pourrez confirmer votre grossesse avec un test de grossesse en pharmacie ou une prise de sang chez votre médecin.

Le saviez-vous ?

En France et en Algérie, la grossesse est comptée en semaines d'aménorrhée (SA), non en semaines de grossesse réelles. Cela signifie qu'on ajoute deux semaines au calcul : une grossesse dure 40 SA, soit environ 38 semaines de grossesse effective.

À ce stade, votre corps ne ressent pas encore les effets hormonaux typiques comme les nausées ou la fatigue. Ces symptômes apparaissent généralement entre la 4e et la 6e semaine de grossesse. Pour l'instant, profitez de cette période de calme et, si vous planifiez votre grossesse, veillez à prendre de l'acide folique quotidiennement.

Témoignage

"Je ne savais même pas que j'étais enceinte cette semaine-là. J'avais juste l'impression d'être un peu plus fatiguée que d'habitude. C'est mon médecin qui m'a expliqué plus tard que la fécondation avait dû avoir lieu exactement ces jours-ci. C'est incroyable de penser que tout a commencé en silence, sans que je le sache."

S.B

Sabrina B., maman d'une petite Nour — Alger

Pour le bébé

La fécondation : le début de tout

Le spermatozoïde du papa vient de rencontrer l'ovule de la maman dans la trompe de Fallope. C'est l'instant fondateur : les codes génétiques des deux parents se mélangent pour former une cellule unique, entièrement nouvelle, qui ne ressemblera à aucune autre.

Dès sa formation, l'œuf fécondé commence un voyage extraordinaire. Guidé par les mouvements des cils vibratiles et les contractions légères de la trompe, il migre tout doucement vers l'utérus. Pendant ce trajet qui dure trois à quatre jours, il ne reste pas inactif : il se divise en deux cellules, puis quatre, puis huit, formant progressivement ce qu'on appelle un blastocyte.

Juste avant de s'implanter dans la paroi utérine, riche en nutriments et en sang, l'embryon sort de sa membrane protectrice. Le placenta commence à se former, ce lien vital qui assurera les échanges gazeux et nutritifs entre vous et votre bébé pendant toute la grossesse.

Avis de la sage-femme

"La première semaine est souvent la plus sous-estimée de la grossesse. Pourtant, c'est là que tout se joue au niveau génétique. Je conseille à toutes les femmes qui planifient une grossesse de commencer la supplémentation en acide folique au moins un mois avant la conception. Cette vitamine est essentielle à la formation du tube neural de l'embryon dès les premiers jours."

Conseil d'une sage-femme spécialisée en suivi de grossesse

Cette semaine

Que faire à la semaine 1 ?

Prenez de l'acide folique (vitamine B9) si ce n'est pas déjà fait. La dose recommandée est de 400 µg par jour minimum.
Évitez l'alcool, le tabac et les médicaments non prescrits. Le développement embryonnaire débute dès cette semaine.
Adoptez une alimentation équilibrée, riche en légumes verts, légumineuses et protéines. Votre corps prépare un nid.
Notez la date de vos dernières règles : elle servira de référence à votre médecin pour calculer votre terme.
Si vous planifiez votre grossesse, c'est le bon moment de faire un bilan prénatal avec votre gynécologue.
Reposez-vous. Le stress peut influencer la nidation. Prenez soin de vous, doucement.

Témoignage

"On essayait depuis six mois. Ce mois-là, je n'ai rien fait de différent. J'avais juste décidé de ne plus y penser, de lâcher prise. Trois semaines après, le test était positif. Je ne saurais jamais exactement à quel moment précis ça s'est passé, mais j'aime imaginer que c'était un mardi matin, dans le calme."

L.M

Lamia M., maman de jumeaux — Constantine

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