Pour la maman

Ce qui se passe dans votre corps

Vous entrez dans le cinquième mois à dix-huit semaines d'aménorrhée. Votre ventre est maintenant bien visible et votre grossesse s'affirme chaque jour davantage. Pour beaucoup de femmes, c'est la semaine des premiers coups de pied ressentis, ce moment unique et bouleversant qui rend la présence du bébé soudainement très concrète.

Votre peau s'étire et peut provoquer des démangeaisons, surtout sur le ventre, les seins et les hanches. Hydratez abondamment ces zones deux fois par jour. Les vergetures, si elles apparaissent, sont en grande partie d'origine génétique et ne peuvent pas être totalement évitées, mais une bonne hydratation réduit les démangeaisons et améliore l'élasticité cutanée.

Les ronflements peuvent apparaître pendant la grossesse à cause de la congestion nasale hormonale. Le volume sanguin augmenté gonfle les muqueuses nasales. Ce n'est pas agréable mais c'est temporaire. La congestion nasale peut aussi provoquer des saignements de nez fréquents. Ne paniquez pas, mouchez-vous doucement et appuyez quelques minutes sur la narine concernée.

Pour le bébé

Il entend, il bouge, il réagit

Votre bébé mesure 14,2 centimètres et pèse environ 190 grammes, soit la taille d'un poivron. Sa myélinisation, le processus qui gaine les fibres nerveuses pour accélérer la transmission des signaux, s'intensifie. Cela explique pourquoi ses mouvements deviennent de plus en plus coordonnés et précis.

Son système auditif est maintenant pleinement fonctionnel. Il entend votre voix, votre cœur, les sons extérieurs. Des études ont montré qu'il réagit différemment à la voix de sa mère et à celle d'une inconnue. Il vous reconnaît déjà. Parlez-lui, lisez-lui, chantez-lui : ces moments créent un lien profond avant même la naissance.

Sa peau se couvre progressivement du vernix caseosa, cette substance blanche et grasse qui le protège du liquide amniotique. Ses traits sont de plus en plus définis. Ses sourcils et ses cils commencent à pousser. Si vous faisiez une échographie maintenant, vous verriez un vrai petit visage avec des expressions reconnaissables.

Cette semaine

Que faire à la semaine 16 ?

• Notez la date et l'heure du premier mouvement ressenti. Ce moment mérite d'être consigné dans votre carnet de maternité.
• Hydratez votre ventre, vos seins et vos hanches matin et soir. Les démangeaisons liées à l'étirement cutané commencent souvent maintenant.
• Mettez de la musique près de votre ventre. Votre bébé entend et réagit à la musique, il peut même développer des préférences musicales prénatales.
• Pensez à l'échographie morphologique du deuxième trimestre, à programmer entre la 20e et la 25e semaine si ce n'est pas encore fait.
• Si vous souffrez de congestion nasale, utilisez du sérum physiologique. Évitez les décongestionnants non prescrits par votre médecin.
• Commencez à penser à l'installation de la chambre de bébé. C'est le bon moment pour planifier avant que le troisième trimestre rende les efforts physiques difficiles.