Semaine 7 de grossesse

Votre bébé grandit à une vitesse stupéfiante.
Son cerveau se développe de façon extraordinaire, 100 000 neurones par minute.

9 SA 2,3 cm Cerveau Mois 2

Illustration : le fœtus à 9 semaines d'aménorrhée, taille d'une cerise

Pour la maman

Ce qui se passe dans votre corps

À neuf semaines d'aménorrhée, votre corps continue sa transformation silencieuse. Les nausées sont toujours présentes pour beaucoup d'entre vous, mais une légère accalmie commence à pointer pour certaines. La fatigue reste intense : c'est normal, votre organisme travaille à plein régime pour construire le placenta qui prendra le relais hormonal vers la fin du premier trimestre.

Vous pouvez remarquer des changements cutanés cette semaine. Certaines femmes voient apparaître la fameuse ligne brune qui descend du nombril vers le bas-ventre, appelée linea nigra. Les aréoles peuvent continuer à foncer et à s'élargir. La peau du visage peut devenir plus grasse ou au contraire plus sèche. Ces variations sont dues aux changements hormonaux et sont temporaires.

Le saviez-vous ?

Le cerveau de votre bébé produit en ce moment environ 100 000 neurones par minute. C'est l'une des périodes les plus intenses de son développement neurologique. C'est pourquoi une alimentation riche en oméga-3, en fer et en acide folique est si importante pendant le premier trimestre : ces nutriments sont directement utilisés pour construire son cerveau.

Si vous n'avez pas encore annoncé votre grossesse à votre entourage, c'est souvent la période où le secret devient difficile à tenir. La fatigue visible, les absences pour les rendez-vous médicaux et les nausées qui peuvent se voir au travail trahissent parfois la grossesse avant que vous ne soyez prête à l'annoncer. Faites confiance à votre instinct pour choisir le bon moment.

Témoignage

"À la 9e semaine, j'ai commencé à avoir des envies alimentaires très précises. Je voulais absolument des citrons marinés, des cornichons, tout ce qui était acide et salé. Ma mère disait que c'était forcément un garçon. C'était une fille. Les superstitions algériennes sur le sexe du bébé sont adorables mais elles n'ont aucune base scientifique ! Cela dit, les cornichons ont vraiment aidé contre mes nausées."

N.B

Nadia B., maman d'une petite Malak — Alger

Pour le bébé

Le cerveau en pleine construction

Votre bébé mesure maintenant 2,3 centimètres, soit la taille d'une cerise. Sa tête représente encore la moitié de son corps, ce qui lui donne cette silhouette si caractéristique des fœtus du premier trimestre. Cette proportion changera progressivement au fil des semaines à mesure que son corps grandira plus vite que sa tête.

Le cerveau connaît cette semaine une période de croissance explosive. Les trois grandes régions cérébrales, le cerveau antérieur, le cerveau moyen et le cerveau postérieur, sont clairement distinctes. Les premières connexions neuronales se forment. Les mouvements du fœtus deviennent plus coordonnés, même si vous ne les sentez pas encore.

Les muscles se renforcent et les os commencent à se calcifier. Le cartilage se transforme progressivement en os solide. Les dents de lait, elles, sont déjà en train de se former dans les gencives, même si elles ne perceront qu'après la naissance. Tout le système digestif est en place et commence à fonctionner.

Avis de la sage-femme

"À la 9e semaine, je parle souvent alimentation avec mes patientes. Beaucoup ne mangent que ce qu'elles peuvent avaler sans nausées, ce qui donne parfois des régimes très pauvres en nutriments. Mon conseil : ne cherchez pas à manger équilibré à tout prix. Mangez ce que vous pouvez tolérer. Le bébé puisera dans vos réserves. L'équilibre alimentaire reprendra naturellement au deuxième trimestre quand les nausées disparaîtront."

Conseil d'une sage-femme spécialisée en suivi de grossesse

Cette semaine

Que faire à la semaine 7 ?

Mangez des aliments riches en oméga-3 si vous les tolérez : poissons gras, noix, graines de lin. Ils nourrissent le cerveau de votre bébé.
Hydratez-vous bien, surtout si vous vomissez. L'eau citronnée, les tisanes à la menthe ou au gingembre peuvent aider.
Commencez à hydrater votre peau du ventre avec une huile ou une crème adaptée. Les premières vergetures peuvent apparaître dès maintenant.
Si vous avez des saignements ou des douleurs inhabituelles, consultez immédiatement sans attendre votre prochain rendez-vous.
Pensez à informer votre dentiste de votre grossesse. Les soins dentaires sont autorisés et recommandés : les hormones fragilisent les gencives.
Évitez les radiographies dentaires non urgentes au premier trimestre si possible. Si elles sont nécessaires, le tablier plombé protège le bébé.

Témoignage

"Ce que personne ne m'avait dit sur la grossesse : le nombre de fois où vous vous levez la nuit pour uriner dès le premier trimestre. Je pensais que ça commençait quand le bébé appuyait sur la vessie, donc vers la fin. Mais non, ça commence dès les premières semaines à cause des hormones. J'avais l'impression d'avoir 90 ans. Mon conseil : acceptez-le et dormez quand vous pouvez."

R.A

Roumaissa A., maman de deux — Tlemcen

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