Idées pour le Shour (spécial Ramadan 2026)

Préparez votre journée de jeûne avec un shour équilibré et revitalisant. Nous avons sélectionné pour vous des idées de plats légers, des crèmes de céréales et le traditionnel mesfouf aux raisins secs. Ces recettes nutritives privilégient les sucres lents et l'hydratation pour aborder le Ramadan avec énergie. Un moment de calme et de douceur avant l'aube pour bien nourrir votre corps.