Préparation
- Lavez le concombre et coupez-le en rondelles ou en demi-rondelles selon votre préférence.
- Disposez les rondelles dans une passoire, saupoudrez légèrement de sel et laissez dégorger 10 minutes. Rincez rapidement et épongez avec du papier absorbant.
- Dans un bol, mélangez la sauce tamari, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, l'ail en poudre et le sirop d'agave.
- Versez la marinade sur les rondelles de concombre et mélangez bien.
- Parsemez de sésame 3 couleurs, ajoutez la fleur de sel et le poivre.
- Servez immédiatement ou laissez mariner 10 minutes au réfrigérateur pour des saveurs plus prononcées.
Conservation
À consommer de préférence le jour même. Se conserve 24 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Variantes
Remplacez le sirop d'agave par du miel (non vegan). Ajoutez des feuilles de coriandre fraîche ou de la menthe pour encore plus de fraîcheur. Vous pouvez aussi incorporer des carottes râpées.
Valeurs nutritionnelles
Par portion · 1/2 recette
Calories
45 kcal
Protéines
1.5 g
Glucides
5.2 g
Lipides
2.8 g
Fibres
1.2 g
Sel
0.85 g
Index glycémique
15
Satiété
elevee
Valeurs estimées pour une recette maison.
Source : Base Ciqual ANSES 2017