Zitoun mchermel (olives marinées à l'algérienne) — Recette Dzirielle
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Zitoun mchermel (olives marinées à l'algérienne)

Sur une table algérienne, il y a toujours une petite coupelle de zitoun mchermel. Olives vertes, carottes croquantes, poivron et piments grillés marinent dans une chermoula à l'ail, au cumin, au paprika et aux herbes fraîches, le tout enrobé d'huile d'olive. Un condiment parfumé et un peu relevé, à picorer avec du pain ou à servir à côté d'un tajine.

20 minPréparation
10 minCuisson
2hRepos
8Personnes
FacileDifficulté
€Budget
205 kcal/ portion

Préparation

  • Rincez les olives à l'eau froide, puis plongez-les 3 minutes dans une casserole d'eau bouillante pour retirer l'excès de sel et d'amertume. Égouttez-les.
  • Épluchez les carottes et coupez-les en petits dés. Faites-les blanchir 3 minutes dans l'eau bouillante : elles doivent rester croquantes. Égouttez-les.
  • Faites griller les piments verts dans une poêle sèche ou directement sur la flamme, jusqu'à ce que leur peau soit légèrement noircie. Laissez-les entiers ou coupez-les en tronçons.
  • Coupez le poivron rouge en petits dés. Hachez finement l'ail, le persil et la coriandre.
  • Préparez la chermoula : dans un saladier, mélangez l'ail, les herbes, le paprika, le cumin, le piment fort, le jus de citron et l'huile d'olive.
  • Ajoutez les olives, les carottes, le poivron et les piments grillés, puis mélangez bien pour tout enrober de chermoula.
  • Couvrez et laissez mariner au moins 2 heures au réfrigérateur, idéalement toute une nuit. Sortez-le un peu avant de servir, il est meilleur à température ambiante.
  • Conservation

    Se conserve 7 jours au réfrigérateur dans un bocal fermé, les légumes recouverts d'huile. À cause de l'ail et des herbes fraîches, ne le laissez pas à température ambiante.

    Variantes

    Ajoutez quelques bouquets de chou-fleur blanchis, des rondelles de cornichon ou un citron confit coupé en dés. Pour une version plus douce, retirez les graines des piments ou remplacez-les par du poivron vert grillé. Les olives violettes ou noires fonctionnent aussi très bien.

    Valeurs nutritionnelles

    Par portion · 1/8 de la recette, soit environ 80 g
    Calories 205 kcal
    Protéines 1.3 g
    Glucides 4.4 g
    Lipides 19.5 g
    Fibres 3.2 g
    Sel 1.6 g
    Index glycémique 15
    Satiété faible

    Valeurs estimées pour une recette maison.

    Source : Estimation à partir des tables de composition nutritionnelle

    Zitoun mchermel (olives marinées à l'algérienne)
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