Batata fliou : pommes de terre à la menthe sauvage kabyle, recette traditionnelle

La batata fliou est un plat simple et parfumé de la cuisine kabyle qui tire toute sa richesse du fliou, la menthe sauvage séchée très prisée en Algérie. Les pommes de terre mijotent dans une sauce relevée à l'ail, au paprika et au poivre rouge avant d'être couvertes de feuilles de fliou qui leur transmettent leur parfum caractéristique et légèrement anisé. Ce plat végétarien, économique et très facile à préparer est un exemple parfait de la cuisine du quotidien kabyle, où des ingrédients simples donnent un résultat d'une grande générosité.

20 minPréparation
30 minCuisson
6Personnes
FacileDifficulté
Budget
230 kcal/ portion
📖 Recette traditionnelle de Kabylie

Préparation

Pilez l'ail avec le sel dans un mortier jusqu'à obtenir une pâte lisse. Si vous n'avez pas de mortier, utilisez un presse-ail ou hachez finement.

Dans une grande marmite, faites revenir le mélange ail-sel avec le poivre noir, le paprika (poivre rouge), l'huile et un peu d'eau pendant 2 à 3 minutes pour faire une sauce.

Épluchez les pommes de terre, lavez-les et coupez-les en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Plongez-les dans la sauce et ajoutez suffisamment d'eau pour les couvrir. Portez à ébullition.

Débarrassez le fliou de ses tiges et ne conservez que les feuilles. Lavez-les et jetez-les sur les pommes de terre en cours de cuisson. Couvrez et laissez mijoter à feu moyen pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Si vous souhaitez une version légèrement pimentée, pilez le piment rouge avec l'ail en début de recette. Servez chaud.

Conservation

Se conserve 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez doucement à la casserole.

Variantes

Vous pouvez ajouter des œufs durs coupés en deux en fin de cuisson pour un plat plus complet. Certaines familles kabyles y ajoutent des pois chiches.
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