Entrées froides

Salade de fèves fraîches à l'huile d'olive et au citron : entrée kabyle légère

Cette salade de fèves fraîches est un plat de saison simple, sain et délicieux, très populaire dans la cuisine kabyle et algérienne en général. Les fèves cuites à la vapeur sont mélangées à de l'oignon haché, des dés de citron confit et un généreux filet d'huile d'olive pour un résultat frais, légèrement acidulé et parfumé. Naturellement végétarienne, sans gluten et riche en protéines végétales, cette salade se sert fraîche en entrée ou en accompagnement d'un plat de viande grillée. À préparer de préférence au printemps, quand les fèves sont tendres et savoureuses.

10 Prép. (min)
30 Cuisson (min)
30 Repos (min)
1 Total (min)
4 Personnes
Facile Difficulté
Budget
★★★★½ 4.7 · 0 commentaire
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#fèves #salade #kabyle #végétarien #vegan #citron #huile d'olive #printemps
Salade de fèves fraîches à l'huile d'olive et au citron : entrée kabyle légère

Cette salade de fèves fraîches est un plat de saison simple, sain et délicieux, très populaire dans la cuisine kabyle et algérienne en général. Les fèves cuites à la vapeur sont mélangées à de l'oignon haché, des dés de citron confit et un généreux filet d'huile d'olive pour un résultat frais, légèrement acidulé et parfumé. Naturellement végétarienne, sans gluten et riche en protéines végétales, cette salade se sert fraîche en entrée ou en accompagnement d'un plat de viande grillée. À préparer de préférence au printemps, quand les fèves sont tendres et savoureuses.

« Si vos fèves sont un peu grosses et à la peau épaisse, n'hésitez pas à les émonder après cuisson : retirez la petite peau blanche pour obtenir une fève d'un beau vert vif, bien plus tendre. »

Note du chef · Dzirielle

Préparation

Écossez les fèves fraîches et rincez-les à l'eau froide. Si les fèves sont grosses, retirez également la peau blanche qui les entoure après cuisson pour un résultat plus tendre et savoureux.

Faites cuire les fèves à la vapeur pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres mais encore entières. Vérifiez la cuisson en piquant une fève avec la pointe d'un couteau : elle doit s'écraser facilement sans résistance. Laissez tiédir.

Pendant ce temps, hachez finement les oignons. Coupez le citron en très petits cubes (avec sa peau si elle est fine, sans la partie blanche amère).

Versez les fèves tièdes dans un saladier. Répartissez par-dessus les oignons hachés et les dés de citron. Salez, arrosez généreusement d'huile d'olive et mélangez délicatement pour ne pas écraser les fèves.

Couvrez d'un film alimentaire et placez au réfrigérateur au moins 30 minutes avant de servir bien frais.

Conservation Se conserve 24 heures au réfrigérateur, couverte de film alimentaire.
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