Préparation
Nettoyez les sardines, enlevez la tête et l'arête du milieu. Rincez, égouttez. Mettez-les dans un petit robot, ajoutez l'ail, la coriandre. Mixez le tout (Pas trop). Mettez la farce ainsi obtenue dans un plat, ajoutez la poignée de riz, les épices et le sel.
Bien mélanger. Faites des boules (moyennes) et réservez.
Dans un fait-tout, mettez l'huile, un peu d'ail, le paprika, le sel, poivre et les tomates râpées. Les faire revenir un peu (feu très doux) Ajoutez les pommes de terre coupées en morceaux, les carottes coupées en grosses rondelles, mettez un peu d'eau et laissez cuire. Plongez les boulettes de sardines et les fèves fraîches (lavées et coupées). Laissez mijoter à feu très doux. Voir l'assaisonnement et servir chaud accompagné de tranches de citrons et coriandre.
Dzirielle · Fiche recette
Gardez cette recette
près de vous
Ingrédients, étapes pas à pas, nutrition et conseils du chef réunis en une fiche claire et élégante à télécharger gratuitement.
-
Format PDF · imprimable
-
Photo, nutrition, variantes incluses
-
Gratuit, sans inscription
Télécharger ma fiche recette