Pavés de saumon marinés (miso, soja, moutarde & citron)
Tentations Salees

Pavés de saumon marinés (miso, soja, moutarde & citron)

Des pavés de saumon tendres, légèrement caramélisés, avec une touche de citron et de coriandre : parfait pour un repas rapide.

10 Prép. (min)
8 Cuisson (min)
15 Repos (min)
33 Total (min)
2 Personnes
Facile Difficulté
€€ Budget
★★★★½ 4.7 · 0 commentaire
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#saumon #miso #soja #moutarde #poele #rapide #poisson #leger
Pavés de saumon marinés (miso, soja, moutarde & citron)

Des pavés de saumon tendres, légèrement caramélisés, avec une touche de citron et de coriandre : parfait pour un repas rapide.

« Le cœur du saumon doit rester rosé (nacré). Comptez 3-4 minutes côté peau + 1-2 minutes de l'autre côté pour un pavé de 2 cm. »

Note du chef · Dzirielle

Préparation

  1. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le citron, la sauce aigre-douce, la moutarde, l'ail en poudre, la sauce soja, le miso, la coriandre, le poivre et la pincée de sel.
  2. Déposez les pavés de saumon dans un plat, versez la marinade et enrobez bien. Laissez reposer 15 minutes (ou plus si vous avez le temps).
  3. Faites chauffer une poêle (ou une plancha). Saisissez les pavés côté peau 3 à 4 minutes, puis retournez 1 à 2 minutes selon l’épaisseur (le cœur doit rester tendre).
  4. Versez le reste de marinade dans la poêle 30 secondes pour la faire légèrement réduire, puis nappez le saumon.
  5. Servez aussitôt, avec du riz, des légumes sautés ou une salade.
Conservation À consommer le jour même.
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