Pavés de saumon marinés (miso, soja, moutarde & citron) — Recette Dzirielle
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Pavés de saumon marinés (miso, soja, moutarde & citron)

Des pavés de saumon tendres, légèrement caramélisés, avec une touche de citron et de coriandre : parfait pour un repas rapide.

10 minPréparation
8 minCuisson
15 minRepos
2Personnes
FacileDifficulté
€€Budget
310 kcal/ portion

Préparation

  1. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le citron, la sauce aigre-douce, la moutarde, l'ail en poudre, la sauce soja, le miso, la coriandre, le poivre et la pincée de sel.
  2. Déposez les pavés de saumon dans un plat, versez la marinade et enrobez bien. Laissez reposer 15 minutes (ou plus si vous avez le temps).
  3. Faites chauffer une poêle (ou une plancha). Saisissez les pavés côté peau 3 à 4 minutes, puis retournez 1 à 2 minutes selon l’épaisseur (le cœur doit rester tendre).
  4. Versez le reste de marinade dans la poêle 30 secondes pour la faire légèrement réduire, puis nappez le saumon.
  5. Servez aussitôt, avec du riz, des légumes sautés ou une salade.
Conservation

À consommer le jour même.

Variantes

Servez avec du riz basmati et un wok de légumes croquants pour un repas complet en moins de 30 minutes.
Pavés de saumon marinés (miso, soja, moutarde & citron)
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