Brochettes de légumes light

Ces brochettes de légumes light sont la preuve que manger sain peut aussi être délicieux et coloré. Tomates, oignons, olives et gousses d'ail s'enfilent sur la brochette et se parfument d'huile d'olive et de paprika pour un résultat plein de saveurs méditerranéennes. Parfaites pour accompagner un barbecue ou comme entrée végétarienne rafraîchissante.

10 minPréparation
10 minCuisson
2hRepos
3Personnes
FacileDifficulté
Budget

Préparation

Mélanger les huiles, les épices et le sel. Couper les légumes en carrés et laissez les mariner dans la sauce au moins 2 heures au frais.

Prendre des brochettes en bois et les couper en deux. Plusieurs déclinaisons de brochettes sont possible.

Superposer un morceau de tomate, avec un morceau d'ail et un morceau d'oignon et de basilic et des olives par exemple.

Les faire griller superficiellement (pas plus de 10 minutes de chaque côté) dans votre barbecue.
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