Préparation
Faites tremper les vermicelles 5 minutes dans un bol d'eau chaude. Égouttez-les, essorez-les bien et coupez-les en tronçons avec des ciseaux.
Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon émincé pendant 5 minutes.
Ajoutez le blanc de poulet coupé en petits morceaux, salez légèrement (la sauce soja est déjà salée), poivrez et faites revenir 3 minutes.
Ajoutez le poivre, le paprika, le curcuma, le gingembre, la sauce soja et l'eau. Laissez mijoter 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que le liquide soit presque entièrement évaporé.
Incorporez les vermicelles et laissez cuire 1 minute. Retirez du feu, ajoutez le fromage fondu et mélangez jusqu'à ce qu'il soit bien fondu.
Versez la farce dans un plat et laissez-la refroidir complètement.
Pliez une feuille de brick en deux pour former un demi-cercle. Déposez une cuillère à soupe bombée de farce près du bord arrondi, rabattez les côtés vers le centre puis roulez bien serré. Répétez avec les autres feuilles.
Badigeonnez légèrement les bricks de beurre fondu ou d'huile d'olive, pour qu'elles deviennent croustillantes.
Au air fryer : faites cuire 10 à 12 minutes à 180 °C, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Au four : 15 à 20 minutes à 200 °C. À la poêle : faites-les frire 2 à 3 minutes par face dans de l'huile chaude, sans les badigeonner au préalable.
Servez chaud, avec une salade verte ou un quartier de citron.
Conservation
La farce se conserve 2 jours au réfrigérateur. Les bricks façonnées se congèlent crues : faites-les cuire directement, sans décongeler, en prolongeant la cuisson de quelques minutes.
Variantes
Ajoutez une carotte râpée, quelques champignons ou un peu de chou émincé pour une version plus riche en légumes. Le poulet peut être remplacé par de la dinde ou de la viande hachée, et le fromage fondu par de la mozzarella. Pour une touche relevée, ajoutez un peu de piment ou d'harissa à la farce.
Valeurs nutritionnelles
Par portion · 1 brick
Calories
155 kcal
Protéines
9.9 g
Glucides
16.8 g
Lipides
5.2 g
Fibres
0.6 g
Sel
0.74 g
Index glycémique
55
Satiété
moyen
Valeurs estimées pour une recette maison.
Source : Estimation à partir des tables de composition nutritionnelle
Dzirielle · Fiche recette
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