Tentations Salees

Blancs de poulet farcis aux epinards

20 Prép. (min)
35 Cuisson (min)
4 Personnes
Facile Difficulté
€€ Budget
★★★★½ 4.7 · 0 commentaire
↓ Aller à la recette Facebook X / Twitter Pinterest
Blancs de poulet farcis aux epinards

Préparation

Lavez les feuilles d’épinards à grande eau. Faites cuire 10 mn à la vapeur.

Avec un couteau bien aiguisé, fendez dans l’épaisseur les filets de poulet sans séparer complètement les deux morceaux.

Garnissez l’intérieur de la fente de fromage et d’épinards cuits, salez poivrez et saupoudrez d'une pincée de cumin, fermez avec des cures dents.

dans une assiette creuse battez les œufs à la fourchette, trempez chaque filet dans l'oeuf battu puis roulez-le dans la chapelure .

Faites fondre le beurre dans une poêle et faites dorer les filets 7 a 8 minutes de chaque côté.

Par la suite, disposez-les dans un plat allant au four, nappez les filets d'une béchamel légère et mettez au four a 200°C juste quelques minutes pour gratiner.

Communauté

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience, vos astuces ou votre variante — chaque conseil compte !

0 Soyez le premier à partager
Parlez-nous de :

La discussion n'a pas encore commencé

Vous avez réalisé cette recette ? Votre commentaire
sera le premier — et peut-être le plus utile !

Rejoignez Dzirielle

Créez votre compte gratuitement et partagez vos expériences culinaires avec toute la communauté.

Créer mon compte

Déjà membre ?

Connectez-vous pour déposer votre avis et retrouver vos recettes sauvegardées.

Se connecter

Rechercher une recette

Plus de 2000 recettes à explorer


Dans la même catégorie

Tentations Salees