Poulet à la crème, champignons et épinards
Tentations Salees

Poulet à la crème, champignons et épinards

Un plat crémeux et réconfortant à base de blanc de poulet, champignons fondants et épinards frais, nappé d'une crème de soja légère et parfumé au parmesan. Rapide, sain et savoureux.

10 Prép. (min)
20 Cuisson (min)
30 Total (min)
4 Personnes
Facile Difficulté
Budget
★★★★½ 4.7 · 0 commentaire
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Poulet à la crème, champignons et épinards
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Un plat crémeux et réconfortant à base de blanc de poulet, champignons fondants et épinards frais, nappé d'une crème de soja légère et parfumé au parmesan. Rapide, sain et savoureux.

« Utilisez de la crème de soja pour une version plus légère, ou de la crème fraîche pour une version plus gourmande. Ne faites pas trop cuire les épinards pour qu'ils gardent leur couleur verte. »

Note du chef · Dzirielle

Préparation

Faites revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Ajoutez les dés de blanc de poulet et faites-les dorer sur toutes les faces jusqu'à cuisson complète.

Ajoutez les épinards et les champignons coupés en lamelles. Faites revenir 3-4 minutes jusqu'à ce que les épinards soient tombés et les champignons dorés.

Assaisonnez avec l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le curcuma, la moutarde, le sel et le poivre. Mélangez bien.

Versez la crème de soja et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes en remuant régulièrement.

Avant de servir, parsemez généreusement de parmesan râpé.
Conservation Se conserve 2 jours au réfrigérateur. Réchauffer à feu doux avec un peu de crème. Vous pouvez aussi congeler ce plat.
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