moi je prend le ptit dej tres au serieux , si je mange pas bien le matin ca sabote mes habitudes alimentaires et j'aurais faim toute la journee ,
des que je me reveille je prend un grand verre d'eau , puis un bol de lait chaud et flocons davoine et un peu de miel , et une demi banane , sinon une demi pamplemousse, et des cereals au ble complet avec du lait ,
le weekend j'aime bien me faire deux oeufs , une ou deux saucisses ,et une jus d'orange 😋 j'adore le ptit dej 😋