Moi je mange à des heures régulières et je ne saute pratiquement jamais les repas donc mon poids est stable 🤔 🤔
Posté par Bassoum · 136 réponses · 17.3k vues
Moi je mange à des heures régulières et je ne saute pratiquement jamais les repas donc mon poids est stable 🤔 🤔
c'est bien warda continue comme ça t'es sur la bonne voie 🐂
Na3am 💃 ,je ne prends pas de poids facilement moi mais j'en prends très vite 🤔
Moi personnelement jadore le lait , si je ne le bois pas le matin je ne vais jamais demmarrer lool !! Le matinje prends un grand bol de lait et juste un peu de nescafé et du pain beurré a la confiture miam miamm et le soir c'est la meme chose un bol de lait et du pain beurré !!!! Et je prends aussi des fruits le matin surtt la banane 💖 💖 💖
slt les filles
je suis nouvelle est deja je vous connais toute vous etes tres actif machala 3likoum,
pour ma part lorsque je vivais encore en algerie, cetait toujour du cafe noir et tartine de fromage jadore le sale specislement le fromaggggge puis une tartine sucrer sa depend si confiture ou gateau.parfois une omlettes mais pas toujours.apres avoir quitter mon beau pays la jai adopte le petit dejeuner anglais.
Bonjour les filles,moi mon breakfast c'est tjs du café noir et sometimes un fruit ou yaourt. Bonne journée.
Comme lana algérienne f'dem: kahou ou chocolat bel hlib et khobz b d'han ou chocolat ou deeeeeeees fois croissant
salut tout le monde pour moi le petit dej c'est café au lait et des biscuit pour moi rien ne vaut le petit dej avec ma mère et son sacre snie
- Café noir sans sucre
- tartines toastées beurre/miel (100% naturel des ruches de chez mes grands parents en Kabylie, quand les stocks sont epuisés, je m'abstiens !)
- yaourt nature sans sucre
- agrume selon la saison (orange, pamplemousse, mandarine), quand c'est la dèche, un verre de jus d'orange 100%
💃
Je me reveille tout doucement avec ces douceurs, France inter dans mes oreilles, et quand j'en ai assez d'ecouter les grands de ce monde déblatérer leurs conneries, je me rabat sur de la bonne musique de chez nous ! 🤣
tu fais du régime ou quoi binouche!lol
quelque chose me dis que je dois je connaitre????????
Tu m'as fais rire binouche !! alors comme ca tu es kabyle ??
Nasso : régime ? moi ? b3id echar aaliya ! 🤣
C'est quelque chose que je ne sais pas faire, et à mon avis, que je ne saurais jamais faire ! 😊
La seule chose à laquelle je fais attention c'est le sucre raffiné, tellement nocif pour la santé ! d'où tous les trucs sans sucre dans mon petit dej !
Tu veux dire que tu penses que l'on se connaît ? ici effectivement ça fait deja un bon moment que je ramène ma fraise !
Tifruit : kabyle oui, toi aussi ?
Bassouma : Ce que tu ne pourras pas me faire avaler dans le petit dej algerien : les gâteaux traditionnels ! le sucré et moi c'est pas l'amour fou, mais alors au lever du lit c'est pire !
En Algerie je me rabat sur TAMBOULI et ses variantes ! 🤣 quand c'est la deche ! Les jours de grands luxe c'est crêpes kabyles, à la rigueur msemmen, et tahboult pour les connaisseurs ! Un régal… 😍
Le rituel citron dilué dans un verre d'eau ça fait des lustres que j'essaie de m'y mettre ! 🤡
Ca fera partie des prochaines bonnes resolutions, mais je pense que je vais squizzé l'eau, j'aime moyen !
Par contre le citron, je te le bouffe tel quel, j'adore ça ! sans la peau bien évidemment…
Coucou binouche !! 😊
une bylka de plus dis donc 😊
Eh bien bssahtek, tu manges bien le matin, c'est bien, et puis si c'est sans sucre donc ca va.
Moi aussi les gateaux traditionnels de bon matin je ne peux pas. A part si c'est un makrout ou deux je dit pas non parce que j'adore, c'est mielleux et puis ca donne des forces pour la matinée mieux qu'une barre de céréales.
sinn le reste non non non, trop de sucre, trop lourd ..
les crepes kabyles que ta mis c'est un peu comme el mchawcha nn ? avec les oeufs tt ca ?
je pensais plutot aux fameuses "milles trous" 🤣
Tighrifine en Kabylifornie, beghrir partout ailleurs en Maghrebie ! 🤣
Sinon tu m'etonnes qu'avec des makrout tu as de quoi tenir toute la journée !
Voila ton estomac enduit de grains de semoule et de miel, prêt à faire face à l'appel du kerch ! lol
J'espère que tout va bien pour toi ma belle…
pour moi ça dépend si je le prends at home ou à la fac : à la fac c'est souvent thé +pain suisse et le week-end c'est café au lait ou chocolat chaud croissant ,pain a la confiture ou la recette du grand mère pain à l'huile d'olive c'est trop bon surtout en hiver
Bsahtkoum les algeriennes d'Algerie, vous avez des estomacs double paroi Allah ibarek ! 😊
Vous mangez bien allah ybarek. C'est pas du tt mon cas. Perso le matin j'ai toujours une sensation detre barbouillée c'est affreux. Surtt quand je me leve tot.
Avec ma chute de magnésium, on ma conseiller de bouffer du Muesli, ca commence grave a me souler ce muesli .. 🌩️
Ah binouche tu parlais du baghrir !!!! ah non moi ca le matin je peux pas c'est lourd. L'aprem par contre je dit pas non, des fois meme je soupe avec ! 😊
Bassouma, jusqu'a la post-adolescence (ça en jette de mettre un terme psycho-scientifique à une periode aussi ingrate de la vie 🤣 ) j'étais comme toi, impossible de me faire avaler quoi que ce soit au petit dej !
Puis ça m'est passé…n'empêche que pour lés levés tôt, ça m'est resté. Du genre jour de depart en vacances ou tu leves a 4h du mat pour prendre le premier vol de la journée… !
exact : le jour des voyages ou les jours ou tu as exams ou entretien ou autre une de ces envies de vomir hachak de bon matin ! c'est affreux !!! 🤒
quand gt petite ma mère me forcer a manger mais je n'y arrive pas et jusqu'a present c'est resté. Donc j'attend d'arriver a l'aeroport, d'enregistrer mes bagages et après je prend un café ou autre sur place. Je suis plus détendue qu'au reveil. 😊
Oui binouche moi aussi je ss kabyle
et jaime aussi thighrifine et tahboult n tmelaline lool
bisou ma belle 😘 🥰
A mon réveille je mange rien il me faut au moins une heure pour pouvoir avaler quelque chose . C'est pour sa que dans mon sac on trouve toute sorte d'aliments banane gâteaux bonbon chocolat hihihihi
Si,je ne mange rien,je ne démarre pas 🤣 🤣 ,sinon,le matin je n'aime pas trop les gâteaux(tout ce qui est sucré)mais plutôt tihbouline,du pain…..Enfin quelque chose à base de semoule ou de farine comme m'semen avec un peu de confiture.
Mais à l(heure du gouter ya baba,tout y passe
Warda tu es comme la mère elle di si je déjeune pas Man choufech atrigue ptdrrreeerr
pour moi,
Si je n'ai pas bu de café avec du lait Ngari à 10 h
Et ma mère presque tous les jours nous apportent du FTIR.M3ARAK.KHFAF.SFANDJ.MATLO3.
Parfois, le pain avec du beurre ou confitur
me réveiller à 11h/12, et prendre un BRUNCH (BREAKFAST/LUNCH) …
miam, jus d'orange, café noire/thé/chocolat chaud (selon envie du moment)
des pancakes (faites par mes mains si possible^^), avec du sirop d'érable évidemment
ou à défaut, des toast , beurre, confitures …
tranches de pains complets/aux céréales, quelques petites tranches saumons fumé, une salade de maches comme je l'aime (des morceau de fromage de chevres, des croutons du vinaigre balsamique) et l'inconditionnel OEUFS BROUILLES
si je me réveille un matin et je trouve ça, je me marie avec la personne, meme s i c ma mere ! lool
Mon petit dejeuner je le prend en me préparant, je suis un peu flemmarde au réveille, je reste un bon moment dans mon lit aprés que le réveil ai sonné, ensuite je cour partout dans la maison comme une folle 💃 pour ne pas étre en retard, donc je prend généralement un café au lait avec un gateau ou quand je n'ai pas le temps un yaourt et le gateau que je mange dans l'ascenseur 😃
gigillou lol
ana c'est dans l'idéal café au lait avec des tartines et du jus d'orange
J'aimerai apprendre à prendre mon petit dejeuner complet, c'est bien pour la santé 🤕
Hum le jus d'orange de bon matin, c'est tonifiant féline 💃
Euh 😲 me reveillée plus tot 😲 🙅♂️ 🙅♂️ 🙅♂️ 😳
Je ne le pourrai pas 😕
alors tu le fais au gouter lool 🤡 sinan il te reste toujours le weekend et les vacances
Bonjour les filles
Mon Breafast 1 Grand verre d'eau/2 Tranches de pain complet, beurre(soft)miel,ou confiture (selon le stock) thé sans sucre,Orange pressé ou jus de carotte maison je rajoute 1 pincée de gingembre, la forme assurée et fromage blanc
Arrivée au bureau 1 cafe sans sucre
Le week end oeuf à la coque en plus (plateau sur mon lit la détente)
DARINE
Les week-end souvent je me léve à l'heure du déjeuner loool !!
Mais quand je me réveille tot, je me fais un bon petit dej
Bonne fin de journée les filles 😊
lol moi c'est à l'arrache 🏃 je passe beaucoup de temps dans la salle de bain donc petit dej =café/au lait des fois plus biscuit ou croissant ,l'essentiel c'est que je prenne quelques gorgés de café pour ne pas avoir mal a la tète 👀
moi je me reveile presque tjr en retard donc pas de ptt déjeune 💃 je machette tjr un jus rouiba chez un ptt magazin c'est devenu un rituelle mais pr le weekend c'est café noir et pain au chocolat ou khoubz bel formag
Quelle tradition suivez vous le plus?
?2125
j'aimerai bien adopté sa :
Pourriez vous en adopter une autre ?
Moi la semaine quand je travaille pas de petit dej je prend juste un chocolat chaud quand j'arrive au bureau, le week end par contre c'est chocolat chaud avec tartine pain grillé beurre confiture ou gateaux ca depend. Par contre le jour de l'aid après salat el aid c'est la total pain frais croissants oeufs fromage charcuterie jus et la traditionnelle "zemetta"
Donc en fait je crois que j'adopte deja toutes les traditions lol