Magno il ya artichaut et khourchaf autre chose je sais pas
Sherryfa ta sole est en filet?? Tu peu faire un bon gratin si tu veut avec 2 carottes une pomme de terre le tout couper en dé est poché avec des petits pois une fois égoutter tu les met sur un plat a gratin tu met tes filet de sole des oignon sué sur eux et une sauce béchamel préparer avec de l’ail et muscade le tout parsemer au fromage tu enfourne 30 mn
Sinon si tu veut pas casser ta tête fais sauter des légumes pomme de terre courgette et carotte couper en 4 sur la longueur avec du beurre c tres bon…..
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sinon pour le déjeuner j’ai pas faim peut étre un pot de yaourt .