J'ai repris depuis 3 jours. Des petites courbatures mais on lâche pas les filles
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msirdia , ok pas de pb moi j’ai commencé aujourd’hui , j’en ai fait 50
le début c’est facile et après on faiblit donc OUI pour la motivation par sms
@lynda les yeux ouvert??lol
@cheyma j'ai pas encore fais les miens je l'ai fais avant d'aller dodo in sha allah
deuxième jour de squat pour moi (55) , ouuuufff un peu dur mais je tiendrais inchallah
moi je n y arrive pas j ai commencé pour stopper rapidement ensuite
moi je commence aujourd’hui ✉️.c’étais pas possible hier 💡.
courage les filles
aller citédor arrete tes chichis et bouge un peu ton derrière 😠 😄
c’est bien lysounette!
Les filles moi aussi je m'y remets.
Hier qd j'étais ds la cabine d'essayage j'étais 😱 😢 .
En plus mon mari a des doutes il me suspecte d'avoir arrêter le sport 😳
aie aie imena! aller on se bouge c’est pas difficile quand on a les copines pour se motiver
cheyma, j ai trop la flemme faut que je m y mette ce week end ca serait bien
moumoune lol, ton mari est derrière toi à ce que je vois, ayima t as pas le choix obligée de t y remettre lol
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aller courage citédor! on est plusieurs a le faire , tu ne vas pas tout lacher!
en plus regarde il reste un mois pour ton mariage inchallah, et le défi dure un mois, comme ça tu seras au top! ☹️
Coucou les filles j'en fais pas bcp mais je sens que ça travail quand même
Par contre j'ai du mal a garder les talons au sol si je baisse trop
Troisième jour de squat pour moi, j’ai des courbatures aie aie aie , mais je vais essayer de ne pas lacher !
zinette fais le a ton rythme, peut etre que tu te penches en avant c’est pour ça que tu n’arrives pas a garder les talons au sol
j’ai oublié qu’il fallais commencé demain ..je commence aujourd’hui 
les filles je n'ai tjr pas commencé. Fouetter moi 🥷 lol.
Cheyma j'avais trop la flemme bessah demain je commence promis.
Cici wallah il me lache jamais avec son sport je crains le pire qd il sera avec moi, il m'a prévu un programme spécial 🤕 🏃 .
Courage les girls
alors les filles vous avez abandonné ou quoi?
moi aujourd'hui c'est repos! Les courbatures se font moins sentir.
cheyma, je vais commencer ce soir incha Allah mais je suis comme zinette je ne sais pas garder les talons au sol et je ne sais même pas comment me tenir
moumoune, mon mari aussi prévoit aussi beaucoup d activités sportives miskine il ne sait pas à qui il a affaire
