bnj amirac tu sais moi j'avais fait un régime de la nutritionniste alors une fois par semaine j'avais le droit a un dessert et un repas festif ou pizza par exemple sur une pizza je pouvais manger le 3 quart accompagné d'une salade verte la pate remplace le pain le fromage par dessus les protéine
tu sais moi toutcourt comment je la prépare ma tarte aux bananes alors je fait une pate soit sablée soit feuilleté je la fait cuire a blanc une fois cuite je la laisse refroidire ensuite j'étale dessus du nutélla fondu et je dispose des rondelle de bananes et je saupoudre de sucre vanillé par dessus et voila.
si moi j'avais le droit a 2cc de confiture le matin et pour la pizza fait a la maison avec de la pate a pain ya pas de gras et ta sauce tomate fait la cuire sans l'huile
oui moi toutcourt pas de souci je voulais juste partagé avec vous cette recette peut etre tu la feras la prochaine fois.le lien que tu as mis ne marche pas
quelkun voila ton cadeau d'anniversaire je t'offre cette recette a chaque fois que tu la fera pense a moi.slt mya çava ça fait lontemps qu'on s'est pas croisé
salut les filles pour ce matin c etai des oeuf avec fromage chaqun les a manger comme il veut
pour se soir sa va etre une paela et des glace et une salade de fruit
Bsahatkkoum les filles …. Je vai prépare des choux fleur ( bouilli puis frire dans l huile avec des oeuf , sel , poivre et persil )
Avec sa chorba avec vermicelle ( coriandre , tomate , paprika , celerie, cannelle , poivre sel et safran et 3 carotte et 2 ognon et un bouillon de poulet)