Je sombre dans ma depression ! Help ?

Bonsoir les Filles :
Je prend bromazepam depuis 3 jours , on ma déjà prescrit un autre Lexomil il y a 1 an, mais j'ai refusé de prendre , j'étais en dépression totale , j'ai essayé de faire taire cette bête blessé qui se heurte au parois de mon cœur mais en vain, mes blessures et mes échecs ainsi ma vie me mettent en état de dépression insupportable "voir souhaiter la mort" j'ai appelé mon psychologue, et elle ma demandé de prendre ce médoc, en disant que c'est moins faible que l'exomil ! je prend comme j'ai dis depuis 3 jours mais je me sens droguée a fond ! j'ai trop de responsabilité pour me laisser sombrer dans mon gouffre,ou même pour etre tout le temps en état de somnolence ! c'est insupportable, je ne le souhaite a mon pire ennemis :'(rny a t-il parmi vous qui sont passé par là ? et comment elles ont véhiculé le quotidien de leur vie ?

salam 💅 je suis de tout coeur avec toi bien que je ne saches pas ce qui t'arrive exactement pourrais tu si c pas indiscret nous raconter un peu ton problème pour avoir fais une dépression?je suis sure que les filles du fofo t'aiderons 😘

rabi m3ak zahoo,j'espère que tu vas te rétablire bientot,mais je ne sais vraiment pas c quoi le genre de medicament que tu prends,et pour quelle raison peu etre il faut que tu sors pour oublier,que tu vois du monde,trouve toi une occupassion,offre toi un week-end pour faire le vide dans ta tete.

@roserouge : Je n'arrive pas à faire sortir tt ce qui est en moi , un énorme cumul, et c'est ce qui me rend dépressive, je n'arrive pas à parler a discuter même avec mon psycho je bloque et je fond en larmes !

@SiiSi : j'ai déjà essayer de faire ça , je passe mon week-end, mais en me r-penchant sur ma vie , je revient au point de départ !
Amine merci les filles

Bonjour.

J'ai déjà fait un épisode de dépression nerveuse… a cause d'un mec en plus 🤕 lol.

J'ai même pris un traitement ( deroxat) sans celà je passerais mes journée à pleurer. Mais les traitements c'est certaienemnts pas le remède miracle 🙅‍♂️ ! Ma chère, sans une bonne bonne dose de volonté, tu verras jamais le bout du tunnel. Les médicaments peuvent te servire de béquille, mais en aucun cas ils ne doivent se substituer à ta volonté de t'en sortir.

La depression, c'est quand on voit tout en noir: on ne voit plus rien de positif dans sa vie, notre motivation est anihilée. Et c'est contre ça qu'il faut lutter !! Va falloir te faire violence miss, te forcer à sortir, renouer avec tes amis, passer du temps en famille….

La depression c'est ne plus savoir apprecier les petits bonheurs simples de la vie. Et il va falloir renouer avec et au plus vite. Il ya des gens qui on fait des médocs et de la dépression leur mode de vie, des déprimés "professionels" en quelque sorte. Ne te laisse pas sombrer !

Courage !

Zahoo Bonsoir ma Grande, Please sors de tout ça tu es une femme courageuse et pleine de volonté, tu es très lucide d'après ce que tu écris, fais un effort d'en parler à ton Psy même en pleurant sors ce que tu as.

Tu sais lorsque j'ai divorcé, cela n'a pas été facile, mon ex m'a trompée et je l'ai surpris en flagrant délit, j'étais obligée de partir pour rentrer en Algérie, double souffrance, j'ai pris aussi ces conneries pendant une semaine, et j'ai eu le déclic de ma vie, je me suis dites je vais détruire ma vie, faire du mal à mes enfants et ma famille, pour un Homme qui ne le méritait pas, c'est une sacré volonté et maintenant quand j'y pense je dis el hamdoullah que je n'ai pas été loin, j'ai réussi une bataille et une guerre en même temps.

PLease again réveilles toi

Histoire vécue, plus de séquelles rien car j'ai tourné la page, ma vie m'appartient .

Je t'embrasse penses a toi et aux personnes qui t'aiment.

Darine

salut zahooo 😏

ma cherie c tellement trsiste de voir une jeune fille une fleur je dirai au tout debut de sa vie vivre de telles choses

zahoo dans la vie on n'a pas forcement tout ce qu'on veut des problemes des decepssion on n'en vit tous on passe par des moment en on touche le fond et on croit ne jamais remonter en surface c une personne qui est souvent passéé par ca qui te parle

je suis passée par des moment ou il y'avait tellement de problemes dans ma vie que je disais DIEU est injuste astarfir allah c normale je suis un etre humain qui par moment lache mais en aucun moment je me suis laisser abattre ou penser au pire suicide 🙅‍♂️ j'ai su rester forte pas pour personne juste pour moi car dans pareil moment on pense que tout le monde est notre ennemi et qu'ils contribuent a notre malheur

je suis restée forte pour moi et parce que je ne voulais pas que le monde continu sans moi me laissant deriere car dis toi personne ne t'attendera 🙅‍♂️

j'ai apris une chose une tres belle chose et c un secret que je voudrai partager avec toi j'ai apris a lever mes mains et dire YA RABI wallah je n'ai eu besoin ni d'exomil ni de rien qui mieux que DIEU pour soulager nos peines
je ne suis pas encore arriver a la surface mais je remonte je remonte et je continurai a remonter et j'y arriverai et toi aussi nchallah

arrete de prendre ces drogues ma belle releve toi comme femme digne et fait face a la vie souriiiii tu verras tout s,arrangera pour toi nchallah 😘

Bonsoir Zahoo,
Tout dabord je te souhaite un tres bon retablissement et incha allah au plus vite, car je connais tres bien Lexomil qui est un calmant tres puissant dont j'etais plus que dependante, j'avais beaucoup maigris et j'etais devenu un legume, je trainais dans la maison sans savoir quoi faire. Ma psycologue au lieu de m'aider m'a rendu encore plus folle et mon medecin ne savait plus quoi me donner je suis arrive aux tentatives de suicide. Alors je te donne un bon conseil, laisse tomber les psy et leurs medoc tu perds tes sous et ta sante. Si tu as une amie proche ou une personne dans ta famille avec qui tu peux sortir des heures, par exemple dejeuner a l'exterieur, faire les boutiques sans acheter, l'essentiel que tu prenne l'air et discuter de tout et de rien, ca aide enormement, essaye aussi d'aller dormir hors de chez toi chez une personne avec qui tu t'entends bien et surtout evite les personnes qui ont des problemes car c'est eux qui vont t'augmenter ton etat depressif ou anxieux. Change de personne et d'endroit, ca joue aussi sur le moral, deja le fait de sortir de chez soi on respire autre chose et a chaque fois tu vas a coup sur gerer ton etat sans ces cochonneries. Oxygene et dialogue, vas chez le coiffeur ne serais ce, que se couper les pointes, se faire faire un shampoing, se faire masser la tete. (je ne veux pas etre indiscrete) la source du probleme tu la connais bien et j'en suis sure et combat ce mal comme je te l'ai dit. Voila bon courage ma belle, sinon si tu as envie d'en parler ecris moi.

Slt zahoo çava mieux !!je suis passée par ces moments ou j'ai failli sombrer dans la dépression ,mais hamdoulah j'étais forte ,et j'essayais toujours de positiver chose qui est difficile dans ce genre de situations ,on voit pas l'intérêt d'être sur terre et on se dit qu'on a pas de chance, et on se demande pourquoi nous ,quand on voit autour de nous les gens qui sont épanouis mais walah ,rebiii ye3tik la force ,il faut te forger de courage ,occupe toi keski te fera le plus plaisir fais le ,les medoc pour un moment ça peut te servir mais pour te relever ,c à toi de faire ces efforts là,pense à ta personne ,tes proches ,courage.

ya cette fameuse phrase qui me revien toujours a l'esprit et qui me remonte bcp le morale Je pleurais parce-que je n'avais pas de chaussure, puis je vis un homme qui n'avait pas de pieds

[color=#000080]el hamdoullah

salam zahoo

moi aussi je suis passé par la et je t'assure jusqu'à aujourdhui personne ne le savais ni ne le sais ! accumulation de trop de chose a la fois des pensées suicidaire (hamdoullah que ma foie en DIEU ma sauvé ) du mal a dormir la nuit a force de penser! j'avais même peur de l'arrivé de la nuit c'été un traumatisme pour moi car je savais que c'été le pire moment🍅 🌩️ 😢 (ou ttes pensées noire arrivées comme un TJV dans la figure)le la première fois que j'ai eu sa c'été l'année passé pondant de 2 ou 3 mois et sa a récidivé a 2 reprises je viens mm d'en sortir d'une mais moi j'ai jamais pensais a prendre un médicament ni rien d'autre mon seul remède est DIEU Swt.

Zahoo, j'en suis sure que tu es assez forte pour t'en sortir de cette situation et je te le souhaite tres bientot inchallah, ça peut arrivé un n'importe quelle femme dans ce Forum.. on est solidaire avec toi Zahoo et je prie pour toi.

😘

Zahoo, parles-en avec ton psy, dit lui que tu as des responsabilité et qu'elle doit pas ignorer ce fait. Il doit sûrement exister d'autres traitement.

Sinon, remet toi au bon dieu, fait beaucoup de prières, sinon à la fin de ta prière avant de faire salam plaint toi au bon dieu, raconte lui tt ce que tu as sur le coeur, pleure, dit lui tt ce qui te passe par le coeur, l'injustice de ton entourage…etc, tu va me dire mais il le sait, je te dirait oui mais il aime aussi nous entendre. Je te dit ça par experience, quand je me sens piégé par une angoisse/peur/problèmes et que je vois pas le bout du chemin je m'enfui vers Dieu en faisant ce que je vient de te proposer. Crois moi que à la fin quand je me lève je me sens tellement paisible, tellement bien!!!

Tu ne perd rien à essayer, une fois deux fois…et puis tu va y arriver.

Tkt zahoo le bon dieu ne t'abandonnera jamais. Il faut juste aller vers lui.

bon ma belle je compathie mais normalement lexomil nest pas fort il te faut quelque jours pour tabituer c tout, sinn tu peux diminuer les doses, et surtt il faut le prendre a partir de 20h pr faire son effet tu peux prendre juste un quart le matin et un demi le soir a 20h, ou 1/4 le matin et 1/4 le soir sinn cette somnolence c que les 3ou4 premier jours sinn ton corp s habitura.
il te permettra juste davoir plus calm et avoir les idees plus clair, c pas mechant.je te conseil de le prendre ma belle, mais surtt continue tes seances en parallele chez ton psy c imprortant.

tout le monde a des echecs dans la vie,ma cherie il faut tjrs voir les gens ki sont plus malheureux ke toi y'een a peut etre pire et a ce stade la tu dira el hamdoulilah,essaye de laisser ces medicaments la et de t'approcher d'allah on lisant le couran et on demandant a dieu de t'aider,

bonlour zahoo,

à mon humble avis tu devrais suivre les conseils de pouetpouet.
je ne fais pas confiance aux psy.beaucoup de personnes qui ont consultè un psychiatre sont devenues dèpendantes de mèdicaments puissants.
en espèrant que tu guerrisse très rapidement.bisou.

bon ya une difference entre un psyshiate et un psychologue et crois moi exomil c pas aussi fort que vous le penser mesdames, elle le prendra pas de facon prolonger c juste pr lui permettre de ne pas sombre encore dans le noir sa lui permet de se calmer et de voir les choses plus clairement.
certes ya des psychiatre qui bourre leur patients de medicament mais pas tous
et c impossible de depasser son etat sans la prise de medicament donc encourager la pr les prendre au lieu de lui dire de ne pas les prendres.
c pas une petite deprime passagere se quelle vie c une depression et elle risque dempirer.
donc ma belle crois moi prend ton exomil si tu trouve que tu es trop etourdi bien que je te les dit c ri les premier jours mais si c fort sa depend chaque personne tu peux diminuer les portion mais deja le stress que tu vie tu peux pas rester sans il te les faut.
crois moi tu constatera ceci une fois guerri ma belle je te souhaite bcp de courage et d bonheur dit toi bien que dieu et la w ba3d dika siwa farj rabi ma belle 😘

Salam. je suis une nouvelle dziriellenaute et je voudrais donner conseil a notre soeur. C'est vrai on a tous vecu des moments difficiles dans la vie mais Dieu est GRAND et il sait tout. Par mon experience il aime qu'on lui parle meme si on pleure seulement 😢 .donc comme l'a dit Luna approche-toi d'Allah 🕊️ ,parle lui (au lieu d'aller voire le psy),meme si c'est difficile tu peux pleurer Il sait tout et Il te comprendra en plus ca fais du bien.je suis sur que tu te sentira mieux apres. essaye s'il te plait!!! courage ma grande bzu 😘

Zahoo, Allah y 3ounek dans cette epreuve inchaallah

Je viens de me réveiller les filles, j'ai fini par prendre 2 comprimé hier, je suis tombée raide dans mon lit, mais là j'ai la tète qui pèse des tonnes mais , je ne vous cache pas ! que dormir est devenu calvaire pour moi 🙁 je déteste moi meme, en sachant en quoi je suis entrain de m'introduire, je fais des douas sans cesse et je compte sur vous pour en faire pour moi ! j'aurais aimé réagir autrement! mais la conjoncture m'impose ceci ! je n'ai vraiment pas choix soi dormir, soi avoir des pensées négatives, absurdes et obscures en boucles . J'ai une folle envie d'en prendre et me rendormir ! mais je résiste encore ! aucune envie de sortir ou voir des gens 🙁

il faut voir la vie du bon coté sinon tu t 'en sortira jamais de cette état il faut seulement avoir un peu de volenté et tout ira bien inchallah

est-ce que tu as un but dans la vie?
pense à ce que tu as rêvè de faire dans la vie,as-tu des responsabilitès?
il ne faut pas baisser les bras,force toi à te motiver pour faire des choses plaisantes, ça n'est pas facile je sais essaie quand même.bisou.

alors zahoo laisse moi te dire et je vais sans doute paraitre dur mais la raison me pousse a le faire ma belle tu es faible de personnalité a 23 ans tu crois avoir tout vu dans la vie et beh nn 🙅‍♂️ c pas le cas

a 23 ans tu prends des drogue et tout ce que tu veux c dormir vouloir echappé a la realité ne t'aidera pas et c un acte de lacheté 😡

franchement on te dit tou le monde passe par ca on te conseil et tout ceque tu trouve a nous dire je veux en prendre et dormir

meme pas la lueur d'espoir

Zahoo ma belle, dis nous en un peu plus pour qu'on puisse te conseiller, quels sont ces problèmes qui te mettent dans cet état?
Est-tu étudiante, est-ce que tu travaille ou est-ce que tu es a la maison?
Est-tu mariée ou fiancée?

quelkun mais elle ne veut rien dire elle veut prendre lexomil et dormir elle ne veut pas de l'aide ! elle en parle mais sans plus 👀

Mais non Eve ne t'enerves pas ma belle, elle a besoin d'aide…

je fond en larmes , je fonds en larmes ! puré evevie t'as touché mon fond !!

Zahoo, commence par te calmer, ton problème c'est que tu n'arrives pas a tourner la page, il faut que tu comprennes que le passé c'est le passé et tu ne pourras jamais le changer, tu verras qu'une grande partie de tes problèmes s'envolera si tu arrives a te mettres ca en tete. Ma soeur multiplie tes prières, ai confiance en Allah, prends la vie du bon coté et laisses passer les choses en te disant qu'il y a plus grave dans la vie.

Allah y sehel

je suis sincèrement dèsolèe pour toi.ton histoire m'a émue.tous les problèmes qu a eu ta famille c'est toi qui les portès comme un fardeau.ce fardeau est trop lourd pour une toute jeune fille.tu nous a racontè ton histoire on comprend mieux ta dèpression.
je te le dit ne baisse pas les bras.il te faut une aide,une tante,une cousine…
supporter tous ces problèmes toute seule c'est très dur.les mèdicaments ne vont pas règler tes problèmes.il faut vraiment te faire aider par une personne que tu apprècies.ne desespère pas avec de la bonne volontè tu vas y arriver.
bonne chance zahoo.et pour ta maman je lui souhaite une rapide guèrison.

le but etait de te secouer un peu pour nous vider ton coeur et DIEU merci j'ai reussi

tu as raison ma cherie tout ca est dur meme tres dur …mais je suis sur que si chacune de nous commence a raconter son histoire tu te diras hamdoullah

dis toi une chose ma belle dans cette vie makench chadda doume ba33da el 3ossr yossr mais pour ca encore il faut le vouloir car si tu continu a penser negativement a te drogué dormir et perdre gout a la vie tu ne te rendra meme pas compte quand la chance et le bonheur frapperont a ta porte

je sens un peu que tu te sens bcp concerner voir meme tu te responsabilise bcp
ce qui est arrivé a tes soeur et tes parents et triste mais dis toi que hada maktoub kadara allah wa ma cha2a fa3al
tu dois penser a ton avenir et ta vie mtn le temps passe vite tes parents un jour quitteront ce monde tes frere et soeur feront leurs vie et quoi tu finira vielle drogé toute seul c ce que tu veux !!je paris que nn
releve toi ma cherie avant qu'il soit trop tard et ne pense qu'a ton bonheur tu ne dois payer les herreurs de personne
et je suis desolé si je me suis montrée sans coeur 😘

Les filles ont raison zahoo, ca n'est pas en prennant des medicaments que tes problèmes vont disparaitre, alors garde la tete haute. En plus tu prepares ton mariage, profites en pour te changer les idées fais les boutiques avec ta maman et tes soeurs parlez ensemble d'autre chose que des problemes…

Evevie, j'en avais besoin apparemment 🙁
Merci les filles

Ta vie n'a pas été faile,rabi m3ak nchallah.

Zaho,dis-toi qu'on a tous des problèmes,si je te raconte mon passé,tu seras étonnée,pourtant,j'ai réussi à chasser les idées noires car je le voulais,je voulais réussir et je me suis donnée les moyens.

Essaye de faire la même chose que moi,c'est à dire que tu te dise que tu as le droit d'être heureuse et surtout sereine,si ton fiancé ne te convient pas arrête avec lui,ne t'engage pas si c'est pour fuir les problèmes et tomber dans une autre situation malheureuse mais si c'est quelqu'un de bien allah issahel.

Je veux dire que tu a les moyens de tracer ta vie comme tu veux,remotive-toi petit à petit,et sors vers la lumière.

salam zaho, cela ne doit pas etre facil d'etre sous medication pour des problemes psychologiques, mais le point positif c'est que tu reconnais que tu as des difficultés et que tu veux t'en sortir, tu ne veux pas de medicaments pour mieux faire face a tes responsabilités je comprends, dans ce cas tu devrais faire plus de seances avec ta psy,

wella si on peut t'aider ici pq pas, si par exemple tu as des problemes precis tu peux en discuter avec des femmes qui ont vecu la meme chose.

cle fait de voir ses problemes c la moitié de la guérison, bon courage

slm zaho c'est pas avec les medicaments ke tu va t'en sortir,essayer de sortir de la maison et voir la vie de son bon coté ;wa 3assa ane takrahou chayaa wa houoi khairoune lakom wa 3assa ane touhibou chayaa wa houoi charoune lakoume;crois ya des pire ke toi et malgré ca ils tenaient a la vie,tu sais ke la tristesse toumitou kouloube met toi un but dans la vie il suffit seullment de faire le premier pas

Je veux ajouter que tu ne dois pas subir ta vie mais plutôt la vivre,ne sois pas fataliste,les problèmes ne se résoudront pas si tu te laisses aller,alors courage,secoue-toi et sois forte.

courage ma sœur ,sois forte ,estaghafri rabi bezef ,allah ykoun m3ek nchallah

Zahoo, vas-tu un peu mieux aujourd'hui??

Merci Quelkun , pas trop la forme, je sais que ça va être dure pour la première semaine et semaine après semaine mes chagrins vont cesser de s'entasser ! beh j'espère!
une nouvelle qui s'ajoute : mon mari veut que l'on divorce , que l'on annule notre mariage, ainsi notre acte de mariage ! c'est bon maintenant je sais que je n'ai plus un coeur, je ne ressens ni la douleur ni le bonheur, mais juste une flamme qui me consume ! le pire est à venir !

bonjour bonjour ma belle heureuse de te voir

désolé pour le mot mais je le dis 1…et puis merde pour lui s'il veut divorcer beh qu'il divorce …il croit que les hommes ont cessé d'exister ou quoi…! que ta vie va s'arreter tu es encore jeune tu auras tout les hommes a ta cheville

tu sais eloigne toi de lui un moment ne lui fais pas sentir que ca te tue franchement !

hé bein t'es ni la premiere ni la derniere il n'est le seul homme au monde,il faut desesperer t'es encors jeune et tte la vie est devant toi bon courage ma chérie