je ne suis pas dutout motivee..que doisfaire?

Bonjour
Les filles j'ai un probleme, je manque de motivation et pourtant j'ai beaucoup a faire. Je me dit demain je vais faire telle ou telle chose mais le lendemain je ne fais rien.
Mes journees je les passe a faire un peu, je dit bien un peu de menage le minimum.
Je n'ai jamais eu ce probleme de paresse auparavant, j'etais toujours contente de faire des chose qui me font plaisir , qui me font progresser ds ma cariere… Mm pour me faire belle ou juste prendre une douche c une corve alors la sortir et faire du sport ce n'est mm pas imaginable. Je sens que je n'ai envie de rien et pourtant je voudrais faire beaucoup de choses.
Mon mari essaye au max de me faire plaisir, me fait des compliments que je ne crois mm pas. On dirait je suis sous anesthesie generale.

Je me suis inscrite comme benevole pour aider a l'ecole de mes enfants les mardis, mais aujourd'hui je me suis trouvee milles excuse pour ne pas y aller et pourtant ma niya et de le faire fi sabil Allah car c une ecole islamique et tous les enfants sont musulmans!!
Une de mes amie me dit que c'est du au Chitane et l'autre me dit que peut etre un manque de fer..je ne comprends rien. Est-ce que vous avez deja vecu ce ressenti? que dois-je faire pour y remedier?

wa djazakoum Allah khir

Lire "que dois-je faire" sorry

Bonjour rasiry 😊

c'est juste un coup de blu rien de grave ma belle ! ça arrive souvent ces moment ces jours ou on a envi de rien ça arrive a tous le monde je crois .. faut juste se motiver pour pouvoir dépasser ça .. parce que quand c'est un ou deux jours ça va mais quand c'est plus ça devient lourd pour nous et pour notre entourage

courage et même si ta pas envi de sortir force toi à le faire c'est comme ça que ça passera 😊

Bonjour rasyri …
Je pense qu un moment ou un autre on traverse je genre de phase … Envie de rien faire et de laissez le temp passée . Tu a peu être beusoin de vacance de changement … Même pour un week end à l'hôtel ou une petites escapade en montagne
Tu c'est avec les enfants / devoir / ménage / repas
La journée on a bcp de chose à faire
À mon avis tu a beusoin d'un petit repos ( week end détente ) 😊
Bon courage ma belle je suis sur que sa cas paseez 😘

Hi Rasiry Bonjour les Filles

Tu es dans le même état d'esprit que moi en ce moment, j'ai besoin de m'aérer mais dans un autre environnement,

Alors ou c'est un manque de magnesium ou c'est une fatigue morale et la seule solution est de partir voir les siens (c'est mon cas), des fois on a besoin de rester loin de l'effervescence et retrouver une chaleur humaine de l'autre côté ..

Bises Ma Grande

Darine

merci les filles pour vos reponses

ca dure depuis des mois, j'ai eu beaucoup de deceptions, des promesses qui ne sont pas ete tenues, j'ai passe aussi un grand stress pendant 3 ans entre etudes et travail. Je crois que c'est un cumule de plein de choses qui a engendre ce sentiment et malheureusement je n'est pas un soutien moral, mon mari a ses propres problemes et ne comprends pas vraiment mes sentiments. je suis partie en vacances en Algerie, mais je n'ai pas decompresse at all, long voyage, il fallait aller au sud puis au nord, j'avais peur pour mes enfants (maladies et accidents)…

je suis d'accord avec les filles t'as besoin d'un changement peut etre que c'est dû à la routine , une escapade en famille , fait une fete chez toi, change de look, de coupe de cheveux une nouvelle teinte, à toi de voir
si non lis du coran ou bien ecoute seulement ça fait tellement du bien

ca arrive a tout le monde de passer par des moment pareil ,on programme de faire un tas de chose et au finale tu te retrouve les bras croisés envie de rien
la solution c'est de faire un petit changement dans ta vie organise des sorties en familles ou entre amies un voyage sa te changera les idées

Il te faut un moment pour Toi pour décompressé
Dans ton emploi du temp de la journée .. Coche toi 2 h par jour pour toi …
- bain relaxation
- massage / esthétique
- shopping / café avec une amie
Il te fau un moment pour toi . Et oublié ne seraisse qune 1 h la routine
Tu verras sa te feras bcp de bien.. Mai il fau le faire tt les jours
In challah je te souhaite de retrouver le moral 🥰

merci beacoup les filles

Myafine, je vais essayer de me faire un emploi du temps car si ca dure plus que ca c la depression direct car les journees passent et moi je m'engouffre de plus en plus ds un trou noir et j'ai peur de ne pas pouvoir sortir de cet etat apres.

Merci beaucoup

bonjour rasiry
je suis toute a fait d'accords avec myafine. je pense q'il te faut un bon bain une visite chez ta coiffeuse et un repos moral avant q'il soit physique .
c'est une question de 2 jours et tous rentre dans l'ordre inchallah
et n'oublie pas la prière puisque elle t'aide à se débarrasser des mauvaises idées.
bon courage ma sœur

re rasyri 😊
J'espère que tu n'iras pas jusqu'à la dépression … Si tu voi que sa ne vas pas il fau en parler à quelqu'un .. Vide ton ceour tu sera mieux
Ma y koun ghe kheir in challah 😊

rasity oh comme je te comprends …
mais des fois il suffit d'un rien pour que l'on retrouve la peche
moi par exemple je mets une video de youtube zumba et aller hop oui je sais en ce moment c'est pas facile avec ma jambe mais bon 🤣 ma3liche heureusement qu'il me 🤣 reste encore mon autre jambe 🤣 💃 💃 💃 je suis sur que ca va te faire du bien …

http://www.youtube.com/watch?v=mnknwEJDehA

hi rasiry ,

hope you better than your last writing please reply as soon as you get this

kisses dear

Hello samo
yeah I am not bad Hamdoulillah. I haven't do much since last time but the video of mimiloudz is so good, I'll definitely try it 🍌

mimi jen'arrive pas a suivre les mouvements..mais ca fait du bien 😊

hi dear
😘 😘 😘
happy to hear from you.

how about holidays are you planing to have some days OFF?

wish you can ,sure it will help a lot 😘

merci Samo

mes enfants ont un long weekend pour l'aid. Peut etre on va faire quelque chose ensemble. Et toi comment ca va?

faut aller doucement les premiers jours rasiry ,et ca va aller ts seul par la suite ….

rasiry je te conseille aussi de faire des cours de yoga ,regarde sur youtube….
c'est super tu verras 💃

My Sweet Sister Rasiry,

Je ne sais pas si c' est toujours d'actualite mais je viens de tomber dessus sur ton post !!!!! hmm 🙅‍♂️ BE STRONG LADY 💃
Au matin des ton reveil, je pense comme toutes les mamans ta priorite ce sont tes Boyz.. Et oui, ils ont besoin de toi ma belle Rasiry !! crois moi !! sois fraiche et belle rien que pour eux !! car meme un petit sourire ca va les reconforter ….

Si on habitait a cote l'une de l'autre je t'aurais invite pour de seances de Yoga, ou bien relaxation totale dans un centre de SPA…
La phase dans laquelle tu te trouves actuellement arrive a tout le monde… Mais attention faut pas que ca dure plus 3 jours sinon !! fais un check up et verifie ton FER !!
Mais j'insiste sur le YOGA crois moi Rasiry tu vas liberer toutes les ondes negatives en toi… Moi je vais reprendre a partir de demain !! et j' ai hate !! and you know why ???
Bisous ma belle et surtout keep smiling enough and read Coran as much as you can !!
Much Love

oui en ampoule Papillon ou bien en comprime… faire une cure au moins un mois.

c’est radicale !! Moi aussi, aujourd’hui j’ai le moral a ZERO vraiment ! ma situation qui n’avance pas boulot insatisfaite !! ma famille qui manque terriblement !!

sissi et je peux l’acheter sans ordonnance? elles n’ont pas d’effet secondaires??

C’est gentil Nourhanti , je suis au travail, le shopping j’en fais pas mal, je reviens de Londres, ce qui me tracasse c’est ma Maman elle est fatiguée rien de méchant, je pense aller la voir cela me fera un grand bien , je vais prendre du magnésium

Ce que tu dois faire ???

Te donner un coup de pied au C.. et te reprendre ne serais-ce que pour ces petits qui sont là et qui attendent après toi. Tu les as mis au monde, faut t’en occuper et surtout les rassurer. C’est ta job. Tes enfants seront à ton image et si tu persistes dans cette faiblesse, tu les rendras fragile.

C’est la première étape, donner un look qui rassure nos enfants. Être propre, sentir bon et sourire.

Pour le reste, je reprends les mots de Magnolia :

" parfois c trop difficile de faire face a la verite et parfois pire meme on a deja fais face il mqnaue les decision et les changement qu on peut pas mais plutot qu on veut pas faire car sa engage plein dautre et le pire quand tu sais tt sa et tu narrive pas a agir resultat se repercute sur la santer phyisque ou moral."

Ce qui compte c’est d’identifier la source de ce malaise et de se donner le temps d’avoir la force de le résoudre.

Go go, ça va aller!

Pour Darine : je pense que ta situation n’est pas la même que Rasiry, mais la lassitude est semblable.

Je te dirai, d’ouvrir ton agenda et d’en faire le tour pour voir quelle serait la personne qui pourrait te redonner envie de rire.

Aussi, fais le tour des activités qui pourraient te sortir de cette mélancolie. Des fois, une simple, longue marche permet de se vider la tête. Bizzz à toi

@Melodie Pardon je viens de te lire c’est mon moral..un ras le bol de tout on va dire

Merci Naturelle dire que je suis rarement dans cet état, mais là c’est inexplicable, je t’💋

sissi comment? j’achete les ampoules c ça??

melodie c ce qu’on ma dit wellah, car depuis mes fiançailles je suis devenue grave mwassawssa, fatiguée, karha, j’ai tout laché, surtout boulo, bcp d’absence,,,

Faites une cure de Magnesium les filles c’est excellent et ca rebooste le Moral….

Moi aussi ca fait 3 jours ou je suis totalement Down !!!

keski nous arrive ? 3inne 😁

moi depuis que je suis fiancée je me laisse aller (sauf quand je le vois, je me maquille loll)

mais à part ça, je melaisse aller dans mon habillement, je m’enfiche,, bon, c’est dû à mon environnement professionnel qui n’est pas motivant et je me sens pas épanouis,,

je suis arrivé à un point où je m’épile plus les sourcils lolllll,,,, ni les moustaches hahaaa,, ma soeur me fait tout le temps la remarque!!

j’ai fais des analyses, mais hmdllh, j’ai pas manque de fer, mais,

lorsque j’arrête la priere il m’arrive ça, angoisse, dégoutage loll, et quand je reprend, je sens comme si je suis organisée et j’ai un emploi du temps,,

c’est normale?

fais la prière,, avec ton mari coupez la routien, louer une chambre d’hotel, achete une nouvelle lingerie, une nouvelle coupe, et passe une ou deux nuits avec ton mari tout seuls,, laissez les enfants chez la famille proche …

cc tt le monde,

je suis dans la meme situation que toi raisy, wallah je m’ennuie a mourir, la routine me tue, je fais presque rien, meme pas je prend pas soin de moi, imagine je passe tt la journée soit sur le net soit endormis, j’essaie defois de changer mais rien ne passe comme je veux,

est c dû a une fatigue physique ou morale? c très important d’identifier ton malaise darine

Coucou Darine,

Y a t-il quelque chose qui te tracasse? À quoi penses-tu au juste?

Tu es au travail ou à la maison en ce moment? si c’est à la maison, habites toi maquilles toi et sors un peu pour te changer les idées. Appelles une amie pour aller prendre un café dans une terrasse. va faire du shopping.

Aujourd’hui c’est moi qui suis démotivée, pourtant je me booste mais là je rame ….des solutions les filles ??

Ma belle c’est avec un enorme plaisir que j’apporterais toute mon aide envers une personne Merveilleuse comme toi… Comme a dit Magno, secoue toi un bon bain, un bon massage et tu verras tout rentrera dans l’ordre ! ya pas de raison, Hamdoullah les enfants sont bonne santé c’est ce qui t’importe le plus et le reste est secondaire…

Moi aussi je suis fatiguée et depuis ma rupture j’ai perdu quelques reperes !! parfois je suis la a ressasser le passé, et meme parfois a me blamer et me dire a quel point j’ai pu etre idiote. La vie que je mene actuellement n’est pas Rose mais le matin au réveil je me dis Hamdoullilah et le meilleur reste a venir !! j’estime que ce qu’il y a de plus fort et magnifique ce sont les enfants… Alors accroche toi pour eux ma belle ils ont besoin de toi ! Ce n’est qu’un mauvais passage, et tout ira bien…

Je t’embrasse fort and stay beautiful as you are 💖

Bonjour les filles ca va?

merci Sissi pour ton message je viens juste de lire. Malheureusement on habite l’une loin de l’autre et mon etat ce complique et de pire en pire. Cela fait 4 jours que je suis avec le mm pyjama nuit et jour!! je traine et je fais que le minimum!

Fatiguee, degoutee, j’en ai marre!

Je suis avec une psy, elle vient chez moi, je parle avec qu’elle et elle m’a donne des beaucoup de technique de relaxation et de distraction mais je ne les pratique pas!!

Woulah je ne sais quoi faire!

bjr rasiry alors tu me les passe pr qu on les fasses a deux lol.

dit moi tu ne fait pas par hasard une depression post natal? c tres frequent tu sais!!!

aller secout toi enleve cepyjama que je le vois deja de la devenir pas beau et va sous la douche pr te faire belle sa remonte le moral va jouet avec ton bebe 15mn et sort a la vie.

dit le dou3a allahouma ini a3oudou bika mina el 3ajz wa el kasal…motive toi avec tes enfants la vie est vraiment courte pr la gacher a deprime ma belle.

merci magno

non ce n’est pas la depression post natal, ja’i eu des angoisses de grossesse ct horrible, des nuits blanches! la mnt c la fatigue generale!

cc rasiry je te comprend wellah moi même je me suis laissé allé mes cheveux catastrophe je m’ennui trop au boulot je ne fait rien aucune initiative ce ki ma remis un peu de plomb les remark de mon frère mais bon c pas vraiment suffisant je me fait bien ensuite rebolote

je pense kil ya un truc profond en toi ki t’a déprimé ou déçu et t’arrive pas a passer a autre chose par exemple moi j t deçu par mon travail et par le harcelemnt ke j subis pendant 2 ans de mes colegues hommes depuis chui pas la même ni ma façon de s’habiller ni ma façon de vivre

donc je te dit ne cherche pas les exercice de relaxation mais plutot ce qui t’a déçu et on en parlera nchalah en mp si tu vx 💖