se soir djwaz viande bsal et tomatich lol facile a faire et tres bon avec du matlou3
forum Cuisine
Que cuisiner aujourd’hui ? Des idées originales pour varier les repas (Page 468)
Moi cesoir escalope a la crème avec hariots verts sauté c facile et super bon aussi
ce soir c’est mr qui cusine 
, il fera chtitha batata .
manelou : la creme fait grossir 🙁
, il fera chtitha batata .manelou : la creme fait grossir 🙁
Sinfou: je me lache aujourd’hui et demain après demain inchallah je commence le régime
mais imagine escalope a la crème fraiche moutarde fromage et champignon miaaaaaaaaaaaaaammmmm impossible de résister
mais imagine escalope a la crème fraiche moutarde fromage et champignon miaaaaaaaaaaaaaammmmm impossible de résister
manelou si ça peut te soutenir moi aussi j’ai pris quelques, j’ai souvent faim c jours ci et je mange un peu plus que d’ahbitude…. et comme je peux pas faire de régime ( mkracha bazaf) j’ai donc decidé d’aller courir au moins 1 fois pas semaine… je commence mercredi inchaleh
Sinfouuu moi aussi j’ai décidé de courir au moins 1 fois/semaine car régime et moi pas d’accord du tout ! lol
Ce midi tlitli
Ce soir jou sais pas encore !
Ce midi tlitli
Ce soir jou sais pas encore !
a midi poulet au four et petits pois et ce soir soupe de pomme de terre et poisson frits
Basahtakoum
Midi riz au boulette de viande hachée salade de poivrons le soir inchalah une purée de pomme de terre et tjs viande hachée mais grillé.
Midi riz au boulette de viande hachée salade de poivrons le soir inchalah une purée de pomme de terre et tjs viande hachée mais grillé.
Escalope haricots vert .. Bonne ap a tous
Quiche au thon, salade composée et j’ai fais des muffins choco/banane hamdullah
Dzirielle vous recommande
Aujourd'hui aucune idee , jcrois sa va etre khobz w l'ma
je veux faire maklouba les filles des idées
amira, y a mama poule qui a posté une fois la recette sur son blog
Je pense a du saumon au four avec des haricots verts et pomme de terre vapeur
salade composée et raisins hamdullah
salade composée et raisins hamdullah
Ca fait longtemps que je suis pas passé ici, alors ce midi c riz et crevettes en sauce rouge et ce soir je pense faire une quiche au poulet avec des carottes en entrée et en plat ca sera du poissons blanc avc sauce au câpres je sais pas encore avc quoi l'accompagner
ok merci sinfoura
aujourd’hui ca sera Boeuf Stroganoff une idee piquer de Sinfoura merci 😊
lymouna bessahtekoum
ce soir soupe de potiron et une salade .
ce soir soupe de potiron et une salade .
a midi gratin pomme de terre poulet bechamel salade et des pommes pour le dessert
Ce soir cetait chorba et souflet a la viande hachee
Dzirielle vous recommande
Salade de riz
pour ce soir une sorte de gratin avc epinard cuit avc ail a la poele + pomme de Terre en cube frit => le tout melanger ..on y ajoute des oeufs .. on le met dans un plat et hop au four
lyoum tagliatelles avec crevettes et légumes ( courgettes, carottes) le tout en sauce creme fraiche curry .
mmm que ça a l’air bon Sinfou… Moi j’sais pas du tout quoi faire !
fais comme moi brook, c’est facil et bon .
sinon moi là j’ai tres faim , j’ai pas bien mangé à midi, et ce soir je dois aller courir car j’ai pris 5kg en 16 jours 🤕 qui dit mieux !!
sinon moi là j’ai tres faim , j’ai pas bien mangé à midi, et ce soir je dois aller courir car j’ai pris 5kg en 16 jours 🤕 qui dit mieux !!
Ah oui attentiouuuu sinon tu feras comme moi depuis que je me suis marié 10kg en plus dans la balance que j’arrive pas à perdre !!!
Sinon je vais peut être faire comme toi 😊 même si je m’étais dit le soir ce sera que des salades…
Sinon je vais peut être faire comme toi 😊 même si je m’étais dit le soir ce sera que des salades…
ce soir c pizza!
demain je décongèle la chtitha poulet et je l’accompagne de riz basmati.
bon ap à ttes
demain je décongèle la chtitha poulet et je l’accompagne de riz basmati.
bon ap à ttes
la rouquine bessahtekoum
nadhia moi je n’arrive pas à faire régime, l’idée de priver me frustre du coup je mange 2fois plus, j’ai donc décidé de bannir les cochonnerie, de manger moins le soir et courir une fois par semaine .
nadhia moi je n’arrive pas à faire régime, l’idée de priver me frustre du coup je mange 2fois plus, j’ai donc décidé de bannir les cochonnerie, de manger moins le soir et courir une fois par semaine .
Moi ce soir wellou
Il me reste des pâtes a la carbonara, j’ai des merguez décongeler aussi donc l’un ou l’autre je vais faire une salade aussi Hamdullah
Dzirielle vous recommande
Ce soir aucune idee
Ce soir c cannellonis a la viande hachée
les reste de djwaz haricots verts et un couscous pour ce soir
ce soir ratatouille salade et poisson
Sinfoura ton plat ychahiiiiiiiiii ..stp tu peux me dire comment tu la fait ?
lymouna bonjour alors il te faut : 1 courgette, 1carotte, tagliatelles, creme fraiche, epice :curry, 1 oignon et soit du poulet soit des crevettes.
tu commence a couper ton oignon ou à le hacher, tu le fais revenir dans un peu d’huile avec soit le blanc de poulet coupé en morceau, soit des crevettes.
ensuite tu coupe ta courgette et ta carottes en lamelle avec l’econome comme cette photo :
tu ajoutes tes légumes au poulet+ oignon et laisse revenir a petit feu quelques minutes ( faut pas que ytibou bezaf juste 2 ou 3mn)
entre temps mets tes tagliatelle a cuire dans l’eau bouillante. quand c cuit tu les egoutes et tu laisse de coté
quand tes legumes au poulet sont cuit, tu mets sel poivre et de la creme fraiche et le curry ( si tu l’aime) ensuite tu leur ajoutes les tagliatelles et tu melange le tt voilaaa.
tu commence a couper ton oignon ou à le hacher, tu le fais revenir dans un peu d’huile avec soit le blanc de poulet coupé en morceau, soit des crevettes.
ensuite tu coupe ta courgette et ta carottes en lamelle avec l’econome comme cette photo :
tu ajoutes tes légumes au poulet+ oignon et laisse revenir a petit feu quelques minutes ( faut pas que ytibou bezaf juste 2 ou 3mn)
entre temps mets tes tagliatelle a cuire dans l’eau bouillante. quand c cuit tu les egoutes et tu laisse de coté
quand tes legumes au poulet sont cuit, tu mets sel poivre et de la creme fraiche et le curry ( si tu l’aime) ensuite tu leur ajoutes les tagliatelles et tu melange le tt voilaaa.
Hier soir cetait crepe au fromage et salade .. Lyoum aucune idee
lyoum à midi : des nugetes au poulet avec des oeuf et une salade tomate betrave.
le soir inchaleh masfoufe bel jelbana et lben .
le soir inchaleh masfoufe bel jelbana et lben .
Bsahatkoum sinfoura
merci chocomilka toi aussi 😊
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