Ghlebni ramdan

mdrrrrrrrrrrrr tissou; pour moi le matin ça va el hamdouleh jus qu’a 15 H30 j’avais mal au ventre mais ça va el hamdouleh

courage il nous reste 29 jours

ana ma yaghlibniche RAMDANE😄

mais mon mari RAHOU Masrou33

Wallah tissou ghir ghlebni w ktalni, rani miyta bel jou3 et surtout bel 3atch !!!
En plus mon réveil n’a pas sonné ce matin pour ls’hor 🤕
C’est la première année que Ramdhan me met K.O comme ça lol

courage nadhia…rahou krib 💋

Merci Isis 💋

Enfin un topic qui me convient

Ana rahh qatelniiiii ya banat….Le matin ça été, vers 11h aussi, jusqu’a 13h !!! Et là Ma collégue jebt sandwich allah allah et elle a commencé à le mangé sous mes yeux, comme je disais l’khti sinfoura madithach parce que c’était du porc. Mais les filles son dessert, son desserrrrrrrrrrrt : une belle part de courstillant aux pommes. Au point ou j’ai quitté le bureau, qotelh’a je vais prendre de l’air 🤯

Puis l’aprés midi s’est comme même bien déroulée sans meurtre !! Mais là je suis HS !!!

Mais les filles hna rabi m’3ana ma3liiich 🙅‍♂️

lah ye3aounek emraude c difficil de voir kelkun mangé et toi tu jeune ya pa mieu de passer ramadhan dans un pays musulman. lah yatik assbar

🤯 🤕 mon-oeil.gif"style="height:19px; width:19px" title="" /> cest quoi cet etat desprit negative avec ghlabni petit soeur et reveil a 13h😠 a aucun momment en preparant le petit dej tu tes rendu compte raki sah out ma belle.

pr ma part no pb, pr eviter la desidratation reveil toi au fajr pr boire de leau.

ah bon emraude ana je vois ceux qui mange devant moi 3adi aya les filles sortez de se mood negative.

la seul chose qui maffecte c est que je mange presque pas et je perd for sure des kilos et jai pas dexces pr le perdre🥹 et autre chose le moment le plus important pr moi c est le moment ou je prend mon cafe noir. en dirais je suis fumeuse 🙅‍♂️🤭

Il est très important de boire de l’eau au fajr pour éviter de se déshydrater et de manger des produits laitiers pour nous apporter du calcium.

Moi la seule chose qui m’a manqué hier c’est le travail. C’est dure de jêuner à la maison.

allah ya3tek essbar ma belle emraude c’est pas facile quand quelqu’un mange devant vous faut l’avouer je suis bien contente d’être en vacances hiiihii mais une fois arriver à l’heure du ftour je fais que boire je ne mange presque rien je saute direct sur la bouteille de coca ou de mirinda mdr

Je l’avoue si j’ai pas mon café du matin meme à 3h du mat sinon je suis horrible toute la journée😘 et j’ai aussi surtout mal à la tete toute la journé😡

Samsou mais non ma belle surtout pas commencé par la boisson encore moins du gazeux. Moi qui un petit estomac je te conseille de manger lentement, moi je casse avec le lait et une datte normal. Mais quand je bois lahrira je prends mon temps je mange en meme temps bouraka. Je m’arrête 5 min lol puis je poursuit. Il faut bien se nourir d’accord ? 😘



Allah yaqbel menna 😊

je tâcherai d’appliquer tes conseils ma belle emraude 😘

c’est plus fort que moi je n’ai vraiment pas d’appetit au moment du ftour alors quand je vois la boisson bien fraîche sur la table j’ai qu’une envie c’est de m’en servir comme si elle m’appelait à elle MDR

coucou samsou trop de boisson tu vas souffrir des ballonements et c’est tres mauvais et tu risque d’avoi ETOUKHMA sans rien mangé et c’est juste a cause de l’eau.

tu sais je ne bois de l’eau que apres 1h et demi d’el fatour.

coucou samo tu as bien?

tu as raison même ma mère me gronde quand je fais ça lol mais je peux pas m’empêcher j’ai trop soif en plus moi c’est surtout la soif qui est dure pendant le ramadan si je bois pas j’arrive pas à continuer à manger mais la encore j’ai fais des efforts je fini ma hrira et ma chorba aprés je bois lol

haaaaa qund tu dis chaleur !!

que diras tu de plus de 45° ???? et meme comme ca j’essais de ne pas boire je mange ma chorba apres je me leve je bouge.

mon dieu 45 degrés fou.gif"style="height:16px; width:16px" title="" /> je m’incline lol 😉 tu as bien du courage tu habite au sahara? MDR

oui ma petite a hassi Messaoud et avec toues la chaleur des torches en plus ,je te laisse imaginé

ah d’accord je comprend mieux ça doit vraiment être dur j’arrête de me plaindre de la chaleur à partir d’aujourd’hui lol allah y 3aounek ma belle

ok alors on va faire un truc bien ,demain retiens toi et ne bois pas d’eau juste apres el fatour ok 😉 et tu me diras comment tu vas te sentir inchallah.

sinon la journée a part la chaleur mayghlbekch Ramdane???

ok samo on va faire ça 😉 je t’en donnerai des nouvelles,non à part ça ça va je tiens le coup el hamdoulah chez moi il fait frais ça va je ne préfére pas sortir la journée à cause de la chaleur à part un peu la soif on peut dire que mayeghlebnich lol

Lyoum, c’est mon tour ghlebni ramdhan, hier je n’ai pas pu manger au ftour, trop mal au ventre, et mon réveil le traitre n’a pas sonné, je suis dégoutée, je n’ai pas pris d’eau depuis avant hier et j’ai trop trop soif aujourd’hui. De plus je suis au bureau, il fait chaud, c’est vraiment la galère.

sa7a ramdankoum w sa7a ftorkouuum c le 16ème jour du ramadan, et je v bien jusqu’a mntt pask j suis en vacance hihihi

El youm Aghlebni ramdane je suis claqué☠️ ,juste apres el Fatour j’ai dormi panne thechnique quoi je n’ai rien senti

moi c’était un peu plus dure que d’habitude aujourd’hui j’avais un mal de tête horrible

Tissou,comment ça se passe maintenant pour toi? Bien j’espère!!💋



Ana marlabnich kamel.💡

coucou samsou ,

courage ma belle,chez moi c’est la chaleur qui rend la journée un peu difficile, elyoum tellement la fatigue j’ai oublié plein de truc que je devais faire ,heureusement que je me concentre bien au boulot😁

coucou samo

j’imagines déjà que chez moi il a fait une chaleur pas possible alors je me demandes ce que ça a pu être au sahara tu en a du courage ma belle

merci ma belle inchallah rabi yatina el kodra.



Lola bravo khti nesta3raf bik

amin ma belle surtout pour toi pck avec 45° ça doit pas être évident mais rabi m3ak