Venez papoter (détente) ? (Page 699)

Dadi et Amelia yaw ana a chaque fois que je me dis je ferai un régime je me retrouve en méme temps a manger une barre de chocolat , c'est quoi tout ça mon dieu on dirait aandi lehnoucha 🤣 🤣
Dadena j'attebnds la paie de chaque mois pour le trousseau donc voila ça avance a petits pas comme on dit

🤣 tres bonne idée dadenda je vais lui en faire un elle sera contente inchAllah oh j'ai envie de voir sa tete a l'autre 🤣

Siliana Dahaktini 🤣 lehnoucha 🤣 En fait je pense plutôt que c'est la frustration qui te fait grignoter, ne te prives pas de manger du chocolat si tu en as envie, il faut juste ne pas en abuser…c'est une question de balance énergétique : il faut qu'à la fin de la journée, tes dépenses soient supérieures à tes apports…
Amelia…wallah ya khti ghir elle ne saura plus quoi dire… 🤣 Tu lui montreras ce que sait faire la "fainéante" 🤣

Dadena c'est exactement ça , la frustration !! j'ai essayé de me dire zaama je ne ferai pas e régime juste pour voir l'effet mais bon c'est tout au fond , je dois accepter déja a manger plus sainement

Amelia ça fait toujours plaisir de voir des filles qui font plaisir a leurs belles mamans

La clé, c'est ça Siliana : manger sainement… Éviter toutes les cochonneries un maximum, tu te déshabitueras petit à petit, et tu ne mangeras que ce qui ne fais pas grossir inchAllah…mais c'est vraiment un travail de longue haleine, il faut tenir physiquement et mentalement…. C'est difficile, je sais, mais c'est le prix à payer…
Pour ton trousseau, ne sois pas trop stressée et avances pas a pas et tu y arriveras inchAllah…Je te souhaite bon courage…

salem les fille je suis de passage,

ça parle régime, à mon avis la mariée techyane sans régime vers la fin, la joie et le stress remplace à un bon régime, et puis moi j'ai souvent entendu parler de l'effet yoyo pour les femmes qui font un régime, du sport une bonne alimentation et voila le tour est joué

dsl els filles je tarde a parler monsieur rao yzahem fya 🤣

bonsoir les filles sava bien?

ahhhhhh regime pourkoi tu nous torture ainsi

dadenda ma tata préféré la derniere fois je n'est pas vue ton mesage je m'en excuse

amelia tazahamou tarahamou 🤣
moi c'est l'heure du match alors tranquille

Bonsoir Doulette 😊 C'est vrai ce que vous dites : l'effet yo-yo est surtout du aux fortes restrictions qu'on s'inflige dans les régimes …

Pas grave Jazmine 😘 Et de ton côté, le trousseau, ça avance… Alors comme ça tu n'es pas habituer aux faux ongles et pourtant il va falloir t'y mettre pour ton mariage… 🤣

tout à fait dadenda, moi perso je n'aime pas les régimes, enfin peut être que je ne suis pas grosse, j'ai une amie qui en a fait, au bout de quelques mois elle a tt repris,je l'ai aider a s'aimer ainsi

Dadena moi jaime manger du gras , du sucré , surtout jaime manger dehors donc ça n'avance pas trop bien pour le régime
Doulette salam , je vais croire a ce que tu dis lol zaama quand je serai a 2 mois du mariage je maigrirai ?? ma mére me dit ça souvent mais je ne crois pas beaucoup en ça
Jazmine rejoins toi a moi et arrétons de se priver lol

les filles vous avez un surpoids de combiend e kilos ?? moi je en sais méme pas je ne me pése plus lol

De mon côté Doulette j'en ai tellement fait que maintenant je sais exactement ce qu'il faut faire. Je mange de tout sans abus et sans sauter de repas, j'essaies de ne pas grignoter et je marche énormément, je ne perds pas beaucoup mais cela me permet de me maintenir en forme…

siliana ta mère a raison, personellemnt j'ai perdu du poids avant mon mariage, y'en a qui perde du poids,tu sais i faut commencer par arrêter de manger dehors, arrêter la gazouz et tu verras la différence,et puis pour la perte de poids avant le mariage tu m'en donneras des nouvelles

ah oui la marche aide beaucoup on a pas l'impression mais ça contribue à la perte du poids, moi aussi je marche 🏃

tu peux calculer ton IMC sur le net

Doulette, l'lIMC est pour moi un indice "médical". Je pense que le poids est très subjectif, une personne pesant lourd peut paraître mince alors qu'une autre moins lourde peut paraître "épaisse"…

re les filles *salam doulette comment vas tu

ameliaaaaaaaaaaaa 😘 ça va et toi, t'as la forme 💃

je sais dadenda j'en ai jamais mis de toute ma vie de faux angles je sais pa comment je vais faire et pour le trousseau je fais une autre pause il fait toujours foid ici

siliana demain je reprend mon régime je voudrais perdre 5kilos

cc jazmine
oui hamdoulilah a part lmosieur qui un peu stressé aaaaa mais ça va

samut amelia comment va tu ma belle???

amelia ya khi st étienne sont 4ème alors c'est bon, c'est une bonne équipe

C'est très bien comme ça Jazmine, fais une pause et tu repartiras sur de bonnes bases inchAllah…

bon courage jazmine pour ton régime

🤣 doulette machi 3la l'equipe il ne supporte meme pas saint etienne il est pour lyon (yesem3o bih y9et3oh 🤣 )
jazmine ca va hanouna alors tu es en mode repos tu as raison

ahh oui dadenda je pense attaquer lingerie

doulette j'en aurai bien besoin 🚴‍♀️

ihh Lyon sont 2ème , ya kha il ne faut pas qu'il le dise aux stéphanois 🧨

La meilleure partie Jazmine 😍 Ne te prives de rien….Ils en raffolent tous sans exception…
Amelia je suis supportrice de l'OL moi aussi …"Qui ne saute pas n'est pas Lyonnais….ais"

jazmine 5 kilos en combien de temps tu dois les perdre ❓

esekti berk doulette c'est ce q'uil ma dit je tien un lourd secret 🤣

dadenda j'aime trop le chant aaaaaaaa j'en suis fan

dadenda c'est pour sa ke je me donne du temps pour sa 🤔 🤔


doulette pour mon regime je ne suis pas pressé mais comme je reprend le regime thonon normalment je les perd en 14jours

Serkoum fi bir (votre secret est dans un puit 🍅 ) 🎵 rakoum avec les gagnants yah 🎵

Très bien dans ce cas Jazmine … En quoi consiste le régime Thonon ? J'espere que ce n'est pas une méthode farfelue ?

ben c'est un regime a base de proteine et on obtiens le résultat en 14jours
avec du sport on peut même perdre 9kilos

hamdoulilah parecque sinon c'est l'enfer a la maison il fait la tte toute la journée quand son equipe préférée perd comme aujourd'hui barça je te dis pas l'ambiance

tas vu pour le barça, wellah la même ambiance chez moi aussi,il était dégoûté 🤣

Il me semble avoir lu que les proteines à haute dose provoquait des troubles rénaux…? Et je pense que perdre beaucoup de poids en 14 jours, c'est risqué … Tu excuseras ma franchise mais je ne voudrais pas que tu sois déçue une fois que tu auras arrêtée ton régime… En général, quand on perd beaucoup et rapidement, on reprend aussitôt voire plus et encore plus vite…