Dame a nature arrive chaque mois pour une durée déterminé, pour les plus chanceuse ça ne dure que 3jrs pour les autres 7jrs. Mais il ce peut qu'il ait des mois ou dame nature n'est pas là et on peut faire la fiesta!
Mais voilà, tous les mois, c'est la même galère : on se sent mal, on se sent moche… Bref, c'est la cata !
Et quand les beaux jours approchent a grand pas, on profite de chaque instant !
Piscine, plage, tenue blanche, robe, jupe.. et pouf Dame Nature Here she comes !
C'est bien beau de dire que Dame Nature n'est pas la meilleure de la femme mais c'est quoi avoir ses règles ?
Une femme, quant elle a ses règles c'est quoi ?
- J'ai mal ventre
- Je déprime
- J'ai des boutons
- J'ai mal a la tête
- Je suis fachée !
- Est ce que j'ai une tâche ?
- Je suis moche
Mais que faut il faire pour se sentir bien quand on a nos règles ?
MAL AU VENTRE ?
Comment me soulager ?
Demande conseil à ton pharmacien ou à ton médecin, qui te prescrira sans doute des cachets à base de paracétamol, d'ibuprofène, des antispasmodiques, voire des médicaments plus spécifiques en cas de douleurs intenses.
Par contre, évite de prendre de l'aspirine, il fluidifie le sang ! Donc, bonjour les Chutes du Niagara…
Les autres alternatives ? L'homéopathie, les plantes ou les huiles essentielles.
La prescription de la pilule est également souvent efficace pour éliminer ces douleurs menstruelles.
astuce : prendre une bouillotte et la placer au niveau des ovaires
JE DEPRIME
Comment me soulager ?
Fais tout ce que tu peux pour rester cool (évite les situations de stress !), dors convenablement, mange équilibré, pas trop salé, en quantités raisonnables, des fruits, des légumes.
Evite le sucre, le café, ou le thé, qui accentuent l'irritabilité, tout comme le tabac et fais du sport !
- La pilule contraceptive est très souvent proposée par les gynécologues pour remédier à ce genre de problème, car son action bloque l'ovulation.
- La phytothérapie, l'homéopathie ou encore l'acupuncture auraient des effets bénéfiques pour contrer tout le "ras-le-bol" que tu ressens avant tes règles.
astuce : mange du chocolaaaaaaaaaaaaaaaaaaat
J'AI DES BOUTONS
Comment traiter ce problème ?
A l'aide de traitements locaux.
Soin de nuit traitant, crème de jour prévenant et soignant les imperfections, touche asséchante locale, éviter le fond de teint
Astuce : avoir une bonne hygiène de vie ou les topics du fofo sur ce sujet
JAI MAL A LA TETE
Comment me soulager ?
En prenant des médicaments anti-maux de tête à base de paracétamol ou d'ibuprofène. Ou carrément un "anti-migraineux" classique.
Dans tous les cas, n'hésite pas à consulter ton médecin.
Astuce :
- Remplis un gant de toilette de glace et masse-toi doucement les tempes avec. Le froid est un excellent anti-migraineux (il empêche la dilatation des vaisseaux responsable du mal de tête).
- Boire un café peut également faire du bien. En effet, la caféine est aussi un bon anti-migraineux. Attention à ne pas en abuser, c'est aussi un excitant !
JAI DES TACHES[/u
Comment y remédier ?
Adopter la meilleure protection possible : serviette ou tampon et surtout les changer régulièrement.
forum Santé
SOS j'ai mes règles !!!!!!! ?
Auteure
moi mon indisposition ne m'a jamais géné…réellement depuis que je les ai je fais avec …
mais je trouve ca sale donc du coup je me lave souvent dans la meme journée jai des lingettes tout le temps sur moi, et je sais pas pourquoi le sang me répugne.
c'est juste ca qui me gene!
mais je trouve ca sale donc du coup je me lave souvent dans la meme journée jai des lingettes tout le temps sur moi, et je sais pas pourquoi le sang me répugne.
c'est juste ca qui me gene!
Quand j'ai mes règles je ne me sens pas a l'aise du tout sauf que je prend une douche, donc je prend une douche plusieurs fois par jour !
Dc je comprend le fais de trouver sa sale, mais faut savoir que c'est naturelle :angeferme:
Dc je comprend le fais de trouver sa sale, mais faut savoir que c'est naturelle :angeferme:
dis toi que c'est un signe de bonne santé lol
oui certes
mais j'ai toujours trouvé ca un peu sale!
et pourtant franchement elles sont sympa elles sont réglé me font mal mais ca va juste les douleurs dans les jambes que je ne supportent pas.
un conseil premier jour de regle habille toi decontracté ne te fatigue pas trop et ne te prend pas la tete et ca ira! moi jevite meme les gens qui sont susceptibles de me declencher un ulcère!mdralors je suis 🎉 et je me couvre tres bien le ventre et le dos et ca va!
mais j'ai toujours trouvé ca un peu sale!
et pourtant franchement elles sont sympa elles sont réglé me font mal mais ca va juste les douleurs dans les jambes que je ne supportent pas.
un conseil premier jour de regle habille toi decontracté ne te fatigue pas trop et ne te prend pas la tete et ca ira! moi jevite meme les gens qui sont susceptibles de me declencher un ulcère!mdralors je suis 🎉 et je me couvre tres bien le ventre et le dos et ca va!
Liyah, j'ai entendu dire que c'est très mauvais de prendre une douche plusieurs fois pendant les règle , ça crée des maladies grave, ai niveau du bassin
ah uais c'est vrai ? quand je prend une douche ca stope mes règles pdt un moment…. MOMENT DE REPIT LOL
je savais pas que c'etait déconseillé 😕
pour mes maux de ventre je prend des médicaments antadis, deux jours avant que mes règles arrivent et durant la première journée de mes règles aprs pour plus mal au ventre le reste de mn indisposition.
Moi j'evite de parler a mon copain ou a mes amies pendant mes règles car je suis vraiment grincheuse déjà que je le suis par nature lol
je savais pas que c'etait déconseillé 😕
pour mes maux de ventre je prend des médicaments antadis, deux jours avant que mes règles arrivent et durant la première journée de mes règles aprs pour plus mal au ventre le reste de mn indisposition.
Moi j'evite de parler a mon copain ou a mes amies pendant mes règles car je suis vraiment grincheuse déjà que je le suis par nature lol
liyah , c vrai, la psychologie de la femme change d'un seul cout elle devien très nerveuse , elle griffe tout ce qui est sur son passage,
D'ailleurs c'est vraiment typiquement féminin ! j'en reste tjrs bouche bé de voir les différences entre homme et femme lol
slm les filles
pour commencer remercier dieu deja pour ne pas avoir le syndrom premensuel sa pourri la vie des cephaler, gonflement de ventre et croyais moi la liste est assez long moi jenveux a mere et grand mere ki disait lorsque vous serez marier c fini plus de douleur ben quoi les filles c un monsonge je suis lexemple vivant chaque mois je meurt et je renee de plus je me dispute avec mon mari c devenu une regle la depuis quelque mois jessaye de garder ma gueule fermer et de leviter sinn pr la douche comme je peux pas rester sans jai trouve mon astuce je prend un bout de coton que je forme en boule ou parfois je lacheter carrement en boule je bloque la sorti du vous comprenz surment et je prend rapidos mon bain pr finir en dernier avec ma toillette intime et je suis fraiche et contente.car avec tt cette sueur et cette sensation de rester sans douche est impossible
astuce la canelle est tres bonne contre les douleur prendre un morceau le faire a bouillir dans leau et la prendre sa me degoute mais bon vue son efficaciter je la prend. courage et surtout noublier pas que c cette femme nautre qui nous faire de beau bebe.
pour commencer remercier dieu deja pour ne pas avoir le syndrom premensuel sa pourri la vie des cephaler, gonflement de ventre et croyais moi la liste est assez long moi jenveux a mere et grand mere ki disait lorsque vous serez marier c fini plus de douleur ben quoi les filles c un monsonge je suis lexemple vivant chaque mois je meurt et je renee de plus je me dispute avec mon mari c devenu une regle la depuis quelque mois jessaye de garder ma gueule fermer et de leviter sinn pr la douche comme je peux pas rester sans jai trouve mon astuce je prend un bout de coton que je forme en boule ou parfois je lacheter carrement en boule je bloque la sorti du vous comprenz surment et je prend rapidos mon bain pr finir en dernier avec ma toillette intime et je suis fraiche et contente.car avec tt cette sueur et cette sensation de rester sans douche est impossible
astuce la canelle est tres bonne contre les douleur prendre un morceau le faire a bouillir dans leau et la prendre sa me degoute mais bon vue son efficaciter je la prend. courage et surtout noublier pas que c cette femme nautre qui nous faire de beau bebe.
c'est déconseillé de prendre une douche pendant les règles je l'ai déja entendu, c'est comme pour les femmes qui viennent d'accoucher (la c'est pire, faut attendre 40jours, nan mais rassurez moi c'est de la blague, tu laisses pas de sang pendant un mois et demi dans ta parti la plus sensible du corps?!!….)j'ai envie juste de dire : vous êtes sales ma parole !!
ma mère est médecin, et a chaque fois que je lui dis ça, elle me dit "justement c'est quand tu prends pas de douches que ça pourrit vite et bonjour les infections et les dégats" !!
je veux bien qu'on m'explique c'est quoi le rapport entre prendre une douche pendant ses règles et le fait d'avoir des problemes de bassin…
les infections, tu les chopes quand tu fais des douches vaginales tous les jours, car ça fragilise les muqueuses et donc le risque d'infections est plus important, mais prendre une douche normale , et te laver vite fait en bas au passage ça va juste te rendre plus propre et t'éviter des infections!
moi pendant mes règles, je prends 2douches une matin une le soir avant de dormir pour etre propre et fraiche,(entre temps jai les lingettes et toilettes intimes si je suis chez moi),j'en profite pour passer le pommeau deau chaude sur mon bas ventre pour que ça "détende", je prends un comprimé de spedifen 400mg 3fois par jour les 2premiers jours, et c'est bon !
ma mère est médecin, et a chaque fois que je lui dis ça, elle me dit "justement c'est quand tu prends pas de douches que ça pourrit vite et bonjour les infections et les dégats" !!
je veux bien qu'on m'explique c'est quoi le rapport entre prendre une douche pendant ses règles et le fait d'avoir des problemes de bassin…
les infections, tu les chopes quand tu fais des douches vaginales tous les jours, car ça fragilise les muqueuses et donc le risque d'infections est plus important, mais prendre une douche normale , et te laver vite fait en bas au passage ça va juste te rendre plus propre et t'éviter des infections!
moi pendant mes règles, je prends 2douches une matin une le soir avant de dormir pour etre propre et fraiche,(entre temps jai les lingettes et toilettes intimes si je suis chez moi),j'en profite pour passer le pommeau deau chaude sur mon bas ventre pour que ça "détende", je prends un comprimé de spedifen 400mg 3fois par jour les 2premiers jours, et c'est bon !
Dzirielle vous recommande
merci Lyiah et tt les filles pour vos conseilles. 😘
bah pour moi c'est le cauchemar tout court !!! 😢
Deprime et douleurs insupportables , gonflement de la poitrine jusqu'à ce qu'elle devient super lourde et fait surtout très mal ,et sans oublier les vertiges et les envies 🤣 … moi quand j'ai mes regles je suis comme une nafsa on dirai vraiment que j'atds un bébé
en plus je ne trouve plus antadys … les autres ont du mal a me calmer je peux passé la journée plier en deux en train de pleurer de souffrance …
bref c'est hoooooooooorrible
Deprime et douleurs insupportables , gonflement de la poitrine jusqu'à ce qu'elle devient super lourde et fait surtout très mal ,et sans oublier les vertiges et les envies 🤣 … moi quand j'ai mes regles je suis comme une nafsa on dirai vraiment que j'atds un bébé
en plus je ne trouve plus antadys … les autres ont du mal a me calmer je peux passé la journée plier en deux en train de pleurer de souffrance …
bref c'est hoooooooooorrible
je suis dans le meme cas Maya ça m'arrive de vomir (hachakoum) douleurs insupportables je mange pas. toute la journée au lit en pleurnichant 😳
tu prends quoi Meri pour te soulager …moi je fais des injections de spasfon mais avec le temps sa na pas bcp d'effets sur moi 😢
moi j peut pa prendre des douche impossible pcq j sai qu apres j vai avoir des complication du dos
Tiziri tu as toujours tes douleurs ? on m'a toujoours dit patiente une fois marié sa part ?!!!! donc c'est du blabla
oui tjr sa na rien a voir avec le mariage et tout
ya meme qui m disai qu tn accouchement sera facile mai nn ne les croyai pa les filles j s8 restè la meme qu avant mn mariage
ya meme qui m disai qu tn accouchement sera facile mai nn ne les croyai pa les filles j s8 restè la meme qu avant mn mariage
je prends "flubiféne" avant c'etai antadis + les tisanes et je fais passer le fer à repasser au niveau du bas de ventre je met une serviette bien sur loool sinon c'est 🌡️ 🌡️
c bcp les filles rabi m3akoum
c vraimeri flubefene est bien j la prend pour mon dos moi
c vraimeri flubefene est bien j la prend pour mon dos moi
ah moi aussi Meri je passe le fer chaud et les tisanes aussi … et franchement antadis est le meilleur mais malheureusement il se vend plus 😢
alala Titi je suis vraiment desesperée 😢 on m'as toujoours fait comprendre que les rapports règle le problème des douleurs … 🧨 donc on est condané a vivre avec quel désespoir 😢 !!!
alala Titi je suis vraiment desesperée 😢 on m'as toujoours fait comprendre que les rapports règle le problème des douleurs … 🧨 donc on est condané a vivre avec quel désespoir 😢 !!!
Dzirielle vous recommande
maya moi aussi j ai tjr su sa et malheureusement la realitè est bcp amère que l on connai
maya essaie flubiféne c'est le meme principe que antadis faut juste que tu mange avant de le prendre
ok je vais l'essayé Meri
wallah Titi sa fait des années que j'avais espoir en ça ! et maint c'est fini je ne crois plus au pere noel grace a toi 🤣
wallah Titi sa fait des années que j'avais espoir en ça ! et maint c'est fini je ne crois plus au pere noel grace a toi 🤣
Moi aussi j'avais cet espoir mais quand ma meilleure amie qui a le méme problème s'est mariée on a constaté que ce n'était que du blabla elle en souffre tjrs et même pour l'accouchement c'était pas facile 😱 😢
wach thassbatlkoum koulech sahel
on sait que c'est pas facile pour l'accouchement mais on avait chwya espoir pour les règles douloureuses
a part la deprime et que je ne suis pas du tt a l'aise dans ma peau !!! j'ai des douleur passagere au 1er et 2eme jours et voila par contre chez moi ça dure 8jours !!!!mais el hamdoulah on é en bonne santé les filles 😘
pourquoi antadis ne se vend plus en algérie ?
Les filles la bouillote, c'est vraiment efficace, a court terme mais utilisait ça surtout avant de dodo, ca soulage bcp 😊
Moi il m'arrive d'avoir mal avant que mes regles arrive, j'ai de la chance j'ai antadis, mais si je suis en rupture de stock je prend la bouillote 😊
Les filles la bouillote, c'est vraiment efficace, a court terme mais utilisait ça surtout avant de dodo, ca soulage bcp 😊
Moi il m'arrive d'avoir mal avant que mes regles arrive, j'ai de la chance j'ai antadis, mais si je suis en rupture de stock je prend la bouillote 😊
Ma période de régle commence bien avant leurs arrivées 😕 alors c'est saut d'humeur, hyper sensibilité et je deviens trés susceptible et gare à celui qui me cherche des poux dans la téte. En bref, un vrai calvaire et c'est mon entourage qui est le plus touché par cette mauvaise passe du mois 😢
antadys est revenu sur le marché les filles, je l'ai acheté ya un mois dans une pharmacie à hassiba (alger centre) ou bien je peux vous conseiller ANTADINE il est tout aussi efficace 😊
Dzirielle vous recommande
Bonne nouvelle, merci mam, je connais quelqu'un qui va étre trés content 😄
Comme a dit Liyah la bouillote c'est vraiment efficace
Ou alors si vous prenez une douche, laisse le pommeau d'eau quelques minutes sur votre ventre… c'est trés efficace aussi ! en fait ça décontracte et donc ça soulage un peu la douleur…
Ou alors si vous prenez une douche, laisse le pommeau d'eau quelques minutes sur votre ventre… c'est trés efficace aussi ! en fait ça décontracte et donc ça soulage un peu la douleur…
← Retour au forum Santé
Voir toutes les discussions de cette rubrique
Dans la même rubrique
Graines germées et énergie
0 réponse
varicocele grade 2
2 réponses
Un bon psychologue sur alger centre
20 réponses
Règles du forum
Restez bienveillante et respectueuse
Pas d'insultes ni de harcèlement
Pas de publicité ni de spam
Protégez votre vie privée
Lire la charte complète →
Derniers articles Dzirielle
