bonsoir tout le monde ,ces jours ci il ya mon hernie discale qui me mene la vie trés dure ,qui peut me conseiller un bon medecin(alger ou bejaia), j’en peut plus wellah ,je ne peux meme pas marcher nromalement et en plus de ça je ne dors plus ,je souffre le martyr.aidez moi
Salam je ne pourrais pas Te conseiller par contre cest quoi ce symptome
l’hernie discale touche les vertebres,c’est le disque qu’il y a entre les vertebres qui est sortie et qui touche le nerfs.voila ça fait trés mal meme trop.des fois ,je sens plus mes jambes c’est un sentiment affreux
je ne connais pas de medecin mais avec lhiver et le froid la fatigue surmenage souvent sa se declanche, je te conseil de te reposer jespere que les filles vont t’orienter vers un bon medecin.
il faut vraiment eviter de forcer sur le travail ou meme le menage pendant cette periode si tu peux te permettre le repos total fait le. rabi m3ak car c vrais que la douleur est insupportable.
Mon mari a souffert de ca depuis longtemps..rien n’etait effacace pour lui que la position tete en bas comme ds cette image
oubien cette position sur cette image
Ma pauvre lamia, je compati de tt cœur avec toi vu que mon époux en souffre depuis des années ce n’est qu’avec des injection de voltaréne que les grandes crises finissent par passer , la douleur irrigue parfois même aux jambes et donne la sensation d’avoir la sciatique, j’ai même une cousine qui a fait le saut de l’intervention mais sa douleur n’a diminué que de 10%, par contre avec une hygiène de vie on peut rendre cette douleur moins apparente, je t’explique ;
Ne prends pas de poids
Fais des mouvements chaque soir avant le bain
Fais-toi couler des bains chauds, cela te permettra de te détendre
Mets tes jambes sur élevé sur des coussins en t’allongeant
Applique un anti inflammatoire sur le dos sans masser
Pour ce qui est du médecin, le plus calé est Dr IWALALENE à l’hopital Ait Idir sis à Bab El Oued sur Alger.
Bon courage ma belle
Salam lamia , Allah y jib chifa
tout d’abord je ne c’est pas comment sa se passe en Algérie mai ici en générale quand tu a une hernie discal , ton médecin te donne en premier lieu quel que séance de kinésithérapeute ( genre 3 f par semaine ) ses des massages , spécialement a la zone de tes vertèbre , le jet d’eau , la piscine chauffante en fet il y’a un programe spécialement pour l hernie et en collaboration avec ton médecin . Et le médecin te prescrit un anti inflamatoire et anti douleur fort
Alors renseignement toi si tu peu avoir quel que séance de kine tu verra au bout de 1 ans nchallah ton état vas s’améliorer bon courage
Justement dzpuis hier soir dun coup, j’ai une sorte de bloquage o bas du dos dès que je bouge, les douleurs apparaissent. C comme si mon dos avait dû mal à bouger sauf qd je suis allongée droite sur le dos je n’ai pas mal. Hier je me suis trimballée avec de gros sacs sous le froid.
autre chose sur les conseil que sofia a donner achete toi un matlas orthopedique il taide la nuit mieux que les matlas normal. rabi m3ak allah yhchafi ga3 el marda inchalalh.
help je sais pas ce qui m’arrive c HS mais j’ai mal au dos, j’arrive pas à sortir de mon lit , mon dos est bloqué
magno a raison, le matelas orthopedique est indispensable, même que si tu pouvais endurcir le sommier avec une large planche de bois ca serait meilleur.
labess alik
can you answer me?! c urgent je sais pas ce qu’il m’arrive j’ai jamais eu ça de ma vie
Coucou feliah , tu peut pas appeler quel qu’un pour qu’il viennent te voir ? Tu est toute seul en ce moment ?
Surtout ne fait pas de geste brusque et essaye plutôt d’appeler un menbre de ta famille
là je suis avec ma mère je v lui demander je crois c une lombalgie qd j’ai cherché sur internet
Je me souvien que tu a poster un problème de dos , a tu suivi nos conseil ? On t avait dit dallez voir un médecin tu t’en rappele ne joue pas avec ta santé alors ne cherche pas sur le net demande a ta maman de prendre un RDV le plus tôt sera le mieux
jesoere que c’est rien de grave
allah y chafik bisou 😊
tu vis en algerie ou en france tu peux rien faire et il vaut mieux eviter de te forcer a te lever ou autre et vraiment eviter de se deplacer sauf cas necessite sinon il vaut mieux si ton cas saggrave appler les urgence ou meme un medecin a domicile pr te voir et te prescrire des calmant et des corticoide generalement pr taider.
bechfa 3lik.
je v appeler mon généraliste, purée g envie d’aller au toilette en plus , j’arrive pas à me lever mm ak de l’aide
mon dos il vient de se craquer j’arrive à me tenir assise là
justement parfois sa arrive juste le deplacement il suffit d un aute mouvement pr que tu te debloque et cbon c comme si tavais rien mais il faut consulter et surtt eviter les mouvement brusque.
bechfa 3lik va consulter tt de meme.
je suis en france
donc j’arrivais à être assise et je me trainais, j’ai téléphoné à mon docteur il a dit de mettre du voltarene, et une serviette chaude j’en ai mis (c bloké au bas du dos). et de passer lundi.
après pr aller au wc j’ai du faire ds un pot, et hmd j’avais des lingettes, dès que j’ai fini d’uriner hachakoum g pu me lever d’un coup, oui en tps normal qd je vais pas uriner mon bas du dos me fait très mal comme lors des règles. et je crois que là ça a permis de débloker mon dos.
là je suis debout mais je n’arrive plus à m’assoeir mais je peux marcher, mtnt je me demande comment faire lodo pour rattraper ma salat du matin comme j’arrive plus à me baisser.
myafine, j’avais acheté une tablette zaama à la place de mon pc, mais je n’ai pas eu le tps de trouver un logiciel pour de vrai traitement de txt, donc j’ai repris mon pc, et j’ai dû transporter de gros dossiers que j’étais obligée de ramener chez moi hier soir pour les traiter. mtnt je marche droite like a mannequin lol, mais sur mon bureau des fois je me courbe encore mais je fais attention.
une hernie discale se soigne en perdant du poid ma maman a ssouffert lah yatik sbar lamia parcke je voi se ke tu endure . tu c’est le seul remede c t du sport depui kelle a perdu lhamdoullah . et pui materefdich les trucs lourd
bon courage ma belle. bon rétablissement
Alah ichfikoum lamia et lola comme a dit lola il te faut une bonne hygiène de vieje rajoute a ses conseils de ne pas reste bcp a la station debout et quand tu lave la vaisselle essaye d’écartes tes jambe . bon courage a vous.
merci pour tte vos reponses.enfait j’ai un matelat orthopedique et mem un oreiller.pour le poids,je fais tjr attention ,je me pese presque chaque semaine et mon poids et stable (60kg pr 1m67),je ss plutot musclée comme je ss une ancienne sportive.j’en ai marre de voltarene,car aprés g du mal a manger ,je perds l’appetit.je ne sais plus koi faire ,j’ai tt essayé,les positions pr dormir et tt.mes jambes me font tellement mal,aujourd’hui g essayé de sortir et marcher un peu,olalallalaa cmt je marchai !! a chaque fois je pers l’equilibre et quand j’ai une crise,je ss tjr obligée de sortir tjr avec quelqu’un.j’ai du renoncé a bcp de chose a cause de cette hernie et surtt l’hiver,je rate les cours (je fais une formation) et aussi je travailel comme entraineur alors aussi je travaille plus ou rarement.
Oh Lamia,comme je te comprends car je souffre aussi d’une hernie discale depuis près de 10 ans.
Je vis avec, et chaque matin,la douleur me dit bonjour,dès que je sors du lit,la douleur commence et après qlqs mn elle disparait.
Ce qui me fait peur c’est la grosse crise,j’en ai eu une seule et c’était en 2005,conséquences:plus d’un mois au lit,sans activité,difficultés à marcher et même à utiliser les toilettes pourtant anglaises.
Et comme toi,je ne fermais pas les yeux de toute la nuit,les médicaments ne m’ont pas soulagée et c’est avec le temps que je me suis sentie bien.
J’ai consulté et on m’a proposée une intervention que j’ai refusée,j’avais très peur.
Et là,je vis avec,tous les jours,je ressens une douleur mais tant que ce n’est pas une crise,je tiens bon mais mon job me demande d’être très souvent debout,je peux te dire que parfois c’est dur de prendre appui sur le côté qui me fait mal.
Je ne saurai te conseiller un médecin mais je sais que tous parlent d’hygiène de vie: ne pas soulever des objets louds,ne pas plier le bas du corps quand on veut récupérer qlq chose du sol mais plutôt plier les jambes (genoux) pour descendre en sécurité.
Je te souhaite un bon rétablissement.
