je n'arrive pas à quitter ma couette ? ?

Salam papillon je te rassure tu nes pas la seul surtout en hiver pour te répondre dorme tu tards le soir pour moi oui et c'est pour cela que le matin vraiment pas facile de me lever et si c'est le cas vraiment la tête qui tourne et a courir partout

Comment devenir matinale a mon avis dormir plus tôt pour être en forme le matin et changer ses habitudes pour tenir le rythme

salut papillon, voila mon astuce: je met le reveil du tel a 30 minute avant l heure a laquelle je dois me lever. avec un rappel toutes les 10minutes. cela fait 4 sonnerie. pour moi c efficace.

Moi aussi je fais comme toi samraa mais cela ne fonctionne pas du tt! tu n’est pas la seule papillon à être dans cette situation! moi y’a des jours où je ne me lève pas de la journée du lit .. lol avec l’hiver en plus notre problème va s’accentuer davantage lol

😁😁😁😁 les filles je suis plier de rire le faite de lire le titre c’est bon 😏😏😏😃😃

samara ton idée est génial hhhhhhhhhahahahah 30min avant l’heur😃😃😁

à qui tu le dit papillon mes reveils le matin c’est un cauchemar, d’abord parce que je veille trop et puis l’hiver et moi manatfahmouche, cette saison me deprime…..je me retrouve les week end avec un manque de sommeil térrible🦤

comme samraa je met mon reveil à l’avance mais d’un quart d’heure, je me leve à 6h mon portable sonne à 5h45 mais comme aujourd’hui j’ai mis 3/4 d’heure pr me lever ….6h30☠️ et bonjour la course🏃‍♀️

juste un détail :je n’arrive pas à me lever surtout , parce que par habitude je me reveille meme avant que mon portable sonne,

la solution??? une par exple sauter du lit juste en entendant el adane et se dire il faut prier à temps

tamina (ton avatar ichahhi) même si je dors à 20h comme les bébés je me reveil pas fel wa9t,,

samraa lolllllll tu penses que je le fais pas? mon reveil sonne à partir de 6h15 hatta 7h15 aprés nod bel khol3a,, chaque 10 min i3awad issoni,

delice bienvenue au club, lolllllll,, ce week end allongé de achoura,, j’ai fais les trois jours des graces matinées et des sieste;; lolllllllllll

imene lolllllllllllll oui, le titre normalement je n’arrive pas à quitter mon cheri, mon pays ma famille, mais moi, la papi, qui n’arrive pas à quitter sa chérie, sa famille, son pays : la couette et sans oublier le trés cher oreiller ❤️

jasmin ,, 3/4 d’heure de souffrance je le sais,, pour te détacher du lit! mon dieu!!!!

les filles franchement je pense aussi une fois mariée comment je ferai? entre préparer le café à mon mari, faire le lit, et s’il y aura des enfants aaayyy wa9ila homa idjou inawdoni le matin 🥹

en plus mon fiancé est trés matinal, même s’il dort à 3h du mat il se reveil wahdo à 7h du mat et SANS REVEIL 😡

selon les horaires que tu donne la papi soit tu ne commence pas à 8h soit tu habite juste à coté du boulot, donc plus chanceuse que nous qd mm!!

tu n’es pas la seule moi aussi je n’arrive à me reveiller très tôt et mon mari dès fois il arrive tard au boulot moi qui habite juste à côté de travail je vous jure je suis jamais à l’heure tjr à 8h30.

tu nest pas la seul papillon🦤

😁😁😁 ana taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaani 😁😁

et koul youm en plus

slt ilyana, jadore ton pseudo, tu peut me dire l’origine de ce prenom

laisse tomber les discussions tardive la nuit avec ton fiance et dort a partir de 22h est tu vera tu va etre debout avant meme que le reveil ne sonne hihhihihih 😉😁

bon fini la rigolage je voulais juste te dire que parfois c men 3and rabi ya des gens qui adore dorimir et c tres penible pr eux le reveil du matin jai une soeur comme sa elle adore dormir elle etait tjr la derniere a quitter son lit. un conseil ne met pas des rappel a la premiere sonnette saute comme dans larme de ton lit petit a petit tu va prendre lhabitude. c difficile mais essaye la pendant 21j ou 1mosi et ut vera.

tu va changer.

mdrrrrrrrrrrr papi vraiment je suis morte de rire
mais je crois que magno t'a bien conseillé
etein le tel le soir mdrrr

On peut plus s’en passer du lit ! lol

é oui papillon quand jai vu le topic je me suis dis yaaaaaaaaa en parle de moi

moi aussi jai ce probléme mon réveil sonne sonne sonne juska la 3éme fois je me réveil fatigué

et au boulo on a le droit qu1 quard dheure de retard

Si tu dort tard c normal de ne pas pouvoir etre matinal il faut dormir tôt pour un réveil bien sinon tu t’es habituer au rythme de courir pour etre au temps au travail il faut seulement faire le contraire il faut t’habituer a te lever tôt pour te préparer calmement, des fois en veut pas lâcher nos mauvaise habitude car la routine prend le dessus. Alah isahal.

sousou je suis pas d’accord désolée ma belle lol car moi je me couche très tot et au final tjs aussi fatiguée et le réveil est hyper dur ..

Cc oui je void que Tu dorts tot donc je pense Tu es juste une Bonne dormeuse pour ma part fatiguer ou pas je narrive pas a dormir tot et le matin je te dis pas jai impression qu un tracteur lol est passer sur moi

MDRRRR tamina .. un gros tracteur alorss..

Lol oui je tassure le matin dayra

et direeee que demain on va revivre ce calvaire lol 🤯

Je preferr pas y penser lol maid une habitude maid jaimerai tellement dormir et me lever en forms ns on dort mais on se leve fatiguer lol

moi jadore dormir imaginez je hatte quand viens vendredi et samedi pr faire la grace matinée que jadooooooooooore💄

Bsahtek as Tu un remede lol

moi je connais des gens ils sont jms fatigués ou alors il n’aime pas dormir et dorment uniquement quant ils sont à bout lol après chacun comme il est ! mais je pense que la saison , l’alimentation, et d’autres facteurs accentuent notre fatigues.. soula ns sommes ttes comme toi on rêve du weekend afin de dormir plus longuement.. c’est notre activité favorite lol

Beh alors en vous lisant j’ai l’impression de pas être normal je supporte pas dormir et faire des grasse matinées lol si je dort a 2 ou 3 heures du matin à 7 heures et demi y faut que je sois debout. En période scolaire pareil le week-end impossible de dormir genre pour moi 8heures c’est la plus longue des grasse matinées 😁. J’ai l’impression que ça gâche mes journées si je dort même les jours où je fais rien de spécial

Sa doit etre super detre ainsi

Je sais pas vraiment je me demande comment ma soeur fais pour dormir jusqu’à 11 heures ou midi les week-end. Mon père quand on a pas école me dit "tu travaille à l’usine pour t’être levée maintenant toi, mais retourne dormir !"

Lol oui moi meme si je dorts pas tot je narrive pas a dormir trip lgt Sa me fait un mal de tete

On est réglée chacune à notre façon lol, on a pas toutes besoin du même nombre d’heures de sommeil

J’ai la même astuce que Samra, mais je met mon réveil matin (euh mon cellulaire) un peu plus loin genre sur le bureau pour que je me lève sur mes 2 pieds pour l’arrêter, sinon je me lève pas! 🦤

bjr!!

plus feignasse que moi ça existe pas (le matin!!); je mets le réveil comme samraa mais pas uniquement une demi heure à l’avance, parfois même une heure et j’arrive tjr à trainer plus lol

du coup je me lève le matin tjr à la bourre, je me prépare en 10 min crono et sors ss petit déj parce que pas le tps de le préparer et ça mm si g la dalle

faites moi signe qd vs aurez trouver une solution car ds mon cas rien ne marche (qd g 5min avant de sortir après m’être préparée, je retourne m’allonger en attendant que les 5min passent 😄)

ahhhh sherry , sacrée moment de detente apres petit dej😁j’adoooooooore

Waw,je me rend compte que je suis chanceuse. J’ai le réveil facile hamdoullah. Je me réveille une heure et demi avant ma sortie de la maison,ce qui me permet de préparer le petit déj,de faire le lit,de ranger et de passer la serpillière et ensuite me préparer,le tout sans courir dans tous les sens.

Aux premières notes de la mélodie de mon réveil,j’ai un pied dehor.

Et ce même quand je dors tard.

Bon courage à vous,el fanianates.Mdrrr

Looool je me vois dans vos écries , moi pareille je mets le réveille une demi heur a l'avance je me lève Tres deficilement matdahkouch des fois tedini 3ini même au toilette hacahkoum nenesa rouhi Lool , moi j'adore dormir je crois que c'est la seul chose que je fais sans defeculete sur tout le matin , je fais parfoit comme toi sheryfa quand je suis a l'avance je retourne m'alange helwa rekda hadik , des fois je continue dans la voiture c'est un big probleme , je n'arrive pas a trouve une solution comme vous . !!!!

allah ibarek Lola, mais je pense cette envie de rester au lit a une raison tel que le manque de motivation (boulot) , des soucis, du fainéantisme autre autre!!!!

la preuve pourquoi quand on a un voyage à prendre de bonne heure, on peut meme passer une nuit blanche, et on se reveille meme bien avant la sonnerie du reveil 😉

Les bonnes choses sont faciles à êtres vécues,comme les voyages,sorties,…pour le boulot ou études c'est autre chose,plus contraignant.