ya dra baysana et algéroise rahoum mazal mabanouche
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ih noudou dirou laftour 
loukan 3djouztek rahi maak twarilik la télé kifach dayra (Makrouta et jamay)
😁 Dhora tu m’as fait rire, meskina lala tekoli repose toi.
atini fikra wach nedir ftour:
Hemdoulilah que tu te sentes mieux maintenant.
Incha allah que Algéroise et Baysana se portent bien ainsi que Sweets qui ne s’est pas connectée depuis trois jours je crois
haha je vois que dhora peut etre une belle mere digne de ce nom lol 😁
20 SA et moi je suis à 16 SA tu va terminer ton 4eme mois c ça? moi je suis à la 1ere semaine du 4eme justement c’est vrai que les nausées et les vomissement hebssou mais la fatigue walou, hier j’étais wellah KO mais j’ai dûe faire le diné chez ma belle mere car elle est grippée et mon beau frere rah yetwehem il voulais manger une tarte aux fraises alors 3la sa3di dertlou tarte aux fraises
Bonjour les mamounettes
alors ça va??
zirka guir bela3kel, ne te force pas surtout que tu es au 1er trimestre.
mabrouk 3lik Baysana le "bronze", hier g révé de toi que tu as accoucher, nchallah tselki 3la kheir.
sino makrouta et Jamay qui voient l’emission sur la tention arterielle, quest ce qu’il disent, mettez nous dans l’image.👍
alors laftour a ta place makouta je ferai une soupe de légume puisqu’il fait froid et un autre chose je ne sais pas quoi un steck haché ou bien de dinde
voila avec les yaourtes et chahiya tayiba
ah baysana wach raki nti? toujours en attente wellah nesta3ref bih wlidek il profite au max
zirka non je serai une belle mere gentilllllle 
oui j’ai terminer mon 4ème mois
pour la fatigue il faut pas oublier tes compléments de vitamines puisque meme moi quand je les oublie je suis fatigué.
dis tu prends du fer?
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beysana sbah el kheir ya wadjeh el kheir
hadak et poupoune mazalou mkasal fi karchak ( wlid yamah)
non je ne prends rien du tout ma gygy m’a dit que j’ai pas de carance danc pas besoin de vitamines ou d’autre chose j’ai pris du zanitra jusqu’à la 12 eme semaine berk
Dhora, nessit kamel beli andi chorba d’hier, je suis tranquille mais par contre dpiner je dois faire quelque chose.
POur les compléments alimentaires, elle mes les a prescrits deux fois et après khelas, c’était pour une courte durée, quand je les prends nehasse rouhi bien mais ki khelassouli, la fatigue se fait ressentir.
Baysana asselama.
Ahlam pour la tension, elle a dit qu’il faut surveiller sa tension, que si y a des céphalées ou maux d’estomacs, faut aller contrôler.
Faut pas trop manger salé.
RANI mliha………..
et bein je v y allé a l hopital apres avec ma maman mais j ai peur j veu pas yzidouli decolement krahtttttttttttt
j pasré faire ERCF ….
mon petit frere n arrete pas de me dire il n viendra pas en avril mais en MAI et ds 2 jrs…y dra ida sahhhhh
bjr les filles j’espere que vous allez bien! vous ete bien matinale.Moi je suis au boulo crevé est c le cas depuis le debut de ma grossesse j’ai fait des lentilles (mhamssine) ac du miel c une bonne source de fer et le miel pure ya pas mieux
moi hier j’ai fais des lasagnes, une salade variée, une chelita avec kesra (aghroum pour celles qui comprennet le kabyle 😊 ) une tarte aux fraises j’étais KO en plus avec du stresse (comme c’était chez ma belle mere je voulais que ça soit parfait 
)
ah wi dhora…
moi les 4 mois lewline top apres l anemie de 11 a 10 a 9.20 a 8.70 a 8.20 a 8 au 8 mois et la telaateha 9.00 je ne sais pas si zadet ou 3wedt nekesset
dhora je lui ai déja dit que je suis trop fatiguée elle m’a rien donné! qu’est ce que tu prends toi?
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Je regarde Fatafeat pour celles qui ont la chaine, y a Selma, j’iame bien.
Bessahtekom Zirka, chatra allah ibarek, aghroum mmmmmmmm.
Baysana, lazem faire ce décollement.
Nounoussa bonjour, oui c’est vrai pour les lentilles toréfiées avec miel pur, une très bonne source de fer.
voila beysana c pour sa je dis a zirka de voir sa gygy
il pèse combien ton bébé beysana?
la fatigue et l essouflement signe d une debut d anemie ………c kom sa maya bdatttt
bsahtek zirka besah j’imagine la fatigue apres ts sa. moi sa fait 3 jrs que j’ai envie de berkoukes ma3nite a ma belle mere daret rouha mafehmetch😭 alors hier d que je suis rentré du boulo dertou walah a la fin j’etais creuvé a un point
dhora
il pese dans les 3kg 800gr et 4kg…
mon mari gali il veu etre kom sont pere yekhrej jayeb rouhou…goutlou wi parce que nta li ha tkherjou w tezeham …mdr
j’ai fais des analyses tout est dans les normes 😳
@zirka:
moi aussi kount intik apres sa commence super rapide faut surveillé sa…
zirka je prends ferro sanol il est trop bien wallah nwali ki el 3oud 
tu demande à ta gygy carément des vitamines ya que toi qui connai bien ton corps
nounoussa bonjour alors tu es au meme stade de grossesse que zirka vous allez accouché en meme période
Nounoussa, ah matebkiche, hemdoulilah tu as pu le faire et le manger, mabkache fi kalebek, ya3Eni sahe quand on te le ramène comme ça par surprise iji benine, maleiche.
Dhora, dahaktini sahe, pareil quand je prenais les vitamines haoduk, neweli ki el 3oude, nessouti wahedi.
Bayssana, allah ibarek, un beau bébé.
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beysana allah ibarek inchallah wakfa sahla en tout cas tu aura un beau bébé comme celui de la photo que tu vien de posté.
dis moi ta pris combien de kilo?
zirka meme moi j’avais des analyse parfaites mais après de deux semaine je ne pouvais plus alors je me suis retourné pour me donné des vitamines. ne compte pas bcp sur ces analyses et comme je t’avais dis ya que toi qui sais ce que le corps à besoin
nounoussa wallah loukan koultili ndirlek berkoukass hagda naklouh kif kif 
alah ybarek chatra zirka tarte au fraise plus 3cha + akhrom, parlons du wham vos mari n’ont pas des envies, genre yetwahmou fi placetkom.????
merci Makrouta pour ces informations, car la tension fait des dégats sans préavis 😎
baysanna le bébé rahou 3ajbou lhal ton que qon efcg est bien ne tinkiète pas, le 1 accouchement est lent
bonjour,labes? kech jdid?
ou es BASSMA?
MAKROUTA ou es ta makrouta?
merci les filles oui heureusement j’ai pue le faire et le manger a c moment ma maman cherie me manque grave.
zirka: moi mes dernier cycle c’etais le 11 janvier
les filles, je repose la question: ceinture après accouchement? quand la mettre? ceinture spécial ou pourrai je mettre la mienne ( maintien lombaire pour hernie discal)
nounoussa moi je te dépasse d’un mois je suis au 20SA
makrouta ta vue on devient
bjr rahma j’aime bien makrouta où ets ta makrouta
ahlam merci mais j’avais pas trop le choix j’étais chez ma BM alors lazem nbeyen chetarti lol mais apres mon mari a payé les dégats le pauvre, massage, techenaf …
nounoussa moi c’était le 4 janvier mais en fait comme j’ai un cycle irrégulier j’ai ovuler la 3eme semaine de mon cycle machi la 2eme donc je te ratrappe (ma gygy a dit que c comme si que j’ai eu mes dernieres regles le 10 janvier ) donc on est exactement au meme stade
