de rien anabyla j’espere que meme les autres valeurs sont bonnes
launa alors pour les limites de la glycémie à jeun il ne faut pas dépasser 0.95 g/l et 2h apres avoir manger il ne faut pas dépasser 1.20 g/l ,
pour le régime alors il m’a juste dit que les sucres sont interdits donc pas de boissons sucrée, pas de bonbons, pas de yaourt sucré, pas de gateaux, pas de lham lahlou …
manger autant de légumes que l’on veut, les protéines aussi (2 yaourts nature par jour, fromage, lait, viande, 2oeufs …)
2 fruits par jour de préférences des fruits pas trop sucrés
40g de pain 3 fois par jour
un minimum de pomme de terre (pas de purée pas de frittes) juste une petite pomme de terre de la grosseur d’un oeuf
éviter les fritures
voila launa et toi alors?
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oui je suis allongé mais j’ai des vertige
merci makrouta
bonjour les mamounettes wach rakom, anabyla ne stresse attend de voir ce que te dira ton médecin et suit ce que t’a dit zirka.
une forte pensée pour sweet, en principe ça petite princesse a vu la lumière du jour bienvenue au monde
assil pour le ftour moi aujourd’hui je ne ferai rien il me reste tout d’hier, ouf!!
Coucou Yasmine
ça va, mezia, comme ça tu rentres, repos
J’ai fait une brioche et une basboussa, waheda rahi tibe et l’autre tekheemer ou makrouta rahi tessile bela3Erek hahahah.
ellah ya3tik essaha y mekrouta, sahe chatra ta3 le topic ellah ybarek et qu’es ce que tu as préparé pour le ftour
hahaha bouhe ya Yasmine, ai nekhedem ou neji neke3ede, andi seter choya.
mazel maderte walou pour ftour alors toujours chatra hahahaha.
Re les filles, je vzis prendre lyne chez le pédiatre nchouf wach biha, mon rfv est a 16h45, hert nwejed rohi ana wela hia
Emm, kouna fgynécologue welina fel pédiatre
biensur tjr chatra ou khmouss 3lik!
tu as des contractions?
salut yasmine, thaniti pour leftour
makrouta bien sur chatra walah ana je n’arrive meme pas à préparer une brioche
jamay inchallah labès 3liha linoucha
makrouta nti hiya chatra ta3na.
labass 3liha Jamay, nchallah maykoun guir el kheir.
inchallah ghir elkhir 3la notre adorable lyne
assil alor tu t fixé pour le ftour?
Ya omri ala Lynoucha, labes aliha incha allah,
hachemtouni yahaye alya. 
déjà rani mentenjera me le four, hahah.
Assil, tu travailles et ça se comprend, déjà tu fais le ftour, wach tezidi.
Yasmine, je ne sais pas ce que c’est mais wakila contractions hihihihi, kerchi tetzeyer alya quand je reste longtemps debout, ça me serre trop.
oui je vais faire hrira, bourek, salade, lham lahlou et escalope de dinde pani au four je crois que c tout ah oui et je suis tjr au boulot lol 🤪
Wakila makrouta hia la prochaine mor sweet nchallah rani chammetha, tzayed m3a Kate Middleton, , bessah machi f le meme hopital hi hi hi hi hi
allah ibarek, bon courage, repose toi avant de commencer.
allez les fille je vous dit saha ftourkom et à demain inchallah
Jamay, zidi chemi melihe et kolili ila normal wela césarienne hahaha, adahki ya makrouta dahki
ih zidi kolili tanit, à peu près waktache l’accouchement
dahaktouni walah, ana rani hassa que c moi la prochaine 🥹
ala hessabh l’odorat de Jamay, ana, Assil alache raki tebeki, tezidi tekhel3i fya ya kheti 
j’aurai voulu nhass bli ana la prochaine lol
ahlam tu n’as pas hate rana presque kif kif ma3yitiche?☠️
makrouta parceque ana khouafa kbira lol dis moi c pour quand ton dernier Rv chez le Gygy moi je compte partir demain ou après demain
ghir efarhou w dahekou 😃ya lbnate tetehenaw inchalah
awah ana tanit khouwafa kebira t’inquiète, alors rana fe chekara waheda, la fois passée, sem3ete l’infirmière qui parlait avec nouveau papa, kalatelou mabrouk alik, bedit nebeki et je suis sortie, hada machefte ni la maman, massem3ete ni soughane ni walou, sinon je ne sais pas wach nedir, yakhah alya.
Rendez vous diali c’était la semaine passée, elle m’a dit en cas de douleurs, partir à la clinique.
Zirka tu a raison mes el khal3a fiha fiha je vais essaiyé d’être courageuse inchallah
aller les filles moi je vais rentrer inchalah et aujourd’hui je compte ne rien faire rani KO ta3 essah
saha ftourkoum, demain moi je pars chez ma gygy et le diabéto on verra qu’est ce qu’ils vont me dire, souhaitez moi bonne chance les filles je sens qu’il va me donner l’insuline 😥 mais bon je garde le 🙂 quand même
gros bisous mes grandes et à demain inchalah
mais si Zirka, ana berk nsseyi nssebber rouhi et je cherche autre occupation, je me dis ki nelhek 30 SA le compte à rebour commence, par contre ana ranni mkelka nelhak 35 SA, une fois dépassée cete date khlass je serai soulagée, car mnt mon stresses est énorme.
mais si Zirka, ana berk nsseyi nssebber rouhi et je cherche autre occupation, je me dis ki nelhek 30 SA le compte à rebour commence, par contre ana ranni mkelka nelhak 35 SA, une fois dépassée cete date khlass je serai soulagée, car mnt mon stresses est énorme. mais je me dis rana bin yed reby, kima jat mrehba.
Makrouta walah dahaktini entiya le jour de ton accouchement lazem tkouni la seul fi le bloc sinon tu va 🔥
Zirka rentre bien et pour demain inchallah maykoune ghir el khir je te souhaite bon courage et surtout tiens nous au courant gros bisou
ahlam il nous faut bcps bcps de courage faut savoir aussi que c pas facile bach nkounou prête
rentre bien Zirka et nchallah maykoun guuir el kheir.
même moi je vous laisse.
saha ftourkom et ethallah fi rwahtikom à de main nchallah💋
Mayekoune ghir el khier incha allah Zirka, repose toi.
Ahlam, allah itememe be kheir el kheir ta grossesse kheti.
Assil, wahedi wela avec d’autres, yawe nechouf berke hadouk les appareils, rani khayfa neteghacha hahahaha
re les filles dsl j’ai une tres mauvaise connexion
alors zikra ouic’est le mm régime et norme que mon diabéto ma préscrit allah yj3alna khir ça va tu est tjr dans les normes? saha ftourek rentre bien et repose toi
mekrouta matkhafi ma walou nchalah tt va bien se passer pour toi
sinon moi je ne fais rien je ss chez mes pârents je me repose wellah trop stresser un jour hak et un autre hak heta rebi yferedj mais bon je garde foi en dieu
saha ftourkom les filles a tt si ya certaines qui vont se connecter
jamy nchalah ghir el khir pour lyne
