La lecture, une thérapie?

Salut les filles,
je poste ce topic pour parler du fait d'extérioriser ses émotions, sa colère,
ses décéptions par l'écriture. Il parait, selon des spécialistes, que c'est une véritable thérapie,
ça aide à voir plus clair en formulant ses pensées en des termesrndefinis, en les cochant noir sur blanc, on vois plus clair, on se sens soulagé,
on se force à donner des noms aux choses…
Est ce que vous utilisez l'écriture comme moyen pour retrouver le calme,
ou pour extérioriser? quand ressentez vous le besoin d'écrire?
est ce que cela vous aide à vous sentir mieux?
qu'écrivez vous (pensées, histoires, poémes…)?
C'est autour de tout cela que je vous invite à partager ce que vous en pensez.
Je commence: moi j'écris souvent quand je me sens triste,
quand je ressens de l'incompréhension.
quand je dis que c'est vraiment une thérapie, je le ressens profondément, ça m'aide à reflichirça m'arrive aussi d'écrire quand je me sens trés sereine, et quand je ressens que tout est clairpour garder les pensées positives et les lires le jour ou mon ciel vire vers le gris…
Amicalement.

Salut a toi Samraa 😊

J'adore ecrire aussi. Personnellement mes idees sont mieux etablie quand j'ecris, quand je sens un besoin d'explicite je me met a ecrire et sa prend de l'ordre tout seul, en Oral,les idees nous echappe,on n'oublie,et pour s'expliquer formellement sa peut nous echapper,je trouve que l'ecriture est un moyen d'exterioriser comme sa dégage la personne qui est en toi ou qui peut se cacher en toi

bjr samra est merci pr le sujet je me retrouve dans ton recit.
lecriture a tjr etait ma therapie et dieu merci sa exist.
depuis tt petit des que sa va pas je me sens triste ya un flou je me sens perdu, les feuille blanche ouulllallaa chhal fatou entre mes mains mais c vraiment un miracle car apres une lecture de son a ecris sur le coup ou meme apres on se comprend on vois mieux, on sais mieux se qu on veut on se fix de nouveau objectif, oubli les erreur passe et on dechir la feuille or c vrais des therapiste ofond de meme avec leur patient, alors seance de psy gratuite pr moi.
et comme tu la dit les momenet de lucidite, de calme de paix interieur aussi minspire jadore parfois ces fenetre qui souvre et elargi mes horizon la aussi lecriture devient benifique pr comprendre mieux les choses.
alors le style lagenda ne son jamais loin de moi.

Salam Samraa,

Un Topic comme je les aimes. Thanks. 😊

La lecture/l'écriture ça fait partie de moi. La lecture, c'est un des rares moment ou je me concentre, je suis calme, et posée. Ce qui est rare. LOL. Je suis assez speed et je débite de l'énergie et de la discussion en grosse quantité.

Donc quand je lis, ça me relaxe, me repose, et j'adore.

L'écriture maintenant. Vous n'etes pas sans savoir que c'est ma passion. Ecrire, échanger, c'est mon kiff'. Ecrire pour etre lut par les autres ou écrire juste parce que c'est un moyen d'expression qui peut énormément nous aider. J'adhère complétement.

Oui ces deux là sont une thérapie. Lire et écrire ne veulent pas dire que nous sommes malades, mais ils permettent de s'évader, de s'ouvrir un autre monde, d'ouvrir son "moi" et surtout de s'écouter. Ce que je raconte là c'est un peu nunuche, et digne des discours de pseudo-psychologues que l'ont voit à la télé entre midi et deux, mais pourtant c'est ainsi que je ressent la chose. 🤪


Et puis si nous sommes toutes scotchée sur ce forum, à lire et écrire, ce n'est pas pour rien. C'est que c'est aussi une thérapie. Non ? 😊

Salut polyvalente,

Salut polyvalente,

oui ,j'aime aussi, surtout pour l'aspect que c'est quelques choses qu'on
peut garder et relire, pour ne pas oublier.

pour ma part cela m'aide enormement, surtout dans les situation
compliqué ou la reflexio peut prendre plusieurs sens, et points de vue,
ecrire tout permet de ne pas perdre le fil de mes pensée.

tu ecris quoi? poèmes? textes?

Chère magnolia 😘 ,
merci de ta reponse,

oui heureusement que l'ecriture existe, on est kif kif, meme moi j'adore ecrire depuis que j'etais trés jeune. je trouve que quand on ecris, "on se force" a se regarder, on ne triche pas en ecrivant..;

ça m'arrive de detruire ce que j'ecris, des fois j'ecris des pages entères et quand je les revois, je me dis "c moi qui ai ecris cela?!!"
ça aide bcp.

il ya aussi des choses que j'ecris pour les garder c'est en general ce que j'ecris quand comme tu le dis, je te reprend "de lucidite, de calme de paix interieur aussi minspire jadore parfois ces fenetre qui souvre et elargi mes horizon " quand je relis ce que j'ecris an lucidité ça me permet de me calmer dans lesmoments dificiles.

Amicalement.

Salut,
et de rien ma chère Bassoum, 💅
c'est un plasir pour moi de discuter de ce genre de topic.

d'ailleurs permet moi de te dire que j'adore te lire sur ce forum.bien evidemment bassoum, lire et ecrire ne veulent pas dire que nous somme malade,
a mon sens quand on lis c'est pour elargir ses horizon vers l'exterieur,
sentir ce que pensent les autres, voir les choses sous leurs point de vue a eux, qui peuvent etre différent des notre et c'est ce qui fait la richesse.

Ecrire c'est surtout un introspection de son interieur, on se penche sur ce que nous ressentons au fond, dans les abysses de nous meme. car s'il est enrichissant de s'ouvrir ou autres, c'est aussi enrichissant de s'exprimer sois meme, et l'ecriture pour moi des fois ça me "recadre".

et c'est tout à fait sain.

Amicalement.

😘ça m'arrive de detruire ce que j'ecris, des fois j'ecris des pages entères et quand je les revois, je me dis "c moi qui ai ecris cela?!!"
ça aide bcp.
c exactement la meme chose
tu sais ta ecris un point important sa permet de ne pas triche personnelement jecris bcp moins quavant et des que mes ecris se fond rare je sais que je me fui parfois on a peur de faire face a certain verite parfois ce face a face avec soi necessite de prendre des decisions, de bouger …

oui magnolia,

nous somme des humains et certzines verités peuvent nous faire peur,
et justement c'est quand nous luttons contre nos propres craines que nous resseortons grandis.

je ne sais pas qu a dis que les bataillles les plus difficiles sont celles que nous livrons contre nous meme.

et justement l'ecriture pour moi permt de lister tout sans detour.

Biz.

Merci pour le sujet Samra
alors pour commencer la lecture a toujours était une passion pour moi depuis toute jeune je lisais des bandes dessinés je remercie mon papa allah yerahmou qui m'en ramenait tout le temps
Quand je lis je me sens vraiment comme a dit Bassoum calme séreine , dans un autre monde quoi , je voyage dans le temps et j'oublie vraiment l'instant présent , ça me fait beaucoup de bien

Pour l'écriture aussi depuis mon adolescence jecris tout ce qui me passe par l'esprit méme le fond de mes pensées quitte a ce que maman le lise lol ça me faisait un bien fou , c'est surtout quand je suis en colére et jecris toutes ces idées noires ,une fois calme dés que je comemnce a relire jai un pincement au coeur et je suis parfois déçue de moi méme , j'aime pas me lire je me dis que c'est pas possible c'etait surement pas moi ; ça me permet dextérioriser et aussi de voir plus clair parfois sur le coup on dramatise trop les choses

ça fait un an que je n'écris plus comme avant et j'avoue que depuis que jai cessé de le faire dans les moments de colére jextériorise un peu mal ces nerfs , la je me dis que je dois reprendre , merci a toi Samra

Salut Silana, merci d'apporter ton point de vue sur ce topic,

ça me fait plasir de parler avec vous de cela. J'ecris aussi quand je suis en cloère comme toi, et quand je suis deçu,
cela permet d'exterioriser mais il ne faut pas culpabiliser devans ce qu'u tu ecris. c'est vrai que quand on est en colère on peut ecrire n'impoirte quoi,
mais justement , en resultetr, nous avons ce calme qui nous permet , aprés avoir relu de nous dire que dans certians cas, on dramatise.

pour ma part, il n ya pas d'hhoraire precises pour rcrie, j'ecris quand j'ai envie, des fois c'est souvent mais des fois, tout comme toi, je reste un bon moment sans ecrire. car quand on se force ça tourne mal en general.

donc laisse pour la fois ou ça viens.

Amicalement.

salut à toutes

pendant toute mon adolescence j'écrivais tout ce que je ressentais surtout entre 14 et 18 ans quand on a l'impression que personne ne nous comprend, qu'on est malheureuse j'ecrivais toutes mes peines mais bizarrement jamais mes joies je ne sais pas pourquoi - ensuite ça m'a passé - Pour la lecture j'ai commencé à lire très jeune les livres pour enfants et tous les illustrés qui existaient à l'epoque ensuite les romans, du plus loin que je me souvienne j'ai toujours lu tout le monde lisait à la maison ma mère et ma grand mère lisaient les photos romans hihih mon père c'etait les romans policiers, moi et ma soeurs les romans d'amour (bien sur) ensuite c'etait tout ce qui est aventures maintenant je lis de tout - un livre que j'ai beaucoup aimé c'est une histoire véridique "Carrie" je ne sais pas si l'une de vous l'a lu ,je l'ai meme preté à mon beau père, mon mari aussi lit beaucoup et mon fils aussi je crois que c'est( héréditaire ou contagieux. Mais la lecture ouvre l'esprit aide a reflechir enfin moi j'adore.

Salut sushi,

Oui, la lecture ouvre l'esprit, aide à reflichire et je
la conçois comme une bouffé d'aire , c'est une sorte de "respiration mentale"
si j'ose dire.

je note le livre que tu as cité car je ne l'ai pas lu, si tu peux me donner le nom de l'auteur, je le chercherai en librairie.

l'ecriture aide a souffler…

Salut samraa merci pour le topic 👍
Pour moi quand je ne me sens pas bien j ecris et des fois meme quand je suis heureuse,je vois que l ecriture c est un besoin plus qu un loisir ,c est ma facon de m exprimer et ca me fais vraiment du bien.

salut samraa

Carrie c'est de Stepen King, je te le conseille

Salut les filles,

merci de votre participation.

@tinhinane: de rien ma chère, moi aussi j'ecris quand je me sesn sereine,
t sai au debut c t tout naturel pour moi d'ecrire pour me sentir mieux,
mais on decouvre que c'est conseillée en plus, donc on se dit que finalement,
on a decouvert de nous meme ce qui peut nous aider.

@Suchi; merci pour l'information et c notée, je chercherai ce livre,
et je te tiendrai au courant.

@toutes: 🤕 je me red compte que j'aurais du parler d'ecriture aussi dans le titre du topic pour qua ça ailles plus avec sa description.
je contacterai une moderatrice pour voir comment regler cela si c possible.

Amicalement

bj samaraa,

hope you well

merci pour le topic et c'est un de mes préférés ,tu sais la lecture était une vrais thérapie pour moi dans une période de ma vie ou tout été noir et je ne voyais les couleurs qu'on ouvrant un livre.
malgré, que je ne peux lire comme avant vu mes responsabilités,mais j'essais tjrs de faire de mon mieux pour rester Fidèle a mon compagnon de tjrs.

et j'ai meme transmit le syndrome de la lecture et des livre a mes enfants.


ma devise : la lecture et les voyage forment la jeunesse et la préserve.

merci encore samarra 😘

bj samaraa,

hope you well

merci pour le topic et c'est un de mes préférés ,tu sais la lecture était une vrais thérapie pour moi dans une période de ma vie ou tout été noir et je ne voyais les couleurs qu'on ouvrant un livre.
malgré, que je ne peux lire comme avant vu mes responsabilités,mais j'essais tjrs de faire de mon mieux pour rester Fidèle a mon compagnon de tjrs.

et j'ai meme transmit le syndrome de la lecture et des livre a mes enfants.


ma devise : la lecture et les voyage forment la jeunesse et la préserve.

merci encore samarra 😘

Bjr, chere Samo, 😘
I'm well, thanx, I hope you 're well too.

c'est bien de transmettre à ses enfants la passion de la lecture.
je ferai de meme si un jour j'ai des enfant (nchallah).

oui la lecture forge la jeunesse et permet l'ouverture sur le monde,
sans elle on devient à la limite de l'extremismes ou du chauvinisme.
c'est à travers elle qu'on apprend à decouvrir et a accepter les idées des autres.

et ça t'arrive d'ecrire?

oui j'écrivais beaucoup meme surtout durant mes annees de fac et j'ai fais meme des essai en poésie quand j'ai ete adolescente .
le faite d'en parler la je me rend compte que sa fais comme meme tres longtemps.

je compte me remettre a ecrire mais je ne sais pas quand car je dois me ressourcer et bien m'inspirer, désormais mon morale est a 👎 j'ai besoin de changement 😭 😭 😭

finalement on acrivais toutes quand on etaient ado, d'aprés les reponses de filles.

Samo, j'espère que tu aura le fameu declic qui
te remontera le moral nchallah.

🕊️

inchallah Samarra,et je te frais lire inchallah mes écrits.

Ca sera avec un enorme plasir ma chère Samo. 😊

je n'oublierai pas ça.

Bonsoir à toutes,

Pour moi, qui suis une grande lectrice, un livre a une fonction thérapeutique dans la mesure où il est facteur d'ouverture. Il se lit toujours avec plaisir et agrandit notre champ de conscience pour notre plus grand bien et celui de notre entourage.

@Samo, tu nous le dédicaceras bien sûr. lol 😘

oulalllalala Jenna un live d'un coup ,je pense que je vais le laisser pour la retraite comme sa j'aurai plus de temps et aussi je vais faire une Autobiographie;inchallah why not!!!

Samo, on attend avec impatience. 😊

@Djenna: qu'en est il de l'ecriture? ça t'arrive d'ecrire pour aller mieux?

Bonjour Samraa,
quand j'ai du temps de libre, je me mets à l'écriture. J'ai commencé à écrire mais je n'arrive pas à trouver une fin. Je me mets à la place des héros et je laisse aller mon imagination.

et tu compte l'editer si tu trouve la bonne fin?

je me dit qu'on decouvre des talents cachés sur ce forum, toi djenna et samo
aussi. On attend de vous lire!

Biz

Quand j'aurais du temps, je tenterais de le finir. J'aimerais le publier mais je ne sais pas si le monde de l'édition l'acceptera lol On verra bien

Je l'espère pour toi Djenna, 😊

Amicalement.

Merci ma belle. 😘

La lecture est une évasion, dans un monde propre à nous, on réecrit l'histoire à notre façon "Imaginaire"

L'Ecriture est une bonne thérapie on extériorise certaines émotions enfouies,(joie ou tristesse)
la fin de la thérapie c'est quand on les lit, on barre, on jette ou on garde pour écrire un Livre un jour ..

Darine

Oui Darine,

on dis souvent,
et je l'ai lu quelque part, je vous cherche la reference dés que je la trouve,
quand on arrive "a toucher" notre blessure avec une plume, on sens qu'on est sur la bonne voie pour guérir d'un chagrin.

Biz.

Notre blessure tire sa révérence lorsque la plume cesse d'écrire..

La guérison est un soulagement à nous de ne pas se "re blesser" encore

😘

Darine et Samraa, quels beaux écrits. Très touchants. Merci mes belles. 😘

De rien chère jenna.

By the way, la reference que j'ai cité, il s'agi du livre "dhaakirat al djassad"
d'ahla moustaghanemi. le livre existe aussi en fraçais sous le titre "memoire de la chair" je pesne.

Amicalement.

Merci Samraa, pour la référence.

de rien jenna.