ya des jours ou tout va vraiment de travers, en ce momen moi c pluto une longue periode ou que des mauvaise nouvelle s'enchaine j'ai l'impression que le sort sacharne sur moi je voi pa de solution ni de soutien et vous les filles sa vous est deja arrivé??
je ne fais rien de spécial, j’attends que ça passe sinon j’appel mes proches pr parler histoire d’exterioriser ( quand je peux) ou oublier un peu.
quand ça va parfois j’en parle à ma mére ou à une amie mais des fois je garde tous pour moi et je pleure un bon coup parfois ça fais du bien
bonne nui lana beau reve et te prend pas la tete 😘 😘
Je pleure Pour me soulager .. Sauf qu'il ne faut pas se laisser deprimer ni laisser la tristesse nous gagner .. on se sentira mieu et plus en confience a regler tout ce qui va mal !
quand tout va mal(comme c dernier temps) je déprime je pleure je perd gout a la vie je ne parle plus,,,
t'as raison fifialger ya pas mieux q le coran
- Se dire " c'est un orage " , ça va passer, il y aura des jours meilleurs………
- Pleurer, ça calme les nerfs, et ça soulage…………..
- Faire du footing, tu dépenses ta hargne…………..
- Prier, prier, car notre seul refuge , c'est dieu……………….
- Se confier à sa maman, sa soeur, ou à sa meilleure amie………………
- Lire le coran, ou réciter " EL MOUHAOUIDETT ", et " AYAT EL KOURSSI "
Moi, quand j'ai vraiment mal, je prends mon chapelet, et à chaque grain, je la récite…………………….
Et si quelqu'un me fait du mal, je dis " HAS BIYA LAH OU NIHME EL OUAKIL "
Mais, ne jamais " introvertir " sa douleur, car elle te défonce intérieurement
quand sa va mal on pense meme a rien !! on reste dans son coin a pensé pensé et pensé et sa rend malade !!!
merci pour tes conseil esmeralda 😘
je hurle un bon coup et après je pleure, çà fait du bien!!
Je pris, je lis le coran et je pleure, mais ensuite je me sens mieux.
Bein quand ca va pas tu viens sur dziriellesinon tu dis rien et tu avance quand meme car si tu fais rien , rien ne sarrange tout seul
Je fait rien de spécial quand cava pas je passe un coup de fil a une amie ou jen parle avc mn mari et ca passe cest mon psy !
puis quand cava mieu je me détend jaime aller prendre soin de moi pr me consoler!
up
Quand rien ne vas, je pleure, j’ecoute de la musique, ensuite j’ecoute du coran, et je fini par relativiser.
Je vais au cinéma ou je promène au bout de mer
Quand ca ne va pas (et que ce n’est pas lui la cause lol), mon mari est mon meilleur ami…il m’aide a surmonter sinon j’attends que ca passe ou j’appelle ma mere pour discuter avec elle…elle est toujours ferhana hamdoullah et je me sens mieux tout de suite des que j’entend sa voix☹️
Un truc qu est bien quand ca va pas moralement et que tu ne peut en discuter avec personne c est de prendre une feuille et un stylo et d ecrire vider ton coeur wallah moi a une periode de ma vie ou je me sentais mal vers 24 ans j ai fait ca et c une bonne therapie
Sinon biensur lire le coran
Au moindre souci coup de fil a ma mére ou bien lui parler sur skyppe, c’est la personne qui me connais le plus, elle sais me calmer.
Je mange des pâtisseries ou du chocolat et surtout je fais mal a la carte bleue sa soulage
salam chsden tu ma fait rire avec mange moi carrement je perd lappetit jai perdue deja 1kg.
avant je sortais avec ma soeur ou meme avec moi meme en solo pr se balader me faire plaisir …etc mais avec le temps et la distance etc jai appris a prendre mon mal en patience gerer en silence mon mal cohabiter avec lui et me dire que c passager, jai meme appris manachkich l personne jai eu marre de moi lol…sinon je pleure un bon coup quand les larmes voulais me faire plaisir et me soulager de ma peine mais sinon parfois je regarde des emission qui parle relgieux sa fini tjr par mappaisais et je reprend force et je men remet a dieu et sa volonte.
Chaden Lol la même chose pour moi, quand je suis seule j’achète un truc, n’importe quoi ya3tik ghir j’achète, je mange du sucré.
Si c’est un truc que je peux confier à mon mari je le fais, sinon ma mère.
Salam,
Il y a deux cas, des fois ca va mal dans le sens "pratique" genre tu as une journée ou tout ce que tu programme tombe à l’eau et ou tu as l’impression que rien ne marche dans ce cas la je fais de mon mieux j’attend simplement que la journé se termine en me disant vivement demain lol. Sinon quand c’est plutot une periode ou ca ne va pas moralement je cherche les raison pour arranger le probleme et si ca ne concerne que moi en general c’est des periode ou une serisue reflexion s’impose j’aime reflichir a ce qui marrive pour decider quoi faire; Sinon pour les coup de blues qui semble sans rason j’essaye de m’occuper soit en faisant le menage les gateaux, en travaillent …ou en dormant carrement , le net aussi, sinon les filles moi le shopping je le fait plutot que je vas bien
Je bois un coup je pète un coup et ça va bien après lol
une bonne tablette de chocolat avant d’aller dodo et ça va tout de suite mieu lol
ah oui il y a un autre truc, je met un spectacle de gad.
Je me remets en question et j’aissais de faire en sorte de régler les choses … Parce que en général et malheureusement c’est moi qui crée et cherches les problèmes dans mon couples !
D’abord ,je pleure un bon coup !! ensuite j’implore Dieu pour que cela passe ,puis je prend un bon bain et enfin je fais comme ci de rien n’était !
Je demande Dieu de m’aider et de ne pas m’abandonné. Ca m’arrive de pleurer des fois .
aprés j’appelle ma copine je lui dit "hey tu m’offre un café?" puis je vais chez elle lol
salam
quand a moi quand ca va mal, et bien je me dis
"dawam el hale mina el mouhale"
rien ne dure dans le temps , ni les bonnes ni les mauvaises choses,
mais bon pleurer aussi a ses bienfaits
le coran et surtout sourat yassine
"yassine lima qoria lah"
bises
salem les filles,
quand sa va mal je lis le coran
