Se faire plaisir pour aller mieux ?

alors moi c’est les SuCrErIEs !! Des que sa ne vas pas il me faut ma dose de sucre ensuite je peut réfléchir a la situation ou dou vien mon mal être et en dernière solution m’acheter un nouveau truc , un sac ou un rouge a lèvre peu importe !

J’appelle ma mere au telephone…je discute avec elle et ca me fait un grand bien…je la laisse me raconter ses journees, ce qu’elle a fait a manger, ce qu’elle a plante dans son jardin…elle est toujours de bonne humeur et j’aimerais tellement suivre son exemple et etre comme elle.

Il y a aussi des fois ou je pleure beaucoup, ca me fait du bien…mais je tends a diminuer mes crises de larmes a cause des enfants…meme si je ne me sens pas bien, je ne veux pas qu’ils le ressentent…j’essaie au contraire de jouer avec eux ou de regarder un film ou des dessins animes, ca fait toujours du bien…

….et j’ai oublie de mentionner que moi aussi j’adoooore les Hagen Daaz 💋

Un bon hammam pour se détendre, se relaxer, se couper du monde pendant quelques heures et ne plus penser à rien 😊

Ce qui me remonte le moral ? Faire du shopping, ensuite me goinfrer de gourmandises devant une série tv pour m’évader un peu de la réalité.

Ah oui les discutions avec la mama aussi ça remonte le moral 😍

Coquillage,

Trsè bon sujet ! Je ne suis pas matérialiste, amis je reste coquette tout simplement.

Quand mon moral est à zero, mon secret c’est de prendre soin de moi et de me faire plaisir :

- Je m’habille, je m’efforce de porter une tenue soignée

- Je me maquille

- Je me fait des soins du visage, capillaires, gommages… je reste 2heures dans la salle de bain, je prend un bon bain!

- Si les moyens me le permettent, un petit shopping, ne serait-ce qu’une petite babiolle qui me fasse plaisir…Un coiffeur, ou hammam…

- Passer une bonne journée de filles, entre copines…

quand j'ai lu vos reponses, je me suis dit mais bon sang personne n'a cite la crise de larme qui fait tant de bien et ne coute surtout aucune sous ni la coiffeuse ni les fringues ni les glaces, limite quelque mouchoire en papier… heta jai lu lola je me suis dit oufff en moins une l'a cite.

alors moi sa me soulage vraiment sinon, generalement je prends une douche je me maquille pour retrouver ma bonne mine et je me regarde dans le miroir je souris je me parle je m'envoie des messages possitive direct, ne rigolez pas je suis pas folle mon-oeil.gif"style="height:19px; width:19px" title="" /> mais on dit que le cerveau nous suit et les changements de gestel les expressions du visage  nous permettent de changer notre etat d'ame facilement. si je fais les magazins a chaque fois que sa va pas khlate. 🥵

parfois je met une emission qui parle religion souvent sa me detend car sa m'aide a penser que koulchi fani et je retrouve mon repere, je lis le coran parfois, ou je l'ecoute seulement.

sinon quand parfois l'envie decrire est presente, j'ecris tout ce qui me traverce l'esprit pour detecter la source de mon mal et j'ecris comment je peux contrer ceci dans la mesure du possible surtout quand c'est un probleme qui implique dautre personne, comment de mon cote je peux changer la situation ou au moins ma vision des choses pour etre mieux.

voila ma belle ce que je fais quand je vais pas bien.

Pour moi je regarde jak el mersoul au net et j arrête pas de pleurerer je ne sais pas après je me sens bien,mais la plupart du temps je fais rien et je dors une foie mon mari m a dis et aujourd’h ui en mange pas j ai lui dis c est toi qui fais la cuisine pour ton fils aujourd’h ui parceque je ne suis pas bien

d'abord je dirais à celles qui arrivent à pleurer quand rien ne va plus, vous avez de la chance, car meme ca (pleurer) ce n'est pas facile, et pleurer soulage et fait du bien!
moi c'est les deux extremes, quand le moral est à plat soit je m'isole, personne ne remarque rien, je souffre en douce, j'opte pour la marche, la TV (surtout), trop dormir (meilleur et grd isolement!!) et une grde envie de manger des gourmandises( pour ne pas dire des cauchonneries) me prend.
par contre parfois une envie folle de parler parler parler me prend quand j'ai la chance d'avoir une oreille attentive bien sur.
et generalement une envie de ne rien faire m'envahit, yatrabtou yadiya ca reflete l'etat d'ame au fait et ca c'est tres dure à gerer….

Bonjour coqui et ya3tik asaha pour le topic
La première des choses je prend un bain minimum 1h apres direction coiffeuse,je fais du lèche vitrine et des fois je fais massage.

Bonjour les filles, vous m’avez bien fait rire 🤡 on est pareil, presque les méme rituelle pour nous toutes 🤡

@ Lola : j’aimerai bien casser des choses aussi 🤡 mais c’est encore la vaisselle de maman, sinon chercher les poux à nos cheris, au contraire c’est bien 😁

@ Mag : la crise de larme, si ça m’arrive mais pas tout le temps, sinon se parler à soi-méme, why not, a essayé aussi 🤡

coquille c bien de casser mais pr ramasser tt apres jai la fleme donc je les jamais essaye je dirais pas non.

mais chercher les poux sa met deja arrive et parfois c efficace masi bon on va pas bien encore a cause des degat causer donc sa revient au meme je dirais lol.

se parler essaye alors la moi je te raconte pas je me lache parfois je pleure je rigole apres oufff je ne lave le visage et je suis a nouveau souriante.

Quand j’ai une baisse de Moral en général j’evacue en pleurant, parfois il nous arrive dans la vie de petites galères et pleurer me reconforte c’est bizzare mais je me sens legère après ..

Evidemment je n’ai pas 10 litres de larmes je file donc ensuite avec mon Hubby au Ciné,Shopping,et surtout je me fais un Kiff Makeup.

Comme Nadhia je regarde un film qui m’évadera et surtout je d3i rabi pour aller mieux et pour que cette passade ne soit qu’un mauvais souvenir 😊

Moi je parle avec mon amie..des fois pendant 4heures

moi je regarde mes freres scott ou bien very bad trip ( avec mon chéri ALANE) , je c ça fait ado mais ile me remontent le moral …

Sinfoura, non, pourquoi ado, chaqu’un sa façon de se remonter le moral 😘

les filles avant hier je suis allee a un shopping centre, j’ai vu une foule a cote d’une bijouterie, c’etait "a crazy sale day" les soldes jusqu’a 60%. Je suis entree et mon intention etait d’acheter une montre pour mon mari, en faisant un tour j’ai vu des bracelet en or, 9 kara, or +argent, tres solide, j’ai oublie la montre de mon mari, j’ai achete 2 bracelets je suis sortie aux anges…😕

Saha alik rasiry et tefret fi ton mari😁

Mdrrr Rasiry!!

nasta3raf bik rasisy et ben ton mari ca sera pr la prochaine fois!!!!
moi aussi m'offrir des trucs me fait grd plaisir (je me gate) sinon papoter avec personne proche me fait aussi un grd bien

Je vais sur des sites shopping et j’achète!!

Sinon j’écoute aussi du chaabi marocain et égyptien, ça m’évade …

Moi je pleur cela me fait du bien et ça me soulage

La meilleure façon de sortir de cette mélancolie est de s’aérer l’esprit, faire un voyage !! ne pas se laisser aller, le bien être est un combat au quotidien (même avec les petits moyens on y arrive).

Moi je dirai ca depend de la crise que je passe si c juste une baisse de moral, fatigue direction coiffeuse et shopping chez mon maquilleur prefere
Sinon si c un pb au bureau je rale et je repense a ma fiche de paye alors ytela3 le moral lol
Si une crise familiale je pik une crise de nerf sur tout le monde, je casse un truc c tjr le telecommande ki passe lol apres je pleure et je met la musique et je dance ou je coure
Voila pour moi 😊

j’ai besoin de me faire plaisir aussi j’ai pas trop le moral

j’ai envie de me faire une jolie coupe de cheveux mais j’ai peur de regretter ( sachez que j’ai les cheveux longs )

j’ai commencé par ma frange j’ai besoin d’encouragement pour me faire couper les cheveux

j'aime les cheveux cours mais sa fais me fais mal au coeur de voir une personne qui a les cheveux long et qu'elle les coupent
ps: moi aussi j'ai besoin d'une nouvelle coupe

Merci bibi tu m’encourage vraiment lol

Bonjour les filles..alors quand j ai une baisse de moral la première des choses que je fais c est parler avec ma mère elle me soulage vraiment et me remonte le moral juste le fait d entendre sa voix me réconforte. 2 je pleure beaucoup aussi et je parle a dieu oui c est vrai je lui dit rabi rak tchouf fia ou 3aref wech le fi kalbi farej 3lia je pris et je fais beaucoup d invocations. Sinon je m isole aussi j aime pas voir les gens ni leur parler quand je vais mal mon visage et trop explicite j arrive pas a cacher mon état d âme…sinon avant c était une nouvelle coupe de cheveux ou de nouveaux vêtements et aussi une sortie avec ma meilleure amie…maintenant que je suis plus célibataire côté financier je ne peux pas me permettre d acheter ce que je veux pour le moment ..ma meilleure amie je l a vois rarement et pour mes cheveux bein hleft 3la les coupes ils sont long et j en prends soin a la maison pas la peine d aller chez le coiffeur voila voilou.

Moi pr aller mieux j'achète des cosmétiques et des produits de beauté je me sens bcp mieux d'un coup lol.
sinn je me prends des bains..chauds et interminables..ca fait un bien fou