Crise d'angoisse… et vous?

[size=38] [color=#000080]Crise d'angoisse
Mes amies… Je souhaite aborder avec vous un sujet… le crise d'angoisse !
Attention, je ne parle de situation de stress, pas d'anxiété face à une situation particulière… Je vous parle vraiment de crise !
Poster un article plein de termes médicaux ou psycho, n'avait pas beaucoup d'intérêts à mes yeux. D'ailleurs je ne sais pas si ce sujet a plus sa place dans psycho ou santé?!
Voilà depuis quelque temps j'ai subit quelques unes de ces crises ! Sans raisons particulières j'ai subit ces crises !
Mon coeur accélère tellement que j'ai l'impression qu'il finira par exploser ! Ma chaire bouillonne comme ci elle prenait feu !
Mes jambes sont aussi molles que des guimauves, contrairement à mes bras qui sont tremblants et tétanisés !
Pour être honnête avec vous j'ai un peu l'impression de devenir un "folle" ! Je ne comprend pas pourquoi? Ca arrive subitement sans même prévenir, sans aucune raison ! Alors je me demande si toutes ses sensations que je ressent sont réelles ou si c'est mon esprit qui me joue des tours?! D'où l'impression de devenir folle…
C'est assez effrayant…
Avez vous déjà subit une crise d'angoisse? Quels sont vos truc méthodes pour vous controler? Traitements, médicaments?

moi défois je vois tout négativement ,je pense toujours au pire ce qui m'angoisse et je fini toujours par voir des mauvais rêves pendant des jours ,, c'est pas bien de tout comme sensation

Moi il y a quelques années 5 ans exactement j'en ai eu!je flippais grave avec cette impression de devenir 🤪 mdrrrrrr
J'en rie maintenant mais c'est sérieux et sa a durer plus d'un mois!!!!
Je suis partis expliquer cela au médecin qui m'a prescrit des médocs et comme je suis contre et très têtu,je n'ai jamais pris ce traitement,je me suis dit sa va partir comme c'est venu!!!!1mois très difficile,moralement et physiquement dure a expliquer au gens mon ressenti ,ils comprenaient rien…
Mon seul remède fut le temps ,je priais a l'heure et demander a ALLAH de me guérir…Méme si je n'avais pas le morale je me forçais a sortir avec mes amies ,je chassais toutes les mauvaises idées de ma tête! A par cela je n'ai rien fait de spécial mais c'est parti comme c'est venu HAMDOULLILLAH! Mais tu sais qu'il y a une bonne raison a cela Mélia cherche bien au fond de toi et tu trouveras ta source le stresse et l'angoisse ne viennent pas sans raison…..si ton corps réagit comme cela ,c'est pour t'avertir! relativise,essais de parler a tes amies ou autres le plus possible….Tout a une solution dans la vie.allez boussa

rassures toi, tu n'es pas la seule. j'ai eu des crises d'angoisse , l'impression que le ciel va me tombé sur la tête , les mains qui trembles , mal a l'estomac …
je te conseille d'extériorisé tes pensées , de parler pour évacuer le stress

les rêves qui me revient toujours quand je suis angoissée c'est que je cherche toujours la route et un échappatoire que je trouve pas ou je coure et et coure sans rien trouver , ou je conduit une voiture que je fini par perdre le contrôle surtout ne pas arriver a la conduire correctement,le pire c'est que tellement ses rêves m'ont marqués et m'ont affecté parce que je sens tout ses sentiments de peur que dés que je me retrouve avec un soucie de rien de tout je sens toute la peur de ses rêves!!le sentiment d'être toujours bloquée et sans issue ou solution!

tu stresse beaucoup à mon avis ,en général quand ont n'a une crise d'angoisse ont l'un pression de mourir , es que tu prend des médicaments ?

On peut pas avoir une crise comme ça sont raison !! Il faut qu'il y est l'élement déclencheur . Si tu veux ton débarrasser, je crois qu'il faut régler la source du problème . parle de ta peur, de ta déception, de ton malaise de tes frustrations ! extériorise tout ce qui est enfouie en toi à un psychologue ! à une personne sage .

Qu'Allah Apaise ta douleur 😘 .

j'ai connu ça il y a quelques années.

les jambes qui tremblent la bouche sèche, les pensées qui se bousculent c'est affreux comme sensation mais comme t'on dit les filles il y a toujours une raison peut etre tu n'en n'as pas conscience, mais la raison existe. Par exemple pourmoi c'etait ma phobie de l'avion, je devais voyager 5 mois plus tard, mais mon angoisse est survenue très tot je n'avais pas compris ce qui m'arrivait. Je suis allée voir mon medecin traitant il a trouvé que ma tension etait très elevée que j'etais très très stressée et je ne savais pas pourquoi j'avais cette peur au fond de moi. On a beaucoup parlé (ce n'est pas un psy) et quand j'ai parlé de mon voyage j'ai éclaté en sanglots j'ai pleuré comme une madeleine , il m'a prescrit des tranquilisants (que je n'ai pas pris) mais le fait de connaitre l'origine de mon angoisse m'a beaucoup aidé. Essaies de trouver la cause tu trouveras le remède bon courage mais réagis. Biz

j'ai connu ça il y a quelques années.

les jambes qui tremblent la bouche sèche, les pensées qui se bousculent c'est affreux comme sensation mais comme t'on dit les filles il y a toujours une raison peut etre tu n'en n'as pas conscience, mais la raison existe. Par exemple pourmoi c'etait ma phobie de l'avion, je devais voyager 5 mois plus tard, mais mon angoisse est survenue très tot je n'avais pas compris ce qui m'arrivait. Je suis allée voir mon medecin traitant il a trouvé que ma tension etait très elevée que j'etais très très stressée et je ne savais pas pourquoi j'avais cette peur au fond de moi. On a beaucoup parlé (ce n'est pas un psy) et quand j'ai parlé de mon voyage j'ai éclaté en sanglots j'ai pleuré comme une madeleine , il m'a prescrit des tranquilisants (que je n'ai pas pris) mais le fait de connaitre l'origine de mon angoisse m'a beaucoup aidé. Essaies de trouver la cause tu trouveras le remède bon courage mais réagis. Biz

Je lis mon commentaire posté à 1h 23. " Un Chiffon lol" . Désolée pour les fautes 😳

bonjour,

bien-sûr il y a toujours une raison quand on angoisse.
pour savoir d'où vient cette angoisse,il faut parler,parler,c'est le seul moyen de s'en sortir.
je te souhaite bon courage melia.bisou.

J'enn ai subit deux très violentes,

La première fois c'était après avoir bu trop d'eau suite à une grosse chaleur. Je me suis mise à vomir énormément. Etant émétophobe ( peur permanente de vomir), j'ai commencé à paniquer, à avoir trop chaud, j'étais convaincue de vivre mes dernières heures, j'avais l'impression de ne plus être moi même, de "perdre la boule"… Jusqu'à aujourd'hui je n'arrive pas à comprendre comment un banal malaise a pu conduire à une crise d'angoisse qui a duré 3 jours et 3 nuits !

Et la deuxième fois c'était après une opération. Je n'arrivait pas à respirer correctement par le nez et j'ai passé une nuit en enfer !

Dans ces cas là, seule la présence de ma mère me calmait.

Dans mon cas je pense que c'est la peur des maladies qui les provoquent

Salut Melia, je suis de passage, pour ton probleme, écris moi un MP on va en discuter, tu pouvais pas tomber sur mieux que moi pour ce probleme….

J'en fait depuis quelques temps, pour te dire depuis un traumatisme que j'ai subit il y-a quelques temps de ça !!

Mes crises à moi c'est que je n'arrive plus à respirer, au début de ramadan, ça m'a couter un mal aise !! donc je commence à avoir le coeur qui s'accélére, une grande bouffé de chaleur et de ne plus avoir d'aire dans mes paumons !!

Voilà, j'essaie de faire attention pour eviter d'étre dans cet état !!

Courage !!

Ahhh les filles ca me fait trop de bien de vous lire toutes !!

Pour être honnete avec vous, j(ai écrit cet article tout en essayé de vaincre une crise qui essayé doucement de prendre le dessus sur moi !!
Rien que de me 'confier" à vous ca m"a bien calmé ^^

@Flower : tu ressent ca, mias en rêve?? ca doit être flippant!

@Tahira : Je vois exactement ce que tu veux dire ! Moi aussi je n'ai pas envie de prendre des médicaments… Ca m'angoisserais encore plus !!
Je pense que tu as choisi le meilleur remède … et c'est ce que je vais faire !!

@Zalicant, Zahoo et Houria: Honnêtement je ne sais pas d'ou pourrais venir se malaise… Rien a signaler ! Pas de gros soucis : peut être les études… c'est ce qui peut me faire le plus stresser. C'est pour ca que je ne comprend pas d'ou pourrais venir ces crises !

@inconnuexd : non je ne prend pas de médicaments. ce sont des traitements qui te rend dépendante et ca devient limite une drogue !


@Sushi : 5mois avant de prendre l'avion c'est impressionnant… inconsciemment tu savais que tu vivrais une grande situation de stress…

Cerise : 3jours de crise !?????? OMG ! 5 minutes j'ai l'impression que c'est la fin !!!!
C'est vrai que de savoir ta maman pres de toi ca change déjà beaucoup de choses !Tes crises sont d'une violence extrêmes, elles durent longtemps en plus !!

Moi ca me rassure "un peu" mais personne n'arrive vraiment a me calmer !
Une fois mon fiancé été à mes cotes… le simple fait que je lui dise "ca ne va pas" ! il a tout de suite compris ! a priori il voyait de la détresse dans mon regard ! Je faisait tout pour ne pas céder a la panique et me controle ! Il a ue les mots et l'habitude adéquate ! c'était un peu rassurant, je me disait que s'il est a coté il me raisonnera …

@Luna : jte MP !

Gigilou : Toi aussi tu n'as pas de raison particulières? tes crises apparaissent sans forcément etre stressée !?

j'angoisse très souvent mais pas de crise ! une amie à moi a subit ça suite à des soucis qu'elle avait eu et elle avait ces symptôme : bouche qui tremble ect …

j'espère que ça passera ma belle prie bcp et essays de te changer les idées 😊 rébi m3ak

Merci tlemcen !! C'est horrible, franchement ca fait flipper quand tu vie la chose sur le moment t'as "peur" ! Vraiment tu flippe, tu panique…

T'as l impression que c'est l'appocalipse de TOI de ton corp !!! t'as l'impression de vivre une fin du monde ! (bizarre mais c'est sérieux, c'est pour ca que c'est dur a expliquer !)

je comprend melia ! car moi aussi quand j'angoisse je ressent des truc horrible difficile à expliquer .. ça ne va pas jusqu'à la crise mais rien que ça c'est horrible …

dans des moment pareil je prie bcp et néstéghfér tout le temps et cela fait un bien fou .. j'espère que ça passera au plus vite couraaaaaaaaage

@ Melia : non, il y-a toujours quelques choses qui les provoques, une chose qui m'arrive qui me fait rappeler ce traumatisme !! la moindre des choses est un élément déclencheur !!

j'ai vu sur internet :la meilleure solution est de respirer à l'aide d'un sac en papier, vous respirez alors le C02 que vous avez expirez et finissez par reprendre un rythme de respiration normale, je sais pas si cela marche vraiment ^^

je up

avez vous des crises d ’angoisse? comment les surmonter?

Les crises d angoisses Surgissent pour deux raisons la premiere est la peur de mourir l autre la peur de devenir fou …elles debarquent sans prevenir oui et passe en un quart d heure le temps d etre rassurer ….on ne peut les controler malheureusement ils peuvent etre du a une pression quelconque ou pour nous les femmes aux hormones voila

salem siena, moi aussi j’en fais j’ecoute du coran et je relativise , sa m’arrive plus ces derniers temps surtout depuis que je me bas pour avoir un ptit bout.

Essayer de te changer les idées Siena, de parler a quelqu’un, je sais que tu lis beaucoup le coran, essaie de faire roukia inchallah ca va se calmer, prend tu magnésium peut étre ca te fera du bien.

merci pour vos rèpone les filles. @inaya moi c ’est plutot le contraire ca m empeche à penser à autre chose( bébé)

Siena, j en ai fait des impressionnantes en plus, j ai carrément fait déplacer un médecin de nuit en pensant que j allais mourrir! Il faut connaitre la source du problème, c est l inconscient qui nous joue des tours. Il y a quelque chose qui te tracasse, peut être il serait bon pour toi de consulter un professionnel?

Siena, j’en ai eu qlqs une cet été et je t’avoue que j’ai eu la peur de ma vie.

La première fois, c’était dans mon sommeil (crise d’angoisse nocturne) ,je me réveille pensant que j’étais en train de mourir, j’ai bu de l’eau et c’est passé, à ce moment-là,je ne savais pas ce qui m’était arrivé.

La deuxième fois, c’était la pire, impossible de dormir, dès que je fermais les yeux, je mr réveillais en sursaut, la cage thoracique serrée, l’impression d’être en train de mourir et quand j’ai compris que non, j’avais l’impression de devenir folle, il était tard, j’étais seule alors j’appelle ma voisine, elle vient chez moi, puis on va chez elle , on a parlé de tout et entre-temps, la crise revenait, deux heures plus tard, ça allait mieux.

Le lendemain,je fais des recherches et je comprends que je fais des crises d’angoisses nocturnes.

Cela s’est répété, le lendemain, la journée (plusieurs fois mais comme je m’étais documentée, je tentais de pas stresser et de bien respirer, ça s’est encore produit 3 ou 4 fois les jours suivants et depuis rien.

J’avais peur de trainer ça pensant des années.

Pour moi, les éléments déclencheurs, c’est pendant ramdhan, lors d’un trajet, avec mon mari on a dérapé et on était à qlqs mm de tomber dans le vide mais hamdoullah, 3 semaines après, il y a eu le tremblement de terre, qui a aussi réveillé qlqs peurs mais je crois que le souci vient aussi d’un épisode de ma vie d’adolescente, j’ai parlé de ça à mes proches mais jamais à un psy, je crois que ça serait bien d’en consulter un (pour ma part).

J’espère que tu pourras bien gérer ces crises et idéalement ne plus en avoir.

N’hésite pas à parler à tes proches, te confier et si tu peux trouver la source de tes angoisses, tu pourrais mieux gérer.

Bein je vais m ouvrir à vous. Je suis trop concentrée sur ma santé ..je surveille mon corps h 24. Donc des que j ai un bobo quelque part c est bon c est la crise d angoisse exactement comme l a dit cerise sur le gueto. J arrive pas à relativiser tout de suite je m imagine le pire … nestagfer et je lis le coran et ca passe mon entourage ma famille je les saoule ave c mes crises( hbelthoum) donc j aimerai pouvoir gérer ca toute seule.

Siena donc la on dira que voys etes hypocondriaque je le suis moi aissi et crois moi ce que les gens peuvent le voir "ta3guene"est en verite tres agacant a vivre …tu dois t occuper l esprit continuellement pour que ca passe nchaAllah

C 'est vrai il faut le vivre pour le comprendre

salem les filles



alors ya quelques années je faisais des crises d’angoisse javais très peur je trembler javais des vertiges mais hamdoulah depuis sa va mieux