Comment arreter le café

Essaie de remplacé ton café avec du chicoré café(40%de café soluble et 60 %choco) c se que je prends moi..mais ça risque tjr une migraine une fois vs arrêter de le prendre c tjr une dépendence donc pas de miracle à part de diminuer le taux de caféine consommé ..
Jai une amie qui ne prennais jamais le café elle est bcp thé alors figurez vous qu elle ressentis des migraine si elle ratter son le matin..c des excitant une addict
Bn courage

Sinfoura, vu ta consommation asssez faible de café par jour, je ne crois pas que ça soit le manque de caféîne qui te donne ces migraines.

Tout comme Lola,

Je en crois pas que ca soit la caféine qui te donne des migraines, au contraire cest elle qui les calme !

Perso, entre caféine et médicament pour arréter mes migraines, le choix est vite fait CAFEINE 😊

Pas de café pour moi je déteste l'odeur le goût c'est une depense en moin lol (la radine reparle) donc je ne saiss pas ce que tu ressens

Sinon commence par le faire le plus léger possible limite du jus de chaussette genre.
Pour le thé prend du the blanc il est bon
La théine et la caféine c'est pareil sauf que la théine est moin concentré

Bonjour sinfoura

Je ne vois pas pourquoi tu veux arrêter le café , tu ne prends qu'une tasse par jour je pense que c vraiment raisonnable .

Quant à ta migraine faut que tu vois un médecin je ne pense pas que cest le manque de café qui te fait ça vu que tu n'en prends que peu dans la journée .

C'est pas le manque de sommeil qui te fait ça ??

Moi j'essaie de prendre habitude de boire du café ça le réveille bien

j’étais une accro au café ,je pense que j’en ai ouvert méme un topic .

je prenais 4 tasses minimum par jour , ça m’as méme creer a un certain moment de grave palpitation ,jadore le gout et l’odeur contrairement a toi sinfou.

mais 15jours avant ramdhan je l’ai arrété , j’ai diminué dabors a une tasse le matin , puis plus rien.

la çava j’ai pas besoin de café ….méme si j’avoue que j’étais plus dynamique quand je le prenais ..faudrai que je trouve autre chose 😕 ou bien en prendre qu’une tasse .

aprés ramdhan j’ai peur de reprendre cette mauvaise habitude

lysou tu peu rester a une ou 02 tasse par jour , ce n’est pas mechant

je prenais bcp de cafe mais au mois de ramadan je larete carement jusqau le jr de laid, je souffre le 1er jr puis c bon

avec ma grossesse sobhan ellah krahtou caremment

sinfou, cest une question de volonté, attends apres ramadan et essaye de diminuer, tu peux calmer tes migraine avec de laspegic en dehor du jeun, une tasse cest pas mechant

mon probléme a moi ,c’est que des que je commence je n’arréte plus, ça me donne une péche instantannée et j’aime me sentir dynamique contrairmeent a ces derniers jours je traine grave des pieds .

j"éssayerai une tasse a deux maximum.

sinfou comme les filles je pense pas qu tè accro au cafè parceque si tu etait accro le cafè au lait ne fait rien seule

je suis comme lysou j ai commencè a prendre le cafè depuis mon tres jeune age mes freres me le donnè en cachette de ma mere ma famille ne ma pas aidè sont tous des consomateur de cafè en me mariant les choses ne m ont pas aidè mon mari est deux fois plus accro au cafè et on ressent la peche c devenu notre drogue

puis avec le temps j adore le gout et le parfum du cafè d ailleur j aime tout les dessert au moka, et les glace meme mon pain ou brioche je met du cafè dans les jaune d oeuf pour qu sa donne du gout

en temps normale je prend 4 cafè doublement serrè sans sucre, le cafè maison ne me fait rien il me faut un cafè diale les hommes

ahhh je fais la méme chose avec les oeufs 👍…ça donne un meilleur parfum .

dis moi tiziri ,donc méme avant ton mariage tu prennais du café? ça t’as pas posé probléme pour l’accouchement pour tomber enceinte?

yema n’arréte pas de me prendre la téte avec ça, je l’ai arrété pour ça d’ailleur,mais je perd ma péche .

lysou, ca na rien avoir avec laccouchement ni les grosses,je prenais le café avant mon mariage mais jetais pas accro, javais une cousine, qui etait grave trop café, elle s’est marié, accouché , tinquiete pas ma lysou

Oh sinfoufou si tu savais mn combats contre le café !
Jen prenais jusqu'à 6 par jours quand je bossais !!!! Entre ls café du matin, ceux offert par les clients, ls cafés réunion mon dieu ! Jen suis arrivé au point de prendre un café avant le couché et ca me faisait rien !!!
Hmdl mtn jen suis a 1 et demi par jour surtt le ramadan qui m'a aidé a diminuer ! Et apres je compte bien garder le rythme en buvant 1 le matin c juste obligé et un café au lait au goûter !
Affaire a suivre !

Ma motivation suprême : des facrures de 100$ tous les 2 mois chez le dentiste pour faire enlever les tâches de cafeine sur mes dents. J e ai eu marre!
Mais je te l accorde le cafe est une drogue délicieuse

yema n’arrétais pas de me casser la téte avec ça, a chaque fois que je prend un café j’ai le méme discourt .

lol lysou dahkatni ta maman meskina khlitiha fel kahawa c pour sa elle te dit sa

serieux sa na rien avoir

ouii c’est ce que je lui répond , je t’acheté une famico et laisse moi stp tranquille 🔥

ouii j’avais déja chercher,rien avoir ,mais comment faire devant sa maman ,ta3at el waldin 🤕.

je retourne alors a mes deux tasses par jour , y a pas mieux.



pour les dents j’avais l’habitude de prend un freedon aprés le café, ça diminu les taches .

lola et sihem :je suis une migraineuse et je sais que ce n’est pas le manque de la cafeine qui est la cause de ces migraines ça c’est une chose…. mais quand je ne prend pas mon café de la journée tjini migraines, et pourtant je prend qu’une petite tasse .

j’ai commencé à boir un café plus leger en attendant de l’arreter une bonne fois pour toute apres ramdhane inchaaleh.

Prend du déca, en te disant psychologiquement que c’est du café normal, qui sait ça peut marcher lol

Sinfou je sais pas si est du au café mais pour tes migraines essaie la hijama. Ma cousine était migraineuse comme toi, depuis qu'elle est petite. Depuis qu'elle a fait hijama plus de migraine! Donc essaie, tu perd rien à tenter.

Sinfoura moi si je ne prenais pas mon cafe du matin je ne fonctionnais pas, mm mes enfants, ils me disent: t’as pris ton cafe? je me sentais trop faible. J y suis devenue accro a cause des mes enfants, un ne dormait pas la nuit et l’autre la journee.

J’ai eu mm une angoisse avant le ramadhan, comment vais-je faire sans mon cafe??!!

mais la hamdoulillah depuis le ramadhan je l’ai pris 3 fois fe sahra, et la derniere fois je n’ai pas pu l’avale, je l ai crache, hachakoum. Le gout etait horrible. je sais qu’apres le ramadhan je vais le boire le matin mais tres leger inshaAllah.

je ne sais pas quel conseil te donner, si ca te soulage de tes migraines..il faut soigner les migraines pour pouvoir arreter le cafe.

Bon courage

J’etais une grande consommatrice de café, 5 à 6 tasses par jour et assez fort ensuite j’ai commencé à avoir des palpitations, ça m’a inquiété donc j’ai diminué le café je prends un café le matin et un après déjeuner, et entre les 2 je prends du déca voila l’astuce - Pour dire que la caféine a un effet sur le cerveau c’est indéniable mais parfois on peut faire croire ce qu’on veut par ex mon mari n’a jamais pu se faire au déca un jour je lui ai préparé un café (déca) il l’a dégusté sans faire de commentaires quand il l’a fini je lui ai demandé s’il etait bon il m’a répondu "oui comme d’hab" je lui ai dit tu viens de prendre du déca ! il n’en croyait pas ses oreilles - quoique a mon avis meme le déca contient de la caféine peut etre a un très faible pourcentage mais quand mm.

j’ai arreté le café youhouuu .

pendant quelques jours j’ai commencé par prendre un café moins fort, de plus en plus leger …ensuite j’ai commencé a reduire la quantié, ensuite je melangeait cafe deca +cafe normal et apres j’ai tout stopper.

j’ai juste un peu de mal a me reveiller le matin, sinon tout va bien.

j’ai remplacé le café du matin qui me reveillait par une douche bien froide 🦤

La chance Sinfoura, j’ai replongééééé je suis degouté

lynda tu peux encore l’arreter c’est pas trop tard, commences des demain inchaaleh.

Sinfoufou j'ai pensé à toi ma chérie ! Plus de 6 jrs sans une extrême dose de café mai ms je sent une grosse fatigue depuis la fin du ramadan jai bu qu'un café ct le jour de l'aid.
La je vais essayer de tenir une petite semaine encore comme ça jspr que le café aura plus d'effet lorsque je me sentirai ms vraiment HS !

dadouu bravoo, tu sais je pense aussi que tout est dans la tete: si t’es fatigué c’est pas forcement à cause du café, c’est peut etre tout simplement ton corps qui est HS .

Bravo Sinfou

Moi depuis tout à l’heure mes yeux se ferment tous seuls devant mon écran. C’est horrible!

msemnette prend un café, ça te reveillera

Demain j’en prendrai pas, je viendrai me plaindre ici