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Cette tendinite m'irrite ?

quelkun 31 réponses 2.7k vues

quelkun 20 avril 2012 à 19:52

Auteure

Coucou tout le monde!
Voila mon problème : Quand je stresse mes muscle ont tendance a être tendu, en général, ca me fait mal au dos. En ce moment comme je travaille beaucoup, je passe entre 10 et 12 heures par jour sur le pc. En plus de beaucoup travailler je suis sur des dossiers importants ce qui me stresse beaucoup.
L'un plus l'autre je vous laisse deviner… J'ai très mal au niveau de la nuque, du coté droit (coté avec lequel je tape et je me sert de la souris).
Mes questions sont les suivantes:
- Etes vous sujette aux tendinites?
- Connaissez-vous un remède (autre que le repos)?
Je vous remercie par avance 😘

Radiastella Posté le 22 Apr 2012 à 00:48

Prends du magnésium ma belle et essaye de diminuer les heures en face le pc, change de positions,bouge un peu, fais un tour au tour, crois moi moi j'ai été comme toi,trop de charge au boulot,trop de stress, des problèmes de jambes lourdes,mal au dos et au yeux faut prendre soin de toi essaye le maximum de te relaxer 😊 très bon courage a toi 😊

Sissi Posté le 20 Apr 2012 à 20:00

oui moi c'était l'an dernier quand je passé mon bac je devais reviser et donc des heures devant l'ordi ou à tenir un cahier mais après quelque temps c parti il faut se faire un auto massage de la nuque.

quelkun Posté le 20 Apr 2012 à 20:07

merci sissi, moi ca vient des que je stresse, la j'ai beau faire des massages à l'arnica rien à faire ca ne passe pas, je ne sais pas si il y a des remedes de grand mere qui existent

zahoo Posté le 20 Apr 2012 à 20:09

Traitement : Myolastant comprimés , quand c'est trop tendu je prend 1/2 et après 💃 !

houria0563 Posté le 20 Apr 2012 à 20:10

j'espére que tu as un bon siége, c'est important pour ton dos,de temps en temps fais des mouvements comme des étirements par exemple un peu de gym pour les membres…

des mouvements répétitifs comme les doigts sur le clavier peut être néfaste.
j'ai une de mes soeurs qui travaille tous les jours sur l'ordinateur et elle a mal aux mains et les yeux…elle prend du paracétamol.
bisou

amane05 Posté le 20 Apr 2012 à 20:13

bien sure nous avons tous ce pb mais je pense pas qu'il ua une solution apart des kemadate au niveau de la nuque je veux dire hajra bien chaude w lefeha b ketana et tous doucement hoteha sur ta nuque tu vas soulagire nchallah 🕊️
ou faire bouger les muscles de tes mains de temps en temp au bolot bach ma tebekache fik had tendinite
bechefa a3lik

quelkun Posté le 20 Apr 2012 à 20:19

Pourtant je bouge souvent, j'essaie de me lever au moins toutes les 2 heures, houria c'est vrai, depuis que je travaille il m'arrive aussi de faire des migraines 🤯 et la le seule remède c'est l'ibuprofene mais ca n'est pas bon d'en prendre trop
zahoo myolastan j'ai jamais essayé en generale je prend tetrazepam mais au bureau je peux pas ca fait dormir

houria0563 Posté le 20 Apr 2012 à 20:28

fais attention à tes yeux quelkun,tu peux porter des lunettes spéciales écran.
aie une bonne luminosité autour de ton écran,jamais dans une salle sombre.
je te souhaite bon courage ma quelkun 💖

Luna3107 Posté le 20 Apr 2012 à 20:34

C'est pas vraiment des tendinites ça, parce que tu aurai une vraie tendinite , tu te ferais opérer cocotte !!

Les conseils que je me permets de te donner, hésite pas à t'arréter régulièrement pour faire des petits massages, n'attends pas d'avoir mal pour les faire fais des petits mouvements/gestes pour "activer" ces muscles

fait des étirements le matin dans ton lit quand tu te réveilles et le soir avant de dormir

tu peux mettre une crème ou gel à appliquer matin et soir, renseigne toi auprés de ton pharmacien

si tu es marié, n'hésite pas à demander un petit massage de la part de ton chéri …

sushi Posté le 20 Apr 2012 à 22:14

salut quelqun pourles tendinites aigues il faut des infra rouges pour ça il faut voir un kiné c'est trsè efficace, sinon des remèdes maison je ne connais pas bon courage, et va voir un ophtamo pour des yeux surtout s'ils larmoient. Bon courage biz

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jasminimmortel Posté le 20 Apr 2012 à 22:31

le seul remede c'est l'hygiene de vie, pas loin qu'hier j'ai revu le medecin (la derniere fois il m'a demandais un bilan detaillé) figurez vous tellement il etait excellent (le bilan)il a meme refusé de me prescrire des medicaments, il faut bouger bouger et encore bouger, moi c'est pour l'arthrose cervicale que j'ai consulté 😠 et il m'a conseillé le collier 🤕 je deteste 🤒
ah j'ai oublié si tu peux te permettre de faire la natation 👍

novalline Posté le 22 Apr 2012 à 00:17

Je croi pa ke c'est de la tendinite peutetr just de la fatigue postural il te faut des massages des antalgiques kan c tro douleureu voir des anti inflammatoir et essaye de passer kelk jour dans une stations thermales; consulte et fai des radio pour diagnostiquer lorigine de la douleur, pr info les troubles neuromusculaires liés au travail tel ke les tendinites et les arthroses font parti du tableau des maladies professionnelles indemnisables en Algerie donc tu peu en profiter pr avoir un arret de travail temporaire(ITT)! et des cures thermales et du traitment rembourssable

quelkun Posté le 23 Apr 2012 à 10:42

Merci les filles pour vos conseils…
Je vais essayer de voir une osteopathe pour faire des massage, la je reviens de week end et je suis plus tendue que vendredi soir…

Delice Posté le 25 Dec 2014 à 23:35

Je remonte le sujet … moi aussi j'ai pleins de tendinites aux doigts .. et aux pouces j'ai mal … je prends du ketoprofene ..mais en.vain ça brûle et ça tiraillé ..j'arrive plus trop à écrire .. je force ..

coeurfragile Posté le 30 Dec 2014 à 17:32

salut ma belle moi même je souffre de tendinite et ce qui me permet de me soulager un peu c’est les patchs c’est éfficace sur le moment et aussi les gels en rollon chauffant

Delice Posté le 30 Dec 2014 à 18:21

Quel spatch lol je connais pas merci ma belle coeur fragile

emraude Posté le 30 Dec 2014 à 18:46

Les filles une tendinite c'est la conséquence d'un geste répétitif qui va causer une inflammation. Il y a des traitements, mais il faut surtout trouver le geste qui provoque la douleur.

emraude Posté le 30 Dec 2014 à 18:56

Delice je ne pense pas que tu souffre de tendinite. Car ce sont tes doigts qui te font. Ce n'est donc pas possible.

Delice Posté le 31 Dec 2014 à 04:40

Be c'est le médecin il m'a dit on a des tendon au pouce il m'a dit ta une tendinite … je porte un atele .. alors c'est quoi ? Lol

Delice Posté le 31 Dec 2014 à 05:32

Émeraude j'ai cherché on a bien des tendons dans la mains ..et j'ai regardé un papier d'arrêt médical que j'avais mon médecin m'a écrit tendinite pouce

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emraude Posté le 31 Dec 2014 à 12:21

Bonjour Délice oui tu as raison. Mais bizzarement ça me semblait imporobable. Tu sais parfois c’est lié au travail, à geste qu’on fait plusieurs dans la journée. C’est pénibile. J’espére que tu trouveras une solution.

Delice Posté le 31 Dec 2014 à 12:35

Bjr oui tu as raison .. c'est le travail c'est les gestes répétitifs. Mais dans tous les travails on fait des gestes répétitifs. Fin je pense ..
faut adopter une autre manière de travail mais laquelle va savoir merci bis

coeurfragile Posté le 31 Dec 2014 à 18:00

bonsoir délice moi j’achete des patchs anti-inflammatoire et ça soulage un peu j’en ai qui s’appel le lion mais y’en a un meilleur j’ai oublié son nom oups dsl en tout cas je te souhaite un bon rétablissement et vous toutes inchallah

Delice Posté le 31 Dec 2014 à 18:12

A bn ? En pharmacie ? Merci ma belle à toi aussi bon rétablissement

JosephineLaRevanche Posté le 31 Dec 2014 à 18:14

Glace+ anti infllamatoire+ repos.

Désolée c est vraiment le seul traitement. Certaines personnes se font meme platrer 3 semaines pour vraiment avoir du repos au niveau de la zone concernée.

coeurfragile Posté le 31 Dec 2014 à 18:55

oui délice tu le demandes en pharmacie tu demandes des patchs anti-inflammatoire

Delice Posté le 31 Dec 2014 à 18:56

Que dieu te garde merci 🙏

coeurfragile Posté le 31 Dec 2014 à 18:58

je t’en prie c’est normal et je te souhaite de tout coeur de guérir et sinon je te conseil aussi les injections à base de corticoïde elles sont très efficaces

Delice Posté le 01 Jan 2015 à 01:53

C'est sur ordonnance ? Merci ma belle toi aussi bonne guérison et bonne année

coeurfragile Posté le 01 Jan 2015 à 17:47

bonjour d’abord je vous souhaite à tous une bonne année, excuse moi ma biche je n’étais plus là, non ce n’est pas sur ordonnace tu demandes juste au pharmacien

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