Capacité d'être heureux

Hier, j’ai passé la journée avec une copine qui me parlait de son dernier ouvrage lu, "Le défi positif". rn(Resumé repris du web)
Dans ce livre, il est prouvé que la capacité d’une personne à être heureuse dépend à 50% de son patrimoine génétique, à 10% des circonstances – seulement 10% – et à 40% de sa propre volonté d’être heureux. Pour faire simple, votre bonheur dépend en grande partie du choix que VOUS faites d’être heureux ou pas. Si vous êtes malheureux, il y a des chances que vous en soyez responsable, que vous ayez fait le choix d’être malheureux. Le Dalaï Lama lui-même nous confirme dans « L’art du bonheur : sagesse et sérénité au quotidien », que le bonheur est déterminé par notre état d’esprit plus que par les conditions dans lesquelles nous vivons. Je sais que cela est difficile à accepter, tant l’homme se voit comme une victime prisonnière des événements.
Alors si je comprends bien, notre capacité à être heureux, se mesure à : rn50%. Les gènes rn10% notre milieu rn40% notre propre travail
Si vous vous prêtez au jeu, comment vous situez vous par rapport à ce pourcentage? Je reviendrai mettre mes chiffres.

Allalaalalalala Naturelle voila un sujet tres dur pour moir .. a assimiler a comprendre a reagir… le bonheur ou etre heureux (je ne sais pas si c’est pareil ) devient tellement difficile pour moi .. je travail sur ca avec chaque souffle de mon etre.. j’essaie de faire de moi meme une personne meilleure …

beaucoup de mon caractere (assez difficile ) oui malheureusement je les heriter de mon pere, ma vie sociale et familiale me pese trop ces derniers temps, je doit faire bcp d’effort et souvent j’arrive pas, je ne sais parfois quoi faire et je me sens desesperer 🙁

le bonheur !! un sujet trééééééés vaste.

Les gènes : ça peut s’éxpliquer par de la personnalité de chacun , et une bonne partie de notre personnalité est encré dans nos chromosome , donc nos génes peuvent déterminer nos réactions devant ce qui nous arrivent , qlq un de trop calin serai heureux par un simple bisou , qlq un d’anxieux peut importe ce qu’il a , il sera tjr malheureux.

notre milieux : dans une vie ordinaire , je pense que ça influe pas bcp ,mais pour une personne vivant dans mileu de guerre et de conflit ouii

nos propres travail , donc notre volenté , moi je pense que cette dérniére a beaucoup plus de pourcentage , une volenté et un savoir faire , faut apprendre a étre heureux, aspirer au bonheur,

quand on se léve avec l’idée que cette journée se passera mal , elle se passera mal automatiquement( mon cas ces jours ci mais je pense que que j’en ai besoin lol, bizar mais c’est le cas , je suis téllement positive qe je me suis lassé de ça et de moi), mais si tu te léve avec li’dée d’étre heureux tu le sera ( tésté et prouvé )

10%. Les gènes

5% notre milieu (mais des foois chez qlq un ça peut aller jusqu’a 80% )

85% notre propre travail

alors la naturelle beau topic dommage jai pas le temps den discuter plus mais je dirais jai tjr pense que le bonheur c un etat desprit.

pr le cote genetique hein😀peut etre il faut demander a mes parents je ne sais pas trop moi

10% pr le moment mon environnement est parfait mais relation tres reduite du coup je ne sais pas encore lol

40% celle je les es jy travailllllll tjr et tt le temps meme quand je pleure je me dis que je maine et que je suis bien tt va bien c fou que sa fait du bien, l autosugggestion positive est juste magique lol.

Bonjour,



très intéressant comme sujet, très instructif si on se donne le temps de lire les expériences de chacun et les différents avis…

là j’ai un peu la flemme de départager en pourcentage, je voulais juste témoigner d’un petit truc: quand on a beaucoup souffert on apprend à relativiser et à voir le verre à moitié plein, je rajouterai donc à ces 3 critères initiaux, l’expérience qui n’est pas à prendre à la légère…

je reviendrai surement pour échanger et apprendre…

Je pense qu’en fonction de nos expériences et de nos apprentissages dans la vie, notre capacité à être heureux évolue.

5% les genes

5% notre milieu

90% notre travail.

Naturelle merci pour le topic et pour l’idée de lecture par la même occasion 😊

Tu veux dire que l’on a des prédispositions à être plus ou moins heureux selon notre génétique ? Alors tout s’explique lol Mon père est un anxieux de nature et je crois bien qu’il m’a transmis son anxiété 🙁 Non mais sinon je pense que le bonheur dépend surtout de nous-mêmes, de notre manière d’appréhender la vie et tout se qui en découle.

Sinon pour ma part je suis en plein travail là dessus, j’ai enfin compris que le bonheur dépendait non pas de ce que je possédais ou de mon niveau de vie mais de mon état d’esprit. Mais j’ai encore un peu l’impression d’être enchaînée à certaines pensées qui font obstacle à mon bonheur, je lutte contre ses pensées mais elles sont tenaces. Effectivement la façon dont on va appréhender notre journée va en quelques sortes déterminer notre humeur et donc notre bien-être. Plus l’on va envisager les choses de manière positive et plus l’on va attirer des ondes positives, et donc plus nous serons enclin à recevoir ce que la vie nous offre de positif.

Comme Jenna j’aurais envie de dire que mon bonheur dépend à 90% de mon travail.

Leymouna, tu es consciente de ta réalité vu que tu décris très bien ta situation. Prends ton temps pour comprendre ce qui te rapproche de la capacité d’être heureuse et ce qui t’en éloigne.

Lysounette, Jenna et Nadhia le livre résume la capacité d’être heureux à un pourcentage prédéfini

50% de son patrimoine génétique
10% des circonstances
40% de sa propre volonté d’être heureux.

Ça veut dire qu’on peut pas avoir plus que 50, 10 et 40 dans chaque partie.

Et l’exercice que je vous propose est de vous situer par rapport à ces mesures.

Par exemple moi je me dis que génétiquement, j’ai hérité peut être de 40 % de facteur génétique contrairement à Nadhia qui dis tenir de son papa et qui dois avoir beaucoup moins de 50% dans le patrimoine génétique.

Mais comme le souligne Sheryffa possible que en fonction de mon environnement qui doit compris entre 0 % et 10% ma proportion de 40% de facteur génétique peut être sensiblement réduite ou meilleure, de même pour la partie propre volonté d’être heureux.

Alors si je me plie à l’exercice voici mes proportions

50% de son patrimoine génétique. Ici je me donne 40%
10% des circonstances Ici 5 %. (Je l’ai pas toujours facile)
40% de sa propre volonté d’être heureux. Et ici 30% (j’y travaille sans relâche)

Je pense que être heureux ce n'est pas la possession de matériel ou quoi… je pense que cest une question d'état d'esprit…
je pense que 5% cest question de gene
75% travaille de soi.. notre personnalité et 20% c'est lenvironnemen..on peut ne rien posseder ..etre un sans abri est etre heureux…

moi je dirai tout simplement

20 % les gènes

50% notre milieu

30% notre propre travail

voilà 50% pour notre milieu puisque je pense que sa influence trop sur le bonheur de la personne

d accord avec toi delice, moi perso je pense que le "lâcher prise " = heureux

Sa va ensemble, pour moi c'est
50% l éducation
25% l etat d esprit qui découle de l expérience de l vie en tant que personne a part entière
25% l influence de l entourage, l environnement.

pour moi cest

20 % les gènes


10% notre milieu


70% notre propre travail

Oui women ya l'entourage aussi qui peut avoir une influence

Je pense que nos gènes influencent énormément

il faut savoir que certaines pathologies comme la dépression

sont transmisent génétiquement donc je pense a 35%

25% notre milieu l’éducation que nous avons reçue, l’amour, les valeurs, détermine

en grande partie l’individu

40% notre travail qui est beaucoup plus simple lorsque la base (le milieu) est sain

je pense que sa peut prendre casiment toute une vie du moins pour mon cas pour apprendre

qui je suis et être heureuse

je suis d’accord avc chaden

il est vrai que concernant certaines pathologies .. la cause est liée au gène ..; j’ai lu cela ds une revue

si 50% viennent des gènes je dois en avoir reçu 20 seulement lol ds ma famille on se fait plus la tête que les bisous.

pour ce qui est de l'environnement, je serai à 7% des 10 présumés. hamdoullah

pour ce sui est des 40% liés au travail sur soit je les departage en 2, je donnerai 10% a l'expérience acquise et 15% au travail quotidien. si je veux être plus heureuse a moi de comptabiliser les 15% restant!!

J’ouvre les guillements :



" « Personne ne me laisse être heureuse » me dis-je en faisant la moue devant le miroir, je me suis fait pitié moi-même. J’ai l’air toujours triste, enfin ce n’est qu’un air, car en réalité, suis-je vraiment triste ? Je me suis jamais vraiment posé la question. En me couchant avant de dormir, j’énumère toutes les mauvaises choses de ma vie. J’ai fait une liste, comme une liste de course, une sorte de pense bête, je l’ai appelé « mon auto victimisation ».

Chaque soir, je donne toute mon énergie pour écrire au moins une ligne de ce qui ne va pas dans ma vie. Ça passe du « j’ai pas eu mon diplôme de fin d’année » au « je me suis brulé le doigt, et en plus pour couronner le tout, je suis à découvert ! ». Tous mes tracas et mes malheurs figurent sur cette fameuse liste. Ça fait pas mal d’année que je suis comme ça, à me plaindre et pleurnicher de tout. Ma mère me dit souvent que je ressemble à mon père, mon pauvre père qui a finit par devenir fou. Parfois, ça m’inquiète, je pourrais finir comme lui, au bar du quartier, à gratter des bingos en croisant les doigts de gagner le gros lot puis de rentrer sou à se plaindre de perdre de l’argent, du chômage et de sa famille qui ne lui prête même pas deux euros : « juste deux euros ma fille, je le sens bien cette fois, c’est deux euros sont la clé de la chance… ».

Un matin dans le bus, il m’a suffit d’un signe. Un enfant pleurait dans les bras de sa mère et celle-ci lui répondit tout naturellement : « Si tu as décidé d’être triste aujourd’hui, moi j’ai décidé d’être heureuse ! ».

Ce matin là, j’ai décidé d’être heureuse. "

Question pour Sanaa, c’est de qui le texte?

Moi je dirais pour ma part :



10% les gènes

80% notre milieu

10% notre propre travail

Naturelle ! C’est moi qui l’ai écrit mais ce n’est pas du tout mon histoire lol je voulais juste éviter de donner des chiffres mais si on lit l’histoire, on peut remarquer que tous ce que tu as dit, figure dans le texte ! J’aime bien écrire de temps en temps et j’aime répondr au topics de façon différente !

je comprend mieux pourquoi je ne suis pas heureuse dans ma vie ! la volenté n’est pas la 😥

j’ai perdu la notion de la vie et le sense du bonheur les filles

tu a tout a fait raison sinfoura , tout depend de nous… allah y chafiha inchallah

salam sanaa avant tt je veux te dire bravo car jai cru que cetait celle d un ecrivain.

mais jespere que c pas vrais car si le cas tu es la championne du negative tu doit imprativement inverser et ecrire ou meme te concentrer que les choses positive dans ta vie avant de dormir sinn tu finira par avoir tt les maladie du monde..

pr ma part genetiquement je dirais 35% a 40%

envornnement pas trop on va dire 5%

le reste c moi je tiens a garder le sourire et ne pas me perdre…on va dire aussi 25 a 30% il reste du chemin a faire.

Merci Magnolia ! Non pas du tout, ce n’est pas du tout ma façon de penser ! Je suis plutôt le contraire, j’ai décidé d’être heureuse depuis longtemps et hamdoulah Dieu me met de belle chose sur ma route et je me concentre que sur ça pour éviter de rentrer dans le jeu de la tristesse. J’aime écrire des choses tristes c’est vrai lool mais dans ma vie je suis pas du tout comme ça !

Moi je dirai :

Génétique : 25%

Evenement : 10

le reste 65 % de ma propre initiative mdrrr pck si j’attend que qlq1 me rende heureuse j’ai pas fini d’attendre !

merci pour le partage naturelle, si y a bien une chose dont je suis sur c’est que c’est les 40% qui font tout le travail.

tout depend de nous, pas plus tard qu’avant hier j’etais chez mama et elle reçoit sa meilleure copine, une femme qui a un cancer et qui a bcp de blm avec sa famille et quand on la voit, on constate de suite qu’elle dégage une joie de vivre, on sent qu’elle aime la vie et qu’elle regarde que les choses positives malgrés tout ce qu’elle endure en vrai..

Sanaa, la prochaine fois précise que c’est fictif, parce que ça m’a un peu perturbée de penser que peut-être une de nos dzirielle vivait des moments aussi terribles.

Magnolia, on a peu près le même pourcentage.

Oui Sinfoura, les 40% font toute la différence. Bessif, je vais aller les récupérer ou qu’ils soient.

Je vais lire l’ouvrage et si je trouve des idées intéressantes, je viendrai les mettre.