salam les filles 🤜🤛
alors comme l'indique le titre buvez-vous 1.5L d'eau par jour voir plus comme on nous le conseil ?
moi mon probleme c'est que j'ai jamais soif et je peut rester une journee sans boire a ce qui parait c'est mauvais pour la sante donc maintenant je me force a boire au moins un minimum !
et vous ?
oui les soupes , la chorba et compganie 😋
oui c vrai zina sa ma remonter le moral quand j'ai lu sa lol
mon probleme c que j'ai jamais soif et quand je me force a boire je passe ma vie au toilette lol
peut etre que mon corps n'absorbe pas l'eau
Je bois très peu d'eau. Et ça c'est un gros soucis. Trop habituée à boire des jus, limonades, thé, café. Mais je ne fais pas du tout partie des personnes que tu vois tout le temps une bouteille à la main.
Mes bouteilles d'eau minérales restent un siècle au frigo. Et c'est très mauvais, tout le monde m'engueule. Depuis que ma cousine à eu un soucis aux reins, je me force à boire plus d'eau, parce que j'ai pas envie de finir avec des reins bouchés.
Lili surtout avec la chorba rir el ma mdrrrrrrrrrr
moi aussi je n'ai jamais soif , je ne bois pas beaucoup d'eau ce qui fais que j'ai une peau ultra seche , c'est mauvais pour la santé , mais comme a dit zina quand on mange des fruit par exemple c'est juteux et ça compte aussi
c'est très bon de boire de l'eau puisqu'elle ne contient ni protéines, ni glucides et ni lipides, l'eau n'est pas un aliment. Elle ne fournit pas d'énergie brute. Par contre, l'eau est essentielle à la vie. C'est grâce à l'eau que le corps peut utiliser l'énergie présente dans les aliments.
L'eau :
maintient le volume de sang et de la lymphe;
fournit la salive qui permet d'avaler les aliments;
sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux;
maintient la température du corps;
permet les réactions chimiques dans les cellules;
permet l'absorption et le transport des nutriments ingérés;
permet l'activité neurologique du cerveau;
assure l'hydratation de la peau;
élimine les déchets de la digestion et des divers processus métaboliques.
le précieux liquide doit être consommé sans modération
Moi je bois Que du gazouz mdr
Sab Il y a de leau dans les aliments Que tu mange sa compte dans les 1,5 litres par jour
alors moi,je suis tt le contraire de toi,j'ai tt le temps soif ,meme en hiver et surtout le matin quand je me réveille,je bois plus que ça,c'est vrai que c tres bon pr la santé ,pr le teint,mais apres je te dis pas bjr le pipi qui frappe là ou il ya pas de toilettes lol,surtout si tu bois de l'eau minerale.
sab,fais des efforts pr en prendre,mm si t'as pas soif,le matin au reveil,un bon verre d'eau est tres important parsk il aide nos fonctions vitales a bien faire leur travail 👍 👍
Sab tu mange charba tu aura tes 1,5 l d'eau hahahaha
Moi aussi je bois tout sauf de l'eau
J'ai pas soif mais des fois mon cerveau m'envoie " alerte tu te dessèche benti "
en plus a ce qui parait quand on a soif c vraiment qu'on est en manque d'eau !
j'ai lu dans un article il disait qu'il ne faut pas attendre d'avoir soif et qu'il faut boire tout le temps car le corps en a besoin en continu
@zina ben fi ramdam je suis tranquille avec chorba tout les jours lol
Oui vest vrai Que quand vest le cervo qui demande cest pas Bon
Hahahaha ton corp sera continuer Que deau fi ramdan stokage tah el hame lol
jte jure 🤣
Boire 1.5 l d'eau ,pas exactement,perso je ss dans ton cas jai presque jamais soif surtt en hiver sa m'arrive de ne rien boire de tte la journée, mais en été c'est systématique ton corps va en demandé,sinn dans les 1.5 l est inclu l'eau qu'il ya dans tn assiétte (fruits légumes …etc)
Moi j'ai aucun problème pour boire !!
déja mon 1er geste du matin, c'est de boire 0,5 L d'eau à jeun, c'est bon pour le transit et pour la peau …
ensuite durant la journée oui, j'ai ma petite bouteille d'eau de 0,5L que je bois facilement, je bois obligatoirement un verre d'eau à chaque fin de repas (c'est pas bien je sais, normalement c'est avant le repas, pour éviter l'effet ballonement et pour une meilleure digestion apparament)
donc je pense que je bois mes 1,5L voire 2L facilement !!
Sab, c'est bien de te forcer, il faut faire fonctionner tes reins !! et l'eau se trouve partout, fruits, jus etc…
exact hamzahia mais je pense qu'il faut boire en plus pour le bien de notre corps
cc ….ben moi je boi de l eau juste quand il fait chaud ….et l hiver j oubli d'en voir je ss plutôt chocolat chaud 😋 Et le lait et les produit laitier oui ….. Je préfère prendre un verre de lait que de l eau.
Quand je suis au bureau j'ai toujours une bouteille a coté de moi, donc je bois toujours mon 1.5l par jour voire plus, par contre le week end si je n'y pense pas je peux ne pas boire du week end 😳
luna je crois que je vais me faire un rituel comme toi comme sa je vais m'habituer
oui je sais bien qu'il faut bien s'hydrater,sab ,mais pour celles qui n'ont pas (ou pas encore )cette habitude, je dis qu'il faut se forcer un pu mm si le corps n'en demande pas,avc le temps sa fera parti de l'hygiène de vie de la personne!
Tu sais, c'est dégeulasse les premiers temps, tu vas mettre beaucoup de temps à t'y habituer je vais pas te cacher
mais moi qui a eu hachakoum des problemes de constipation, ça reste le remède miracle, "je suis réglée" maintenant pour ça ! c'est le remède de ma maman, et elle par contre , elle boit d'une seule traite, moi je bois douga douga encore lol, je bois en meme temps je prépare mon petit dej …
et en plus , c'est super pour la peau, ça l'hydrate dés le matin, tout le mécanisme et la circulation se met en route …
difficile à adopter ce truc mais tellement efficace, faut avoir du courage et se dire que à force on va s'y habituer ^^
aprés comme dit ma mere, c'est un réflexe , tu pourras plus t'en passer !
ps : jai vu que c'était un réflexe pour plein de stars aussi dans leurs secrets de beauté (boire de l'eau à jeun au réveil )… 😊
je vais me remplir une bouteille d'un litre par jours et je vais essayer de la finir
je vais essaye pendant 1 semaines on verra bien !
merci pour l'astuce luna 💃 en plus c vrai que j'ai la peau un peu seche c peut etre pour sa !
je vais passer ma vie au toilette 😳 lol
Je suis d'accord avec luna, moi des que je commence a avoir mal a la tete je reflechis a depuis combien de temps je n'ai pas bu d'eau et la je me rend toujours compte que ca fait longtemps…
moi le matin avant d'aller en cours je mes tjr une ptite bouteille d'eau dans le sac,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,mais je la ramène a la maison telle quelle!
je bois beaucoup d eau meme plus de 2 litre par jour j dirai
et sa depuis qu mon frere a eu un probleme de rein
plus de deux litre j'ai toujours été comme ça,
oui luna t'as raison,peins de stars disent que c'est l'un de leurs secrets de beauté,alors sab t'as une raison de plus pr t'y mettre 😊
un peu de courage et c parti 😄
bonsoir sab,
en ce qui me concerne, j'essaye de boire 1 litre d'eau par jour.
moi je bois beaucoup je suis sure de dépasser 1,5L, j'ai tout le temps soif c'est aussi une habitude meme quand je sors faire 3 ou 3 courses je prend ma petite bouteille avec moi. Je passe un temps fou au toilettes mais bon……
moi je les depasse de loin je crois que je suis a 3l d'eau par jours sans oublié les litres de thé 🤡
oui, du moins j'essaye
Malheureusement non, depuis ce matin je n'ai pris qu'un demi littre d'eau !! alors que c'est vital pour une bonne santé et pour eviter les problémes de reins !! je pense qu'on peut remplcer l'eau par des fruits juteux ou des jus ou autres liquides !!
perso je consomme plus de 2litre par jours.
ben moi je bois même pas un demi litre 😠 je sais que c'est pas
bien mais c'est plus fort que moi 🤒
moi ça m'arrive même de boire plus de 2L par jour, nina essaye de boire chaque jour un peu plus et tu y arrivera déjà je te conseil de boire chaque jour un verre d'eau dés le réveil car ça élimine les mauvaises toxines en plus ça hydrate la peau
moi je ne bois pas 1.5l d'eau jamais je n'ai pas soif et je peux passer ma journée sans boire du l'eau,mais je commence a m'habituer je bois un peu plus qu'avant
moi, je bois moins d'une bouteille d'eau mais le thé, café, jus de pamplemousse, citron etc… J'en boit pas mal surtout en terrasse quand le temps le permet, au fait c'est des prétexte pour m'assoir dans un bel endroit 😊
ah ben ya des buveuses lol
je plaisante 😄 bsahatkoum
Mais aprés il faut vite trouver le p'tit coin Hachakoum…
je bois beaucoup d'eau ,vous n'allez peut etre pas me croire mais en ete j'atteinds facilement les 3 litres …
