sport chez sois ,quel matériel de musculation choisir (Page 2)

Coucou temecha, merci pour ta réponse

non moi j'ai un vélo d'appart trés classique

j'ai peur que si j'attaque un niveau 4 par exemple ou plus , je me transforme en femme bodybuldée 👎

j'ai envie de bruler de la graisse dans un premier temps et perdre quelques vilains kilos

et ensuite me rafermir et me muscler

j'essaie de surveiller tant bien que mal ma sale alimentation:

je ne bois que de l'eau (beaucoup, fini les jus)

au moins un repas par jour juste de la salade et un steak haché (je le passe dans du papier absorbant, puis je rajoute du citron afin d'éliminer le gras au maximum)

j'ai banni le pain, les pâtes et le sucré aussi

Mon seul péché mignon c'est le fromage même si j'en mange pas des tonnes non plus, je peux pas me passer de 2 ptites tranches de fromages/jour

On m'a dit que les produits laitiers n'étaient pas bons si on voulait perdre du ventre, info ou intox ?

j tend pris ma chérie,,
ah dacord un velo classique sé bien (moi il me fait mal au fesse lol)t1kyete tu va pas te transforme en femme bodybuldée 🚴‍♀️ lol ,tu commence déjà bien avec ton régime 💃 bon pour les produit laitier je pense il ons juste une mauvaise réputation ,,jai lus une fois un article qui dit q les prodiut laitier (yaourt,fromage) facilitent la perte de poids mais il faut en consommer avec modération comme :tu peux consommer les laitages q contiennent moin de 2% d matières grasses et pour les laitages aromatisés prens ceux sans sucre,,
ah oui si ta pas le temp pour une salle d spore ya des vidéo que tu peux trouver sur le net pas de nimporte quelle entraineurs (en peux trouvé tt sorte mm les gay lol)mais de( valérie orsoni )elle est super bien (inscrit toi sur sa chaine) ses exercice son pratique w tr facile a l faire fla vie quotidienne voila 🚴‍♀️ 🚴‍♀️ 🫣