Régime thonon (Page 2)

g intérêt a tenir vue mes rondeur oulalalal je me trouve moche

moi ausi je comence demain nchlh j'éspére que se régime tiens ces promesses
🕊️

oui oui nadjo je l'ais fais il tient bien ces promesses

je voulais juste savoire s'il faut salé les aliment ou bian manger sans sel la viande et les légumes merci bq 😘

merci nanette j'ai envie de perdre qlq kilos pour ne pas éfrayer ma famille ….MDR je viens en algérie la fin décembre merci a vous

nadjo, tu peux saler les aliments , mais modérément.
mais pour le gout tu peux mettre autant d'herbes aromatiques que tu veux.
persil, ciboulette,coriandre, baslique etc….ça aide !!
bon courage!

kipina dans le régime thonon le sel est interdit

kipina dans le régime thonon le sel est interdit

merci kipina et nanette je suis contente d'etre parmi vous 😊 😊

moi, j'ai trés légérement salé mes aliments, et j'ai perdu du poids et
je n'ai pas repris et surtout j'ai gardé une trés bonne habitude alimentaire.

moi je salais pas j'avais bien perdue mais quant je suis allée au bled cet été j'ai craquer et repris les mauvaise habitudes

salut les filles je viens de commencer le regime thonon 🚴‍♀️ aujourd'hui. ce matin café sans sucre et midi j'ai manger 2oeufs dure et une salade. et pour remplir le vide j'ai bu de l'eau

kan je vois les autre manger tous ce ke j'aime sa m'a l'air difficile mais je veux perdre ces kilos en trop surtout autour des hanches

alors souhaitez moi bonne chance et j'estper y arriver et avoir de bon résultat 🕊️

cc moi je les fait, j'ai perdu 12kg mais en 1mois et demi il me reste 4kg et c difficlie
PS: c'est il est difficile se regime mais il faut tenir le cou

Bonjour les filles,

Alors j’en ai marre des ces kilos et de me sentir lourde surtout que ça me pese sur le moral donc voila a partir de demain je commence ce régime je l’ai déja fait j’ai perdu 06 Kg que je trouve pas mal pour un début j’ai presque 10Kg a perdre enfin je ommence après demain inchallah le temps d’acheter une balance comme ça je suivrai mon poids de près

Qui me suit ???????????

Bnj manel moi aussi j'ai commencer mon régime aujourd'hui Sawyer je suis décidé pour thon on je l'ai déjà suivi aussi mais ce qui me dérangé en lui c'est de pas déjeuner le matin

il consiste en quoi ce régime nanette??? et tu peux perdre combien de kilos en combien de temps ???

il consiste en quoi ce régime nanette??? et tu peux perdre combien de kilos en combien de temps ???

C'est le régime de ma nutritionniste tu perds a peu près 1k/ semaine

C'est un régime hypocalorique

C’est bien moi je te tiendrai au courant de la progression de ma perte de poids

Oui d'accord bon courage

Bon courage a toi aussi nanette 😊

merci

up



dites nous celles qui l’on essayé, avez vous atteint votre objectif, moi je l’ai commencé lyoum, j’espère tenir le coup, je rève de maigrir.

alors pour celle qui s’intéresse, j’ai perdu avec ce régime 4 kilos berk.😠

J’ai testé une fois( première fois de ma vie que je fais un régime), j’ai tenu 4 jours lol, j’étais extrêmement fatigué, je sentais que mon coeur n’allait pas tenir. vous etes bien courageuse celle qui ont réussi à tenir.