il est vrai que le regime dukan est efficace j ai perdu 15 kilos en un peu plus de 2 mois par contre c très contraignant moi qui n aime pas la viande j ai ete gâté si non je dirai que tu n a jamais fin ce qui est drôlement agréable
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Bonjour les filles!
Ma voisine a esseyé de regime, elle a ramener son livre des recettes Dukan du France, ça se vend pas ici en algerie, elle et son fils on perdu jusk'a 10 kilos en 21 jours, ce regime se divise a 4 etapes: attaque, croisiere, consolidation et stabilisation et chaque etapes est differente de l'autre… moi je l'ai jamais essayé mais g vu les resultats… 👍 Dr. Dukan
10kgs en 21jours c est de la folie sa mais c est mauvais pour la santé 🙅♂️
ouii mai elle risque de reprendre vite du poid si elle fait pas attention jen connais qui on repris du poid et encore pire
après faut rester dans le bon équilibre
salut les fille je suis daccord avec ninaprecious le regime dukan j'ai fais j'ai perdue 20kg en 6mois eet encore je suis aller tout doucement j'ai pris la croisiere la plus longue CA MARCHE 👍 !!!!
Désolée les filles mais regardez ce que j'ai trouvé sur ce régime,
Trois-quarts des personnes ayant démarré un régime Dukan il y a plus de deux ans ont repris le poids perdu.
Telle est la première conclusion de notre vaste enquête Le régime Dukan : et après ?, menée par la rédaction santé du groupe CCM Benchmark.
Ces chiffres contredisent l'impression favorable laissée par les multiples témoignages très positifs des adeptes de ce régime, particulièrement populaire en France aujourd'hui. Nous voulions aller voir plus loin et savoir ce qu'étaient devenues ces personnes deux, trois, quatre et même cinq ans après avoir commencé ce régime : avaient-elles réellement stabilisé leur poids ?
Après avoir recherché dans la littérature scientifique, nous n'avons trouvé aucune étude à long terme sur le sujet. Devant ce constat, les rédactions de Santé-médecine et du Journal des Femmes Santé, accompagnées par le département Etudes de CCM Benchmark, ont donc lancé une vaste enquête indépendante, à laquelle ont répondu pas moins de 4 761 internautes. Au-delà des chiffres, cette enquête, qui fait l'objet d'une publication dans la revue médicale Obésité*, permet de prendre conscience de l'aspect éphémère des régimes rapides et trop restrictifs.
Voila les filles
il n'y a aucun régime efficace à mon avis, une hygiène de vie seine est suffisante
