1m70 85kg je sais c trop après ramadan régime stricte lol
forum Sport & Minceur
Poids et taille! (Page 7)
Encore qq kilos et je ressemble à Bakhta 🏃♀️
Il est super ce topic, il permet de suivre son poids. J'ai pris 15 kg depuis la dernière fois suite à ma grossesse, je fais tout pour ne pas en prendre plus.
Après mon accouchement, je vais faire un régime pour perdre mes 15 kg pris.
Après mon accouchement, je vais faire un régime pour perdre mes 15 kg pris.
c’est possible chères soeurs avec une bonne volonté et un régime équilibré
j’ai perdu 18kg en 6 mois et je suis très heureuse et satisfaite
bon courage mais un conseil ne vous privez pas de nouriture , consultez un nutritioniste
il va vous motiver croyez moi 👋
j’ai perdu 18kg en 6 mois et je suis très heureuse et satisfaite
bon courage mais un conseil ne vous privez pas de nouriture , consultez un nutritioniste
il va vous motiver croyez moi 👋
c’est possible chères soeurs avec une bonne volonté et un régime équilibré
j’ai perdu 18kg en 6 mois et je suis très heureuse et satisfaite
bon courage mais un conseil ne vous privez pas de nouriture , consultez un nutritioniste
il va vous motiver croyez moi 👋
j’ai perdu 18kg en 6 mois et je suis très heureuse et satisfaite
bon courage mais un conseil ne vous privez pas de nouriture , consultez un nutritioniste
il va vous motiver croyez moi 👋
1m65 63 kg
@madura bon courage ma cherie moi je me voit prendre des kilos et ça me faire peur que je ne puisse pas tout perdre
1m60 pour 55/56kg, mais du mal à stabiliser! Généralement c’est entre 55 et 60kg, et parfois (en période de famine xD ) il m’arrive de descendre à 50kg mais je tiens pas longtemps
une revenante j’espere que tu vas bien elpsy
alors tes reultat
alors tes reultat
salem les fille
je veux avoir 2 kilo dans 20 jours comment faire plz 😳
1.72 pour 58kilo je suis une msissou🥹rani dayra kima zaytouna 😁
je veux avoir 2 kilo dans 20 jours comment faire plz 😳
1.72 pour 58kilo je suis une msissou🥹rani dayra kima zaytouna 😁
Dzirielle vous recommande
1,75 m 57 k……melly rani msissouya kter mennek 😉
1m61 pour 65 kg rani m3amra 🫣 je veux perdre 8 kilos 🤲
1m60 52kg
170cm et……kg chuuuuuuuuut😁
moi 172 cm et 76 kg 🏃♀️
1m69 et 52 kg
wooow zina taille svelte (mannequin)
Merci jasminimortel ya 4 nous Je fessais a peine 42 kg jetais un vrai cadavre douka hamdoulah ya rabi
je peux te donner quelques kg ,ne te gene surtout pas, j’ai un surplus😁
Hahaha a Oui jen veux bien encore 4 ou 5 mouahhhhhhh
Dzirielle vous recommande
super on est d’accord , en plus c’est ce que je veux supprimer👍
Hihi genial jtembrasse fort
mais vous étes toute aussi mince les une que les autres 😳 moi je fais 68kg pour 1.64m , j’ai 8kg a perdre sniff
lysonette je voit pas qu tè grosse mais ta quelque kilo en plus il faut bark arrettè de grignotè et ne pas boire le sucrè ni mangè du fromage beaucoup et faire des abdos tout va rentrè dans l ordre
1,72 pour 60kg mon poid stagne depuis 18 mois j ai pas pris 1 gramme et sa grace au sport et regime calorique qu j fait
1,72 pour 60kg mon poid stagne depuis 18 mois j ai pas pris 1 gramme et sa grace au sport et regime calorique qu j fait
lah ybarék tu doit avoir une taille de guépe.comment tu fais ton régime calorique ?@tiziri
comme je suis une perssonne hyper active je calcule mes calorie tout est calculè je suit un regime de sportif depuis 1 an doka
tout ce que je mange passe par la balance je doit donnè a mon corp uniquement ce qu il veut ni plus ni moins
matkhafich je mange de tout pate, sucre, gateau mais avec moderation ( meme le coca cola j en prend mais pas plus d un demi verre par jour et la journèe pas la nuit
tout ce que je mange passe par la balance je doit donnè a mon corp uniquement ce qu il veut ni plus ni moins
matkhafich je mange de tout pate, sucre, gateau mais avec moderation ( meme le coca cola j en prend mais pas plus d un demi verre par jour et la journèe pas la nuit
Moi je fais 1.73 pour 68 KG …. mon dieu je deviens grosse 🔥
@ Tiziri, stp passes moi ton regime et ton programme de sport en urgence!!!!!
@ Tiziri, stp passes moi ton regime et ton programme de sport en urgence!!!!!
vous avez une belle taille les fille j’aurais aimé faire 1M73
1M65 pr 60kilo, je dois perdre 5 kilos, je perds facilement mon poids, c parce que je ne sortais plus de chez moi et je m’empiffrais de malbouffe. cette période finie je ressort et mange bcp moins HMD.
1M65 pr 60kilo, je dois perdre 5 kilos, je perds facilement mon poids, c parce que je ne sortais plus de chez moi et je m’empiffrais de malbouffe. cette période finie je ressort et mange bcp moins HMD.
Moi 1m#*£ pour =*£kilos
1m69 / 56kg
Dzirielle vous recommande
Nadhia 👍
Sinon, je pèse 55 kg pour 171 cm.
Sinon, je pèse 55 kg pour 171 cm.
1M65 pour 45kg
sarah, tu as une taille de mannequin 👍
Merci toi aussi ma belle 1m71 pour 55 kg c le top.
une petite créature 1m55 pour 48 kg en ce moment (je veux bien prendre 2 ou 3 kg mais je n’y arrive pas)
sarah : 45kg ??!! moi quand je désend à 47kg je panique et je me sens très faible.
sarah : 45kg ??!! moi quand je désend à 47kg je panique et je me sens très faible.
Non jazminee ca va hamdullah j’avoue que des fois je le sens faible c’est la vie j’arrive pas a prendre du poids impossible meme.
coucou sarah88 justement pdt longtps je faisais 47 kilos pour 1m65, je n’aimais pas du tout mon corps je me trouvais trop maigre, mais à 52 kilos c’était parfait. bon là je suis grosse lol.
pour grossir essaie de manger les 4 repas complets avec de grosses portions et tu grossiras en évitant le sel et gras (aussi il faut bien dormir et faire du sport)
pour grossir essaie de manger les 4 repas complets avec de grosses portions et tu grossiras en évitant le sel et gras (aussi il faut bien dormir et faire du sport)
Je fais 1m63 et 50 kgs.
Mais j’aimerais atteindre les 48 kgs.
Mais j’aimerais atteindre les 48 kgs.
1M60 POUR 53KG
1m69 /53kg
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