une méthode fiable pour calculer sa période d'ovulation??

je propose se sujet car pas mal de mes collègues jeunes et fraîchement marier ne savant meme pas comment concevoir un enfant!!!! et comment consomme sa période d'ovulation pour ca je voulais vous donne une tres bonne méthode tres fiable:
tout d'abord chaque dame doit connaitre la durée habituelle de son cycle, après toujours le membre de cycle moins 14 (xx-14= jour d'ovulation)
pour faire simple :si ton cycle et de 28j l'opération de calcule est :
28-14= 14 ; alors au 14jour du cycle et la période favorable pour avoir vos rapports sexuels, et des médecins disent que 2 j avant et 2 j après et avec le jour J pour l'ovulation sa vous donne 5 jour en tout essais de les épuises mais sans trop stress.

si ton cycle est de 35 j le calcule est:
35 - 14= 21 j du cycle
si ton cycle est de 21J le calcule est:
21 - 14 =07 J du cycle
si ton cycle est de 25J le calcule est:
25 - 14 = 11 J du cycle
et ca continue tout dépend de votre cycle mes dames.
NB: on commence a compte un cycle des le 1er jour des règle.
SVP si vous trouve l'explication complique je peux simplifier ,sans problème les belles. 😘