femmes actives débordées, comment gérer (Page 2)

C'est rassurant de savoir que je ne suis pas la seule a me sentir tout le temps débordée.

mélodie quand tu compte partir chez l esthéticienne dini maak bach ndir lgalb 🚴‍♀️

Felicidad rabi yaawnek we kadrek nchallah.
tata zhadli on dit li faytek be lila faytek be hila, tes astuces sont précieux.

merci nadin1515

tu sais je penses que melodie n a pas encore d enfants car elle pense pouvoir aller cj=hez les esthéticiennes et les coiffeuses ; elle n aura pas le temps pour ça tout le temps

el mohim c est passager , des que nos enfnats seveiennent un peu autonomes on aura un peu plus de temps et de toutes façon c ’est pour leur avenir qu on travaille , il faut voir les choses du bon coté aussi; de toute les façon bon courage a toute nchallah

felicidad melodie a une petite fille

nadin1515,j’espere que ça t’aidera,ça sert d’avoir un forum qui regroupe des femes d’age different,je n’hesiterai pas a demander a plus jeune que moi pour les problemes d’ados!!lol

Pour le menu
Je fais
feculent: un jour pâtes(lasagne,canneloni,penne..), riz(risotto,riz pulao..), ebly,boulgour,couscous,pomme de terre (gratin,farcie,hasselback,potatoes…)
Légumes:gratin,en salade:carotte,bettraves….chakchouka
Viande/poisson
Et un jour off fast food,resto…
Apres on peux varier, mexicain,espagnol,turc,italien,français

Cc les filles

je reviens 1mois après avoir ouvert ce topic pour vous dire que je me sens plus sereine, grace a vos conseils et suggestions. Merci.


Je ne me mets plus la pression comme avant. Du coup je profite du temps pourle passer avec ma fille, je prens soin de moi d 'ailleurs je viens de prendre un rdv dans institut de beauté. .

Mn mari n en croi pas ses yeux

seul bémol il ne m aide toujours pas mais bn je ne baisse pas les bras

bisous à toutes..

Eh ben bravo Nadin…moi j’ai suivi le conseil de Zhadli et je commence a responsabiliser ma fille de 7 ans, elle m’aide les week-ends pour le parterre et range leurs jouets avant d’aller dormir. Mon mari aussi commence a comprendre qu’il doit aussi participer s’il veut me trouver en bonne forme pour lui…💄

Besmah …mdr

moi le mien na pa encore compri que si je suis épuisée la journée je le suis aussi le soir. 😤

Ben, dis lui que tu as besoin de garder un peu d’energie pour…le soir aussi!!!💄