destresser

alors les filles 😊 ,une toute petite question ….que faites-vous pour destresser..
perso je mets de la musique …je danse je chante …
il m'arrive de peindre aussi j'adore ca …
j'aime bien marcher…..
et vous?????

moi, quand je stresse, j'écoute le coran, c automatique……..

Je parle à ma soeur, des heures au téléphone, qui vit en france….

Ou alors, je m'habille, et je fais faire les magasins……..

J'adore ce que tu fait mimiloudz tt mes compliments pour cette passion, c'est formidable; machaa allah.
T'as fait les beaux arts ou c plutôt un don? j'adorerais te voir à l'oeuvre, j'aime beaucoup ce domène.

Yaatick saha mimi, si tu étais à oran, on ouvrirait une annexe, dans la boutique de ma fille, et on exposerait ….

Merci beaucoup luna et esmeralda …..bin pour l'expos…je fais ca juste pour mon plaisir et celui de mes proches….peut etre qu'un jour qui sait peut etre que j'exposerai 😊
et non je n'ai pas fais l'ecole des beaux arts….j'ai fait des etudes d'economie,commerce et management ….
c juste que j'adorais le dessin…et que je me suis diversifie…avec la peinture sur soie et verre…
j'effectue des recherche dans ce domaine et hope je commence mes experiences…
une fois j'ai meme fais une fresque murale….dans la maison de mes g-parents…ct trop bo..

moi, j(anime des ateliers de peinture de rues avec les enfants des quartiers,
certains sont même trés doués en peinture! de véritables petits artistes en herbe!

c'est genial taty sally …. 💃

mimilou on a un point commun une fois de plus !!!!
la peinture ! j'adore ca, j'ai fais de l'aquarelle pdt un an, et j'ai un peu appris a faire de la peinture sur ceramique dans un atelier sur alger, et un peu de peinture sur soie et textile avec ma mère !


et un des premier tableau que j'ai repris en aquarelle c'etait impression soleil levant que je garde tjrs de claude monet. Je kiff ce tableau.
Donc quand j'ai vu ca je me suis dit tiens ! ma mirou est comme moi !
l'impressionisme destresse et rien de mieux, que de la lecture, de la musique, un peu de danse pour se défouler, une balade a vélo, une balade au bord de la mer pour se changer les idées et destresser.

salut bassoum ,j'espere que ta maman va bien …j'ai su sur le fofo qu'elle devait venir chez toi….
c'est genial ca ….on a encore des points en commun …
ne me dis pas que t'as appris chez ARTISSIMO …
moi c'etait une passion que j'ai developpe avec le temps j'ai fait des cours de peinture sur soie …pour ce qui est sur toile et sur verre c'etait a la maison tte seul avec des ouvrages et le net biensur …
en se moment je cherche des ouvrages sur la mosaique ….j'ai beaucoup d'idee et je voudrai essayer..

La première chose à faire lorsque un évènement du quotidien vous tracasse, c'est de relativiser. Est-ce si grave au point d'être insurmontable ? Le fait de positiver dans de telles circonstances, plutôt que de se décourager immédiatement, vous permettra d'évacuer une part de stress auquel vous êtes enclin.
Aussi, le temps est une source de stress récurrente. En vivant au jour le jour, les problèmes deviennent toujours plus insurmontables… Le mieux est de s'organiser : entre vie professionnelle et personnelle, un emploi du temps n'est pas de trop. Visualiser les choses pour ne rien oublier. Bien sûr, organiser son temps, en soi, prendre du temps temps : mais l'économie est considérable, et à coup sûr, vous y gagnerez.
Mais le meilleur moyen d'évacuer le stress(…) reste de prendre du plaisir : ne passez pas votre temps à l'organiser, ou à finir un travail pour lequel vous avez déja du retard. Prenez une pause, et profitez en pour faire ce que vous aimez, car plus vous vous surmenez, moins vous aurez de chances de vous en sortir…

moi perso pr destresser je ne fait rien.

salut et bien moi ça depen du degré de stresse:
manger du chocolat
prendre une bonne douche
faire les boutiques et depenser
regarder un bon film humoristique
carement changer de look couleur cope et tou qui va avec
salanger toute en respirant un bon coup
hurler tré tré fort
qaund on a les voiyager

moi c faire le mènage et change la decoration de la maison

pour moi rester une heur seul san rien faire c mon truc si no regarder un beau film romentic pa egyptien et faire dodo ya lbnet 3endi bezaf ma dertch la gras

j'adore ce ke tu fé mimilou 💖 💖
bah moi c surtout * aller chez la coiffeuse ou l'esthetisienne
ou * marcher seule 🤯 🤯

je vous invite àvoir et comprendre cette vidéo, qui vous aidera à " destresser , et être positifs ….." http://www.youtube.com/watch?v=r9-PON1EUQc

Moi quand je suis stressée, je crée des problème et le premier qui encaisse c'est mon futur mari "bien sûr s'il vas résisté et me supporté" jusqu'au jour J

up

Le meilleur moyen pour surmonter son stress est de prendre une douche ou un bain si possible.Juste après vous ressentirez une sensation agréable. Sinon faites vos ablutions avec une petite prière et vous verrez le résultat.

Pour destresser je fais du shoppings .. je bois du coca ça m'apaise ..
Je m'allonge confortablement sur mon lit avec ordi sur les cuisses.
Ce sont des bons tranquillisants ..suis une personnes très anxieuse ..

Un bon bain sans trop de lumière, bougies et musique de shubert, Mozart ou vivaldi. Je ne me sens plus. Être dans le bain c’est se sentir plus léger, porte dans le ventre maternel pour moi. Ça me détend. Sinon une séance de yoga, ou me fermer au monde extérieur et aller au monde du silence.

En géneral c’est shopping - faire un tour chez mon esthéticienne ou coiffeuse - prendre la voiture est faire un tour - faire de la marche me déstresse aussi - prendre un bon bain - parler a ma mére au tel

Wow Mimiloudz, t’es une artiste !

Alors moi pour destresser, je vais nager ou alors je vais faire une longue longue marche (jusqu’à me perdre).

pour me destresser aujordhui j ai achete de produits de cosmetique apres je me sente tres bien

Rien de ce qui me destressait avant reussi a me destresser mnt. Il me faut autre chose..un weekend toute seul quelque part pourait me faire du bien

Pour ma part j’ai deux"remedes" anti stress:

1-Un bon bain moussant

2-Faire du shopping

Mes El Kheir ya Dziryates El Fehlates !

S’agissant de mes recettes à moi , quand je suis vraiment kooo ! ….c’est un bon bain chaud avec un petit fond de musique algéroise , piano du regretté Mustapha Skandrani , ou musique de chansons de Mahboubati .

Je prends juste aprés une boisson chaude . Je fais ma prière du moment ,j’essaye de contacter une amie au téléphone ,pour parler de choses agréables , de tout sauf de problèmes , de se marrer un peu BLAGUER QUOI ET hop je passe à autre chose .

Quand çà ne va pas je dis faites comme si je ne suis pas là , ce n’est pas la grande forme ce soir , attendez que çà passe .

Moi à vrai dire je destresse en permanence , surtout à la maison , je chantonne un bout avec mes canaris DE BON MATIN ;,je m’occupe de mes plantes

Je fais TANTÖTun peu de peinture, je fais du crochet , de la broderie ,je bricole , petits travaux de menuiserie, actuellement je fais une table basse pour travailler dessus pour la couture et pour tout , ce matin je suis passée chez mon vitrier , j’ai récupéré des débris de verre et de miroir pour faire au niveau des pieds , une espèce de mosaique , je coupe des morceaux en différentes formes géométriques , je peints de différentes couleurs je laisse sécher , et je colle , en harmonisant au maximum les couleurs .Je destresse en m’occupant positivement çà c’est ma meilleure recette pour déstresser .

JE DESTRESSE ADMIRALEMENT EN REGARDANT LA MER , ET DAME NATURE en toutes saisons , c’est la même chose pour mon mari , on partage ensemble ce n’est que du bonheur , et on fais une réserve de tonus pour plusieurs jours .

Amicalement - Ghazalla 2014 -😉

Mes solutions :

- Du coran

- Du shopping

- Regarder la télé

- Des tâches à la maison

JE BOUGE PARTOUT MDR, je m’occupe au maximum

Un autre truc bien pour déstresser : danser ! 😕

Quand je suis trop trop stressée je prie 2 rak3at parfois ça m’arrive de pleurer en faisant la priére .

sinon je fais le ménage , je néttoie tout et aussi je fais du shopping quand j’ai de l’argent.

je dors