Comment chasser les idées noirs?

J’ai beaucoup d’idées noirs qui tournent dans ma tête du genre, je ne pourrais jamais trouver du travail qui me convient sans problème ni tracas ou je restrais toute ma vie comme ça immature, où je ne trouvrais jamais l’amour je vais jusqu’à ne plus croire en l’amour et une autre idée noire qui me tue c’est quand je travaillais avant et que je me suis disputé avec mes collègues qui comme je l’ai dit ne voulaient pas de moi dans l’entreprise, j’ai peur en plus de perdre mon travail car j’ai arrêté, mes collègues déposent plaintes contre moi parce que je répondais à leurs attaques, je ne sais pas si le fait de les insulter parce qu’ils m’ont fait du mal pourrait me compromette à la maison on me dit qu’elles m’ont déjà oubliée mais je pense qu’on plus de m’avoir évincé de l’entreprise ils essayerais de me faire du mal autrement je sais c’est éxagéré, mais je me fais peur toute seule parfois ça doit être à cause de ma dépression, bref comment faites vous pour chasser vos idées noirs? Merci pour votre réponse.

re pr chasser les idees noir developpe des idees positives c aussi simple que sa

quand tu te dit je vais pas trouver du travail dit toi mais arrete positive reste positive tu va trouver un tres bon tracail la meme chose pr ton prince charmant pr tt.

khali amalak fi rabi kbir des que les idees noir son la nessaye pas de les chasser mais oriente tes reflections vers le positive avec le temps et petit a petit tu sera vraiment une personne positive.

et tfakri lmout pr tfarji 3la rouhek maranach daminin si on reste en vie la seconde dapres comme le dit el imam el ghazali 3ich fi houdoud yawmik.

Positive as tu songer à aller consulter un medecin? Peut etre que tu es en train de faire une dépression.

Si c est le cas une aide d un psychiatre pourra t aider à remonter la pente.

Courage. La dépression se soigne très bien surtout quand elle est traitée rapidement.

Merci pour vos réponses, j’ai une dépression depuis 12 ans et j’ai un psy même en ce moment je suis entrain de chercher d’autres psy pour avoir d’autres avis car le mien à chaque fois que je lui parle de mes problèmes et mes idées noires il fait que me rajouter des médicaments et je ne veux pas rester avec ma dépression toute ma vie.

positive quelle ta relation avec la priere est ce que tu la fait regulierement, tu lis beaucoup de coran ou pas

mais c pas normal positive les traitement sont la pour teclairer juste les idees pr commencer la therapie qui conciste a soulever les pb et on discuter justement ta raison de vouloir changer. fait attention de ne pas devenir dependante des psychotropes fait meme tres attentions.12ans c pas rien.rabi m3ak.

Je pris normalement et je fais même ènafila parfois 12 rac3ètes après la deuxième prière parfois comme aujourd’hui j’ai fait 20 rac3ètes après la deuxième prière par série de deux et je lis quelques fois le coran, et merci pour vos conseils ça me touche beaucoup.

merci d avoir repondu positive a vrai dire tes deux poste se relie et on ressent vraiment ta detress a travers tes ecrit tu pense pas qu au bout de 12 ans un psy qui ne peut t aidè a guerir doit etre changè depuis longtemps

dit toi toujour qu si j ai pas trouvè du travaille c pas qu je suis faible mais le poste qui me convient m attend

dit tu cherche dans quelle domaine

J’aimerais un poste de secrétaire dans un bureau, on m’a dit qu’il cherchent juste quelqu’un qui a un dipôme universitaire et j’ai un master de français,ce qui me conviens dans mon cas c’est un poste où il y a pas de réflection car je suis fatiguée en ce moment pour moi le poste de secrétaire c’est l’idéal, rester dans un bureau et faire des taches comme taper des documents ou ranger des dossiers ça me va très bien.

positive pourquoi tu na postulè pour l enseignement

J’ai postulé et j’ai eu la moyenne de 14 et classée 68ème peut-être que je suis dans la liste d’attente en m’a pas encore appelée mais même je suis pas trop motivée pour l’enseignement de plus on m’a dit à la maison pour travailler il faut que je guérisse et que je n’ai plus d’idées noires car ils ont peur de la rechute de ma maladie et si ça arrivait je ne pourrais rien faire.

http://www.ouedkniss.com/fr/annonces/recherche/avance.php?c=emploi_offres&wilaya=Constantine

c deja pas mal si tu est dans la liste d attente

tu va voir une fois qu tu commence a travaillè tu va guerir un peu et sortir de ta solitude

positive clique sur le lien tu trouvera pas mal d annonce de travaille sur constantine sa pourra peut etre t aidè

Merci pour votre aide à toutes vraiment ça me touche beaucoup, je vais voir de ce pas les offres d’emplois et encore merci.

On est tous un.peu dépressif ..après faut pas se morfondre sur nous mm
..moi j'ai fais 2 tentive de suicide me suis couper mes veine plus j'ai mis ma tête sur les rails d'un train ..mais Mtn je pense à des chose bonnes positives et ça va … je suis bien un peu apaiser..sors travaille ça ira va



moi je sors je râle plus..je me plains plus et ça va … on vit avec ..bisous

Positive, autant de temps sans un succès en thérapie c est que ce n est pas la bonne méthode.

Change de psy oui bonne idée. Peut etre qu une autre personne pourra te proposer une autre approche.

N hésite pas à déterminer un plan d action avec ton thérapeute.

ps: bosser en étant dépressive.. BOFF tu dois etre tres sensible au stress. je ne suis pas certaine que je le monde du travail te fasse le plus grand bien. Peut etre simplement te tourner vers des activités sociales.

Positive,

Comme l’ont dit les filles plus haut, surtout cheddi fi rabi.

Sinon, je pense qu’il faut que tu t’occupes plus, que tu sortes et que tu vois des gens.

Tu sais, cela arrive à tout le monde. Quand on s’ennuie et qu’on ne voit pas bcp de monde, on réfléchit trop et on se crée plein de scénarios dans la tête et voilà les idées noires !!

Alors, arrêtes de te poser des questions et reprends ta vie en main : cherche un travail, fais toi des amis, trouves toi des loisirs, fais des choses en familles, inchallah rabbi mettra dans ton chemin un homme merveilleurs …. Juste vis sans appréhensions

positive:

moi j etais harcelèe moralement par une collegue de travail et j deprimè et c grace à ma famille et mes amie surtout grace a dieu ke j rassemblè mes debris et j refais mes ètudes et à present j un poste et une vie plus stable alors souri a la vie elle te sourira .

Tes épreuves doivent te rendre plus forte. Rares sont les personnes qui n’ont jamais eu de coup dur, il te faut un éléctrochoc je pense, essaie de relativiser et te dire hamdullah, peut être essaie de voir qu’il y a des gens pire que toi moi à une époque ça m’a aidé à m’en sortir même si les autres te font de la peine, tu te dis j’ai pas le droit moi d’être mal.. allez courage t’as la vie devant toi

Le coran et la priere khti cest la seul solution .

j’essaye de prier meme si je ne suis pas assidue sinon j’essaye de regarder un film comic parfois ça marche mais en ce moment pas trop 🙁