wafa ça consiste à prendre ta température tous les matins avant le levé à la même heure et de la même façon avec le même thérmomètre et ceux à partir du premier jours des règles, tu inscrit tous les jours ta température afin de faire une courbe (exemple que tu peux trouver sur le net) tu est censé avoir deux plateaux distinct, l'un ou la température est plutot basse et l'autre ou la température est plus haute que le premier plateau, la dernière date basse avant l'augmentation de la température représente le jour d'ovulation, j'espère avoir été claire 😊





