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pour tout celle qui veule maigrir ,



N ALLIÉ POUR MAIGRIR PLUS LE VINAIGRE DE CIDRE

Publié dans Astuces par commentmaigrirvite








L’article est dédié à tous ceux et celles qui cherchent à brûler plus de calories et ainsi accélérer leur perte de poids que ce soit lors d’un régime ou en complément d’une alimentation saine et équilibrée. Le vinaigre de cidre va vous surprendre par ses nombreuses propriétés. Nous en dressons une liste détaillée pour votre plus grand bonheur.

Propriétés utiles du vinaigre de cidre

Ses propriétés sont remarquables ! Le vinaigre de cidre doit, bien entendu ses vertus aux pommes. Ainsi grâce à elles le vinaigre est composé d’acide très utiles les pommes (malique lactique oxalique, l’acide citrique), des enzymes, des oligo-éléments (potassium, sodium, calcium, phosphore, silicium, magnésium, fer) ainsi que des minéraux. Mais le plus important de tout , cette molécule qui va nous aider à maigrir la pectine (substance de ballast le plus précieux) et de la provitamine A (le plus fort antioxydant).

les avantages de vinaigre de cidre:

- Favorise la dégradation des glucides et des lipides (accélère le métabolisme)
- Réduit l’appétit et réduit les envies de sucreries (en raison de la pectine et stabilise l’équilibre du potassium et du sodium dans l’organisme)
- Tonifie et nettoie le corps (en raison de l’acide acétique), élimine les toxines,
- Renforce le système immunitaire
- Neutralise les effets négatifs des radicaux libres sur le corps (en raison de la pro-vitamine A), prévient le vieillissement prématuré,
- Améliore le teint, donne à la peau un effet bonne santé et une finition lisse.

La liste pourrait se poursuivre pendant un très long moment quand aux bienfaits du vinaigre de cidre mais nous. Nous avons préféré porté notre attention surtout aux propriétés qui aident les femmes à maigrir.

Comment choisir le vinaigre de cidre

En achetant ce produit en magasin, vous devrez faire attention à sa composition. En aucun cas, il ne faut pas acheter du vinaigre de cidre avec des additifs. Plus il sera naturel plus vous obtiendrez des résultats visibles et cela sans nuire à votre santé.

Comment prendre du vinaigre de cidre

Comme pour tout, il y a une façon de prendre le vinaigre de cidre, il n’est pas non plus question d’en consommer à l’excès, il faut savoir quand s’arrêter! Si votre objectif est de nettoyer votre corps des toxines accumulées: boire du vinaigre 1 fois par jour le matin, de préférence avant les repas. 1 une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre doit être dilué dans un verre (200 ml) d’eau tiède.

Si vous voulez vous débarrasser de l’excès de poids, le même mélange doit être bu trois fois par jour pendant une demi-heure avant chaque repas.

Important: le vinaigre de cidre est très acide et pour prévenir l’attaque de l’acide sur nos dents il est nécessaire de se rincer immédiatement la bouche avec de l’eau. Une solution serait de boire la préparation au travers d’une paille mais le gout étant particulier le boire d’une traite et se rincer la bouche est peut être plus facile quand au gout.

Contre-indications pour le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre va à l’encontre de tous ceux qui souffrent d’hyperacidité et de gastrite. Avant que vous commenciez, assurez-vous de consulter votre médecin!

Combien de poids peut-on perdre avec l’aide du vinaigre de cidre ?

Certaines femmes ont commencé à perdre du poids après 2 semaines d’une prise régulière du vinaigre de cidre, tandis que d’autres après seulement 3mois. A savoir que ces femmes ne faisaient pas de régime. Rien n’est miraculeux le vinaigre de cidre va booster votre organisme lors d’un régime et devenir un allié minceur.

soula : slam ma chérie merci bcp barak allah wa fik jespere que tu va bien et toia lors s ava depusi que tu fait plus ta courbe sa va mieux ?

mon parcours, je suis mariée depuis un peu plus de 7mois et en essai depuis le 1er jour (vous allez dire surment que c’est pas bcp) mais on m’a tjr dit que j’etais SOPK depuis que je suis reglée c’est vrai qu’au depart j’avais des cycles hyper-irréguliers, et que j’ai tjr eu des kilos en trop, et a vrai dire quand je vois les femmes de ma famille on a toutes le meme profil mais elles ont toutes eu des enfants facilement el hamdoulah mais avec le temps ça va j’ai retrouvé des cycles réguliers et avant mon mariage je detectais tres bien mes ovulations. apres le mariage et etant mise sous duphaston puis utrogestant c vrai que c’est la cacaphonie et en meme temps on me dit non madame vous n’etes pas SOPK vous avez un bilan et des echo normale (sans pour autant me prouver que j’ovulais) j’ai l’impression que mon gygy ne me prend pas au serieux, a chaque fois il me dit perdait du poids et ça ira (chose que je n’arrive pas a faire).

il avait donné un spermo a faire pour mon mari et je viens de decouvrir (y a 10min) au cours d’une dispute alors que je pensais qu’il refusait de le faire qu’en réalité il l’a fait et a retrouvé une asthénospermie (j’en sais pas plus).

voila morale a plat surtout de savoir que depuis tout ce temps je m’enveux et j’espere alors que lui me cache des trucs (ouhhh j’ai été trop longue dsl)

salut stayfiya oui je suis tranquille dans ma téte hmd et rabi yarzakna nchallah surtt avec les superstition je crois de sihem que au mois de juin il yaura aussi de bonne nouvelles alors tjr rani hata lespoir de tomber enceinte nchallah jessaye de faire la pensée positive malgré ce mois mon mari sera absent la semaine prochaine ctd ds mes jours fertiles mais hmd au moins repos que jen ai besoin

hier cétais bien passé et je voullé méme quon oublies voila , et en venant du resto jai fais a mon mari un joli massage quil adore 🩷

bienvenue mirmira parmis nous rabi yaftah alik nchallah as tu fais ton bilan hormonal et la radio des trompes ???

pegy win raki ?? comment vas notre prince

radio des trompes j’en suis pas la, mon gynéco m’a demandé d’attendre un peu avant de la faire, et je t’avoue que ça fait 3cyles que j’ai arreté l’utrogestan, ce dernier mois j’ai meme arreté l’huile d’onagre que je prenais depuis euhh 6mois peut etre. j’en ai eu marre j’ai espéré retrouvé mes cycles d’avant 😊 mais j’avoue que ça été la cata 1er cycle 50jours (le plus long cycle de ma vie) 2eme cycle 23jrs avec ovulation a j-8 et la j’en suis a mon 3eme cycle sans rien et je suis a J-35 et tjr pas de regles. mais bon maintenant que j’ai appris que mon mari me cache des trucs je t’avoue que je suis dégoutée

Non ma belle je e suis pas de region parisienne.. loin de la même..500km de là au moins ! Mais mer i b ! Paris sera dans mes projets seulement en dernier lieu si tt le reste n’aura pas marché b3id char brabi inchhallah je n’irais jusque la…. ma gygy a été choisi dans ce but. Elle est spécialiste dans l’infertilité. ma belle soeur me la conseiller car grâce à elle et a allah bien sûr elle n’arrivais pas à mener une grossesse à terme… et je n’ai pas eu besoin de la booster pour qu’elle me donne un traitement, hysterographie faite 3 mois apres le premier rdv avec elle. Elle fait tout pour me satisfzire car elle sait que je suis impatiente….

et non je ne suis pas opk. Je n’ai hamdoullah pas d’anomalie si ce n’est que d’avoir et depuis le debut, des règles irrégulières.

non mirmira dans cette vis il faut pas désespére haba haba douga douga hata nhar yfaraj rabi il faut avoir confiance en soi ana je suis en 4 ans et 5 mois de mariage et walalh surtt quand je suis dans ce topic jai trouvé lespoir et bcp de force a avoir le bébé

moi aussi je suis passé par une éxpérience un peu qui ma fais mal la premiére année mon mari na pa voulu faire son spermo aprés quand il la fais on ma mis sur des picure car jai des ovules immature puis ca marche pas puis jai fais la radio des trompes ou jai découvert une hysrosalpinx au niveau de ma trompe gauche cest un liquide suite a des infection aprés sous médicament pr faire disparaitre ca jai refais lhystérographie et tjr lhydrosalpinx est la trés dégouté jai tt délaissé

aprés en juillet 2013 JAI FAIS une hydrotuation ou on ma injecté directe des antibiotiques et des torticollis dans mes trompes et hmd résultat jai guérie mais de traitement hormonals qui donnent rien pr moment et la je suis en pause

mais hamdollah jessaye et jessaye et jessaye hata yfaraj rabi donc sois forte ma belle w yji nhar tu aura ton bébé a propos de ton mari essaye de lui parler délicatement car ton couple passe avant tt lahna howa sah aprés les bébé ca vient cest fruit de notre amour voila .

salam



soula : masha ALLAH HLIK JE SUIS fière d etoi je te sens détendu tu verra la différence theniti mein la courbe :::!!! tu sais que tu prend des traitement le résultat cest rebbi lache prise inshallah cest mimi occupe toi bien d eton mari et surtout pendant les calins ne calcule rien fait en quand tua aenvie avec ton mari sa tt le monde me la dit et tfasson mektoub edhi fait une pause religieuse fait plus de priere inshallah tu ser ala gagnante de juin lol tu la bein mérité gros bisous



mirmira : slam ma soeur je ne peux pas te dire que cest tot car quand le désir est la cest uen obligation et moi aussi je suis passé par ces 7 mois ou je voualis savoir si ya quelque chose qui cloche si tu es opk cest d eton droit de faire de straitements cest vraiq ue jai 3 ans d’éssai avec le recul les sept mois me paraisse léger mais tu sais quand on veut un enfant on le veut de suite tu dosi te soigner jai lu ton profil tu a un profil ovaire polikitique mais sa doit eter un cas modéré alors les gygy qui te vont tarder calque la porte trouve la gygy qui te fera tout les bilan tu sais moi jai perdu un an ou il on pa voulu me traiter alors fait pas mon erreur ces toi qui es décisionnaire il on pa a juger pour ton mari asthénospermie cest une pathologie de sperme mais sa dépend si elel est modéré en tout les cas vosu netes pas stérile il faudar vous traiter et peut eter grand maximim insémination fécondation in vitro essaie de rassurer ton mari et kallah tapaise jai lu que tu a utilisé lonagre cest quoi les bienfaits sur le cycle ?

merci stayfia rabi maak toi aussi

merci les filles pour votre soutien, vous avez le truc qui aggrave mon truc c’est qu’on dit le cordonier mal chaussé comme je suis medecin (et endocrinologue en plus) donc je sais tres bien comment ça se passe mais quand il s’agit de nous on arrive plus a raisoner.

et mon gygy j’ai envie de claquer la porte mais c’est l’un des meilleurs d’Alger (d’ailleurs plusieurs filles du fofo se soignent chez lui) mais franchement pas satisfaite du tout y compris de ses echo car bcp d’info manquent 🙁

Mirmira il ne faut surtout pas t’en vouloir et ne pas en vouloir à ton mari, essaie de parler avec, la communication dans un couple edt important, essaie de savoir ce qu’il pense, peut être a t’il honte? Surtoutquandil a vu les résultats. Parle avec lui, su il mznge des cacahuètes des pistaches et compagnie ca donne de la force au petit soldats ! Diri fi balek que rabi howa koulech howa ly idir w yrzak ! Sois confiante en allah fais des douas, w inchallah rabi yferhek w yhal hzamek. Ne sois pas dégoûter surtout !

rabi yarzkak inchallah sofiaiman

oui vous avez raison les filles, mais a chaque fois je lui achete ce genre de trucs il les laisse de coté enfin le fait qu’il m’ait caché ça ne me donne pas envie de m’impliquer avec lui. et comme vous dite rabi souhbanou li yarzak, en tout cas franchement depuis tt a l’heure je me sens mille fois mieux

Inchallah soula ma belle rabi y farhek inchallah hata ntiya, tu as l’air d’avoir une force positive en toi.. mashallah …!

Il faut t’impliquer…! Demande lui si il veut réellement avoir des enfants !? Que c’est à deux que ça se fait… essaie de le pousser à te parler..

Stayfia excusemoi ma chérie je viens seulement de voir ta réponse, commande les, il me semble avoir déjà entendu parler de ses tests, ca vaut le coup. C vrai que c pas chère prends les 10 testpour 4, 95 ya pas photo.. C’est vrai que en pharmacie c 7 euros en moyenne.. mais à mon avis il vont baisser un peu leur prix vu que maintenant dans les supermarchés il se vendent a un euro.. mais la qualité n est pas la… c’est sur

peneloppe je viens de voir ton album wallah raki fahla yaatik saha 😉

les filles win raha sihem

soula : mashallah tu es forte ma belle je suis tre sfiere de toi 😉allah hafdek





mimira : mashallah tu es endocrinologue lol tu av me faire une consultation loool jai des saigenements entre les regles cest bien du au ovaire polikitique ? SINON MA chérie pour ton mari je pense quil est térriblement compléxer je comprend que tu as été déssu quil tai caché les résultats mais essaie de le rassurer et profiter de votre couple ya que sa de vrai avec le recul cest que a partir de ces 3 année que ej commence a bcp moin compté alors je veux t’épargener cela tant que tu es tot ne met rien ds ta tete rebbi houwa rezzaq pour ton gygy tu peut la garder si cets al meilleure dalger par contre tu doit lui exiger des choses dit lui que tu souffre que tu es préssé moi jai insisté avec ma gygy apre slopération de sopk pour avoir des inducteur dovulation jai réussi jen ai pleuré elle ma comprise jai mis mois pour quelle accepte elle voulais encore me laisser 3 mois mais jia accéler les choses maintenant jose plus au pire je ne susi plus chez elle , ya que quelque chose de vitale chez un médecin que ej peu refuser si les traitement engendre de spb grave unqiuement …… fait bcp de douaa rebbi houwa rezaq

soula : mashallah tu es forte ma belle je suis tre sfiere de toi 😉allah hafdek





mimira : mashallah tu es endocrinologue lol tu av me faire une consultation loool jai des saigenements entre les regles cest bien du au ovaire polikitique ? SINON MA chérie pour ton mari je pense quil est térriblement compléxer je comprend que tu as été déssu quil tai caché les résultats mais essaie de le rassurer et profiter de votre couple ya que sa de vrai avec le recul cest que a partir de ces 3 année que ej commence a bcp moin compté alors je veux t’épargener cela tant que tu es tot ne met rien ds ta tete rebbi houwa rezzaq pour ton gygy tu peut la garder si cets al meilleure dalger par contre tu doit lui exiger des choses dit lui que tu souffre que tu es préssé moi jai insisté avec ma gygy apre slopération de sopk pour avoir des inducteur dovulation jai réussi jen ai pleuré elle ma comprise jai mis 3 mois ( après al coelioscopie) pour quelle accepte elle voulais encore me laisser 3 mois mais jia accéler les choses maintenant jose plus au pire jepars de son cabinet pour trouver la bonen interlocutrice , ya que quelque chose de vitale chez un médecin que ej peu refuser si les traitement engendre de spb grave unqiuement …… fait bcp de douaa rebbi houwa rezaq

sofiaiman : slamam chérie merci pour ta réponse tkkt , jai lu ta signature kallah taccompagne inshallah que ta stimulation fonctionne bi idnillah et que tu passer apas par le sinsméination ya rebbi jai vu que tu es de france si tu es de région parisienne je peux et donner les coordonnées de praticien d efertilité sa tévitera de perdre du temps comme moi a consulter chez tes gygy dusine mais pas de vrai spécialiste de fertilité et je peux aussi torinter vers les meilleures centre Pma quil ya dans cette région si tu es opk important de voir une endocrinologue voila bsx

Bonjour les filles, wach rakonna?? labass??

Bonjour les filles!

wallah rani farhana! quand je vous lis (je parle des anciennes) je sens vraiment le changement en vous allah ibaaraak! et meme quand vous déprimez c’est juste pour un ptit moment et puis taaaf vous revenez à la raison,je ne sens plus le déséspoir,le flou, je vous sens vraiment détérminées!

stayfiya si tu vois que celles qui habitent en Algérie ne te répondent pas au sujet des tests de grossesse ne te fache pas parceque on s’y connait pas lol, lahchouma🤕,on utilise pas internet pour nos achats, ça n’existe pas,on s’achéte le test à 100 da oukhlass!

pour l’huile d’onagre , il est bien ,il améliore la qualité des follicule et il raccourcis les cyles, en plus de d’autres vertus, des cheveux et une peau en bonne santé.

merci pour ton article sur le vinaigre de cidre,

mirmira, on s’est croisé surement sur le fofo, mais heureusement que tu nous a fais un rappel sur ton cas, qd quelqu’un ne vient pas sur le fofo ,j’oublie son histoire,surtout s’il n’a pas tardé avec nous!

bon alors!je te pose une question, est ce que on est tous pareil? est ce que on est tous courageux?est ce que on réagit tous de la meme façon ? ben tu vas me dire non!! n’est pas;

toi tu sais que tu dois perdre des kilos , et peut etre que c’est parmi les raisons de l’hypofertilité, mais tu le fais ? et pourtant tu le veux ton enfant non?pourquoi est ce que tu ne te réveilles pas de bon matin pour faire du footing, et tu ne te fais pas suivre chez une diteticienne pour t’aider?et pourtant ça t’aidera énorméméent pour avoir cet enfant tant désiré, tu dis que tel medecin ne te satisfait pas, ton mari ne fais pas bien les choses! mais est ce que toi tu t’es remise en question? est ce que tu as remplis ta part du marché? le jour où tu fera ça , déjà c’est un pas, et malgré ça ça ne te donnera pas le droit d’etre faché contre ton mari ? tu sais pourquoi?

ton mari sait que t’es medecin! meskine, si sa femme était informaticienne, ben il viendrai peut etre te montrer les résultats, car en étant informaticienne tu ne verras pas les choses de la meme façon!mais un esprit scientifique de medecin, waw ballak rah b3id qd t’as vue les analyses, je parie que t’as meme pensé à la FIV!mmmm?😡

il fallait te poser la question ;pourquoi il m’a caché ça?ballak khaffak tout simplement wallah hchaam 😳 !

y a des filles sur ce forum qui souffrent parceque leurs maris ne veulent pas faire le spermogramme, tellement khayfine men le résultats,

alors moi je pense que t’es pas quelqu’un de méchant pas du tout, tu vois juste les choses d’un autre angle de vue et c’est normal!

j’ai envie de te dire ouvre ton coeur, tu es tres méfiante, je te comprends j’étais comme toi, je me méfiais meme de mon ombre, c’est normal , li 3adou lahnach ikhaff men lahbal!

mais notre prophete alyh assalam a dit"iltamiss li akhaka el mouslim 70 3oudhr , fa in lam tadjid, faloum nafssak"

la société est dur avec nous!surtout les femmes, qd il ya une hypofertilité , i3assou , wach, wach, alors quand on dépasse les six mois sans avoir un enfant c’est directement la femme qui est visée!

j’avais une collègue qui avait épousé un collègue, apres un an et demi de mariage, pas d’enfant , elle a commencé à faire les analyses et tout le tralala, résultat le spermogramme du mari n’était pas trop bon!👎,le lendemain , elle l’a dit à sa collègue, et une autre collègue, un jour elle me l’a dit à moi, qui n’était pas vraiment proche d’elle! ana hchamt, 😳 "c’est leurs intimité apres tout", je me suis dis masatratch radjalah, je ne suis pas le genre qui rèpète d’ailleurs je ne l’ai jamais répété"sauf ici et c anonyme", résultat tout le monde a su que c’était à cause de lui"elle ,elle a fait ça bach tba3ad klam nass 3liha, et du coup son mari de 1,90 m wala 1m 60 tellment yamchi mkamach meskine!

et c’est pas la premiere histoire que je connais, dans mon entourage , y ’en a 3 d’autres comme ça! alors je pense que les hommes walaw ikhafou idirou spermogramme pour preserver leurs virilté!

je ne te raconte pas cette histoire pour te dire que toi aussi t’es comme ça hacha t’es medecin et tu sais ce que c’est un "secret" mais j’essai juste de trouver une explication ratiennelle au comportement de ton mari

sofiaiman,si tu te sens bien avec ton medecin et que le contact passe c’est ça l’important suis ton soeur!

bonjour ma chère peneloppe!

salam 3alaykom les filles

jspr que vous allez bien!!!

wellah ma tahcham cette femme afartatou, vie prive ne veut rien dire a notre epoque.

les flles rabi ysahalal 3la koul men tmana inchaalah. courage

salut ma ptite magnio tu m’as tellement manqué!

ce que j’essayais de transmettre dans cette histoire, c’est que un secret ne se garde jamais,on le dit juste à une personne et on lui dit ne repetes pas stp et puis tu te retrouves avec le monde entier qui connait le secret!

je pense que les gens n’ont pas à se meler de ça,surtout la vie intime ,il faut l3abd yastar!

les hommes ont tellement peur de ça!!

bonjour farachati…ça va?? t’es bien matinale ma chérie?? wach rahi la3roussa ta3na??,

bonjour assunia, comment vas tu ma belle??

alors stayfiya, pour le vinaigre de cidre, faut faire juste attention parce qu’il y a interference avec le glucophage donc si tu prends du glucophage faut pas prendre le vinaigre de cidre.

@pene; hmd ma chérie je vais bien, et toi??

alros tu compte partir quand a parnet pour te voir ou en ai ta programation?

pene j’ai oublié de te dire que les photos sont MACHAALAH raki chatra allah ibarek 😉

ibarek fik assunia, merci ma jolie, mazal j’ai pas encore décidé qd partir, je vias attendre au moins yal7a9 un mois comme m’a dit le mdedecin, si on me dit la lmiste est longue nrouh 3end privé,

dites moi les filles qui connait un couple de gygy a cinq maison, parait-il 3faret lezoudj !!!

bonjour les files;

mirmira rien a dire afartatou a tout dit allah ibarek mais je te dit une chose trouve des excuses a ton mari et pourquoi il ta caché la vérité surement parce que il a eu peur de se sentir incapaple

sofiaiman bon courage ma belle et rabi maak

😎pene ca va ma belle

salam afartatou wach raki?et tes douleur ont diminuer

staifiya pour les test walah je sais pas trop tu me croix si je te dit que je n’ai jamais acheté de test je sais pas mais a chaque fois que j’ai un retard je sens le négatif;enfin rabi yassmahli

espoir et siham win rakoum?

soula bsahatkoum le diné en amoureux;profite de ta vie ma chérie c’est ce qui compte le plus

dite moi les filles je croix que mon mari est hypertendu ca fais une semaine qui souffre d’une hyper tension et je compte acheté un tensionmétre pour le surveillé qu’est ce que vous me conseillé d’acheté

bonjour manina, labass 3la ton mari, il faut qu’il passe chez un cardiologue pour lui dresser un profil, il lui prend la tension tjrs a la même heure pendant une dizaine de jour, ou bien, y a certain cardio qui ont un appareil je crois qu’on appelle la mapa doté d’une puce, il lui mettent le brassard qu’il garde pendant 24h cet appareil est muni d’une puce qui enregistre la tension arterielle durant 24h, et aprés il fait une moyenne parce que y a des personne qui ont le syndrome de la blouse blanche donc leur tension est perturbé a la vue de la blouse.

au fait tu as raison, afartatou a tout dit… pour les test de grossesse hnaya 3endna ghir ta3 100da ou allah inoub..et pour le mari de mirmira, les hommes ont peur dés qu’on parle de spermo !!!

regarde ça manina

regarde ça manina

merci pene mais le prob c’est qu’il veut pas voir un cardio;hier il etais a l’hopital jusqu’a 23h walah je ne sais pas quoi faire avec lui

coucou tt l emonde j’espére sbahtou bkhir

mirmira ma chérie hada win krit ton parcour courage ma belle tu c had le probleme est très courant l’homme se sent très petit face a sa femme quand il s’aperçoit que el mochkil est de son coté mais bon il faut pas baisser les bras parle lui peut etre qu’avec la communication talahkou k un comps promis

el mouhim rabi yjib el khir

pour lhistoir ta3 afrtatou walah 3ib 3liha had el mra normalement si elle était fahla elle prend hya la responsabilité ou tkhabi 3la rajalha mahma ykoun l’homme reste un HOMME enfin c mon point de vue

manina ma belle rabi yaj3al el khir inchalah c passager psq les problemes d’hyertensions je ne le souhaitrai a personne mais wach nkoulou li jabha rabi mliha

pene bjr ma belle ya wadi pour les testes walaw b 50 da f la pharmacie li kodami tadahki 3lia l adernière fois je ss partie pour en acheter je lui est donné 100 ki el 3ada ou jit kharja il ma apelé pour me rondre la monnai alors j’était étonné tu c se qu’il ma dit

on a baisser les prix vue que la demande a fortement auguemonter c dernier temps hhhhhh

ihhh wacha3lih rabi yjib el khir

bjr sifsar, ou za3ma mlah hadou ta3 50 da, deja ana ta3 100 da ou man dirch fihoum lamane, t’as vu le prix d’un test en france 7euros

sbahe el khire les filles,

j’espere que vous allez ttes tres bien 😕

moi mes invites sont enfin parti hier …je respire un peu ,mais bon je suis malade comme une chienne intoxication alimentaire d’apres mon etat ..😥.

nous avons mange dehors samedi …bref el hamdoulahe 3ela koule hale …rebi ydjibe sa3et el khire quoi …

sinon tewahechetekoume bezafe ,je ne me suis pas encore decide a voir une autre gygy ..je ne sais pas trop …enfin on verra bien

sinon qlq1 pourrai me faire un resume des 20 dernieres pages ….mdr 😁

aya a plus ya el hbayebe❤️

💋

3la slamtek mimi, et la bass 3lik nchallah