commencer par bannir le pain (prendre une demi baquette pr tte la jrnée)et limonades, plus de sucre ni gras, si possible 0 stress!!!!j'ai perdu 3kg sans regime pd mon congé c'etait du à la decompression , bcp de marche….
sinon une consultation chez le nutrituonniste est la meilleure des solutions surtout si on manque de volonté pr maigrir!
de preference de ne pas prendre de medicaments essaie de faire un regime en diminuant les quantites,la vapeur les soupes,salade ,fruits et du sport ou bien la marche .
Si vous voulez perdre du poids en toute sécurité , alors je vous suggère consulter un médecin ou lire bcp d’info concernant l’efficacité des pilules minceur, effets secondaires, dosage.. de plus, vous devez savoir qu’un produit minceur doit être associe a un régime alimentaire ou a un sport( fitness, jogging, exercices physiques, etc) . Moi, j’ai réussi a maigri de 25 kilos en suivant un tel régime minceur: une pilule amaigrissante Reductil meridia 15 mg + une alimentation bien équilibrée( viande de lapin, fruits et un peu de chocolat) maintenant, je pèse 70 kilos et je suis très contente même si j’ai encore 7-8 kilos a perdre .
a mon avis plus on laisse les medoc loin plus c’est mieux apre tout depend du sjuet si la personne a d’autre probleme d’obesité (qui est une maladie) alors au tant consulter et suivre avec un doc et bien sur beacoup de sport et une bonne hygiene de vie.
mais si la personne a pas de souci de sante juste un bon regime alimentaire et bien sur une activité sprortive reguliere et le probleme sera resolu.
Madlen je salut ton courage et Bravo,il te reste 7 ou 8 Kg c’est pas beaucoup tu vas les vaincre c’est sur ,tu as fais le plus grand travail il reste peu.
😎 les filles jai une questions? je veux savoir si la levure de boulanger fait grossir??? d"aprés ma mére c nn mais je doute, une réponse svpppppp et je veux aussi savoir pour el nekhala la semoule??
Bonjour sabrina.
je suis pas sur de ma réponse mais en generale la levure fais gonfler le ventre donc je ne pense pas quelle fasse maigrir d'autres filles te renseigneront mieu.
Par contre eviter les médicaments pr maigrir cest souvent dangereux pour la santé et quand bien meme vous prenez ca pr maigrir cava marcher qu'un temps.
Ya pas mieux que de faire du sport manger 3 repas par jours équilibré et pas gras. Et surveiller sa ligne après avoir le poids attendue psk l'effet yoyo est mauvais pour la peau…
Voila je viens de faire la 2-eme commande Sibutramine 10mg sur ce site xxxxxxxxxxxxxxx , merci beaucoup pour le service impeccable! enfin une vrai pharmacie de vente médicaments en ligne.. j'ai commence le traitement sibutramine il y a un mois et demie et j'ai déjà des bons résultats..
p.s je vous conseille de suivre un régime équilibré pour maigrir plus rapidement .. bisous
topic interressant vu que moi aussi j’ai plein de kilos a perdre,je commence a controller mon allimentation, pas de pain pas de sucrerie, plus de limonade ou sodas, j’essaie de marcher "c’est pas evident"
mais j’aurais quand meme besoins d’un support pour aller plus vite,
alors svp c’est quoi cette tizane de bent essoultane et ou on la trouve svp
Les filles pour celles qui veulent maigrir, je vous deconseille fortement les medicaments… C'est hyper dangereux, car vous ne savez pas comment vos reins peuvent reagir !!
Manger sain en evitant pain pates sucres sodas - et marcher 30 min tous les jours aprs 17h.
OUI sissi t’as raison y a pas mieux que faire ca doucement ,mais surement les medoc c’est pas dutout safe pour la sante une bonne activite sportive et une tres resolution pour le physique et le morale au meme temps.
un conseil ne rien prendre j immagine que vous etes sublime avec vos rondeur. moi j ai pris des gelluled amegrissante de seven slim et bien d autre maintenant je me bas contre un cancer.
ed3ouli bi chifa
Il faut se méfier de toutes les pilules miracles et autres méthodes qui promettent de mincir sans effort. Il faut juste rééquilibrer son alimentation et pratiquer une activité physique.