la chaleur

beacoup d"eau pour hydrater

jus de fruit fait maison bien frais

mdrrrrrrrrr j’ai la méme astuce , je m’allonge par terre et je colle mes jou .

sinon pour les astuces , boire beaucoup d’eau , ne pas s’habiller trés serrer , se doucher de bon matin , se couvrir la téte (un chapeau ).

Hello,

Si vous n’avez pas de clim, mettre des glaçons devant le ventilo ça rafraichit bien.

Salam alaykoum 😊

Clim, ventilateur, douche fraîche, boire beaucoup d’eau, manger des trucs frais.

J attends avec délice. Apres le moins 50, c est avec plaisir que j endure la chaleur moite du quebec.

Coucou 😊

Ca fait longtemps que je ne sais plus cest quoi les grosses chaleurs mdr, au Québec on a a peine trois mois d’été, et il ne fait pas vraiment chaud 🙁🙁 je me suis tellement habituée à ca que je en descend plus en Algérie en été 🥵

avec la chaleur faut que j’ai toujours sur moi de l’ubiprofene, j’ai des migraines a gogo ….

JeanMouloud est Sihem , moi c tout a fait le contraire le froid me manque, les couettes, le chauffage, le manteau… 😢
Chez nous ça atteint les 56deg en été.
Mon astuce pour ne pas avoir soif , boire du thé , manger bcq d'oignon.
Attention à la clim au mois du ramadhan ça déshydrate et ça donne très soif.

Vous avez de superbes astuces les filles pour rebondire sur la clim ca masseche tellement que je saigne du nez ma miqueuse est toute sèche

D’abord j’évite de rester trop longtemps sous le soleil entre 14h et 16h ou sinon je peux faire des malaises.

Je ferme les fenetres quand le soleil y tape et je les ouvre quand il y a de l’ombre.

Brumisateur d’eau évian que je prend si possible quand je sors et que j’utilise aussi à la maison sa rafraichit trop!

Ma crème solaire avène 50 je la met 2 fois par jour (le matin et vers 14h)

Je boit beaucoup d’eau meme si je n’ai pas soif

Dés que je sens que j’ai chaud à la maison je prend une douche avec de l’eau froide et je m’habille léger

J’ai arrétée l’eau fraiche et les sorbets parce que sa me rend toujours malade (angine).

alors chez moi

je ferme les fenetre pour garder la maison fraiche

j’achete beaucoup beaucoup de fruit juteuse je les prends bien froids

la douche matin au réveille et soir dès ma rentrer

du talk anti transpiration ( meme si je transpire je sens toujour bon)

des vetement tres léger pas sérré

de bonne salade bien fraiche( salade au tomate, macidoine, hmiss, salade de pomme de terre)

j’évite les sauc ( quoique au ramadan la chourba est obligatoire)

faire le parterre avec de l’eau de robiner ou je rajoute quelques glace pour avoir le parterre tres froid

un bon désodorésant qui sent la fraicheur les vague la mer pour l’effet fraicheur

au bureau

j’allume la clim et j’ouvre soit la fenetre soit la porte

un bon déodorant qui sent léger et bon ( dove, ushwaia, ….) pour me rafrichir de temps en temps

de l’eau et de l’eau tout au long de la journée

@dhora, le talc est déconseillé au niveau des aisselles ça bouche les
Pores, Ça accumule tout ce qui et toxique e devrai sortir avec la sueur, c dangereux pour les seins.
Salam

Eau, glace, coller quelque chose en métal sur les joues, CLIM ma meilleure amie ❤️ brumisateur.

me plaindre, me plaindre et me plaindre

hpsss moinaturelle je comprends. Je me disais cela hier et si j étais dans un pays tres chaud surement j en aurais ma claque du chaud…

A vrai dire les extremes ne sont jamais agréables je crois.

vetements amples

éviter de sortir a 14h mdrr

beaucoup d’eau et de thé

jus de gingembre-citron a volonté 😋

et me plaindre comme lynda 😂

j ai pas de probleme avec la chaleur

pour la transpiration ya pas mieux qu la pierre d alun apres l epilation

sinon ce que je supporte pas c la circulation de voir tout les gens degoutè dans leur voiture

La tout de suite je suis allongé au sol glacé lol
Boire bcp d'eau froide
Des jus de fruit avec des glaçon
Des glaces mmmmiam



Moinaturelle ah oui en lisant je me disais je vais peut être essayé lol mais je vais laissé tombé

Moi j'utilise shab (en algerie) la pierre d'alun je passe sous l'eau et la passe sous les aisselles

les filles evitè les boisson trop fraiche penchè plutot pour un thè a la menthe sa coupe cette sensation d avoir soif ( c un conseille des gens du sud)

moi les douches quotidiennes, le parterre bien nettoyé, pas de tapis, les pastilles anti-moustiques, l’eau bien glacé et les fruits de saison, que des hors d’oeuvres

Hier, je marchais avec un parapluie et une fechfacha d’eau a la main….

Heuuu a vous écouter vos mieux sortir nue !!!! 🤣

Surtt le plus important s'hydrater !!
Manger des fruits car avc la chaleur pas facil de bien manger !
Brumatiseur histoire de se rafraîchir!
Ah oui eviter les jeans ca colle trop mdrrr

En algerie si je ne suis pas a la mer jevite de sortir vers 13h mais plutot en fin d'aprem cest plus agréable!

Isis tu me flingue a chaque fois lol

Sinon je bois bcp d'eau mais a température ambiante dans une bouteille par terre

Me plaindre moi aussi quand il fait chaud

Isis 😏 tu es trop forte

daadou si tu veux sortir nue c’est ton choix mais ne vient pas nous le coller sur le dos 😁

Daadouu je dors nu moi en été u en mini short et que c'est bon

Daadouu en habit de l'empereur

Isis kteltini bedahk!

Fechfacha! Deja la chaleur chez vous ah yemmah. Ici je ne vois que les hindous et les chinois se balader avec des parapluies.

ALors moi j’utilise des glacons qu’on utilise pour le camping. Ou carrement des glacons dans un sachet plastique, je les enrobe avec une bandanna et je mets autour de mon cou. J’utilise cela quand j’allais a la gym ou yoga. Je reviendrais mettre le lien pour ceci.

La je viens de decouvrir un produit encore meiux et plus simple c’est un foulard quand trempe dans l’eau se refoidit , c’est comme une serviette/echarpe. On peut se rafraichir avec.">http://www.homedepot.com/catalog/productImages/400/a4/a41f4d82-08d1-4681-84e9-ca3ea1698e6d_400.jpg" alt="">

Je fais cela quand il fait vraiment chaud car en general on n’a les grosses chaleurs que qulques semaines mais parfois un mois. Je ne sors pas entre midi et 15h si possible ou en voiture avec la clim.

On a la brise du pacifique et cela aide beaucoup. Je fais ka fechfacha aussi (brumisateur)

Mes enfants m’ont meme achete un petit ventilateur , taille de ma main et un avec de l’eau. Voila. Je me plains et je mange des glaces pu des jus de citrons, beaucoup d’eau. et de pasteque.

http://scene7.targetimg1.com/is/image/Target/11084118?wid=480&hei=480

C’est a peu pres cela. Sauf ceux que j’ai c’est de Walmart. Donc je peux les decouper et utiliser enroule de bandanna ou foulard autour du coup.

Isis cela pourrait t’interesser. Ca rafraichit comme pas possible.

Debut juin ont a eu de forte chaleur et j ai etait tres faible , pour la premiere fois jai pas supporter cet petite canicule ..je prenez pourtant deux douche chaque jours et aussi je buvez bcp d eau mais mon corp n a pas supporter hmd jai pris un congé et fait une petite cure de vitamine

J'ai trouvé moi ca y est
J'attends d'avoir bien chaud et a 17h 17h30 c'est la que je prends ma douche et ca marche

Nomadz, ana kima houma😁tchoufi la cour a la sortie d’ecole 3ambalek el hadj…les parapluies msetfine…kanou chwiya apres ga3 darou courage🙂

Pour la serviette que tu as postee, je connais, mon mari en a achete pour ses sorties sur sites c’est tres efficace, avant il utilisait des seviettes humides qu’il gardait dans la glaciere toute la journee.

Isis 🤣 el hadj
J imagine les parapluies de ( nom de la ville)
🤣

😁nomadz wechbik habittina netchawtou😏…heureusement bdaw les vacances.

Que du coton ou du lin
Du talc entre les jambes sous les seins et les aisselles.
Pas de fond de teint ça fait tt de suite crade avec la transpiration
Des douches fraîches
Des plats légers et froids
Si pas de clim ttes les fenêtres grandes ouvertes la nuit et fermées dès le lever du soleil

Sultana tu m’as rappelé des souvenirs avec les fenetres et cette sorte d’ombre qui regne en plein ete dans la maison….

isis non non, on n’est pas des felfels yaw.^😁..je te rejoins car j’ai vecu dans un etat super chaud aussi….sahra.🔥

Isis lol J'adore te lire

Sultana du talc entre ls jambes ah bon ?! 🤣 ❓


Zinette dormir nu jy arrive pas en short debardeur l'été mais nue comme un ver je sais pas ca me gene au milieu de la nuit jdois mettre une kiiloute et un débardeur

Daadouu, et pourquoi pas? Ça absorbe l'humidité donc jme sens plus fraîche

Ouais pourquoi pas ….
Je connaissais pas !
Je suis septique, peur que ca tache mn pantalon non ?

Daadouu c'est peut etre parceque tu es marié ?

Moi si un homme dormait avec moi je me sentirais obligé de m'habiller haha

Hahaha zinette non mm pas enfin je pense pas, cest mn mari et je suis pas du tt pudique avc lui mais je sais pas, je suis tellement frilleuse que c peut etre pr ca.
Je dort avc une couverture en fourrure mm l'été mn mari hallucine !